Akıl Sağlığı Yardımına Başvurmanın 4 Nedeni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Akıl Sağlığı Yardımına Başvurmanın 4 Nedeni
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Akıl Sağlığı Yardımına Başvurmanın 4 Nedeni
Şu anda toplumda birçok zorlu olay yaşanıyor. Bunun dışında, insanlar bireysel stres ve zorluklarla karşı karşıyadır. Herhangi bir nedenle zorluk yaşıyorsanız, akıl sağlığı yardım istemek büyük rahatlama getirebilir. Bunu yapmayı düşünüyorsanız, ancak emin değilseniz, akıl sağlığı yardımı almak için bu dört nedeni düşünün.
Akıl Sağlığı Yardımı Aramak İçin Dört Neden
- Akıl sağlığı mücadeleleri insan olmanın bir parçasıdır. İyi olmamak sorun değil. Hepimiz bazen zorluklar yaşıyoruz. Bunda yalnız kimse yok.
- Düşüncelerimiz genellikle güvenilmezdir. Hepimizin olumsuzluk yanlılığı, otomatik deneyimleme eğilimi var kendimiz hakkında olumsuz düşünceler ve dünya. Zihinsel sağlığımız, bu düşüncelerde sıkışıp kaldığımızda, sadece düşündüğümüz için doğru olduğuna inanarak bir darbe alır.
- Düşünceler, duygular ve eylemler kalıcı değildir. İşlerin asla daha iyi olmayacağı, iç yaşamımızın koşullarının veya yönlerinin aynı kalmaya mahkum olduğu hissedilebilir. Araştırma tabanlı terapiler bilişsel davranış terapisi (CBT), diyalektik davranış terapisi (DBT), kabul ve bağlılık terapisi (ACT) ve daha pek çoğu bunun aksini kanıtlıyor.
- Bu bir güç göstergesidir. Bir arkadaşınıza veya akıl sağlığı uzmanına ulaşmak zayıflık işareti değildir - tam tersi, daha iyi hissetmek istediğiniz ve daha iyi olmak için harekete geçmeye hazır olduğunuz bir gösterge.
Akıl Sağlığı Yardımı ile İlgili Diğer Makaleler
- Kendiniz İçin Konuşma: Kendi Kendine Yardım Rehberi
- Ruh Sağlığı Terapisine ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?
- Akıl sağlığı istatistikleri: Kesinlikle yalnız değilsin
- Akıl Yardımına İhtiyacım Var: Akıl Sağlığı Yardımı Nerede Bulunur
- Ücretsiz Ruh Sağlığı Hizmetleri ve Nasıl Bulunur?
- Akıl Sağlığı Terapisinin Yararları
- Ruh Sağlığı Tedavi Türleri
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu:: Akıl sağlığı yardımı için birine ulaştıysanız, deneyiminiz nasıldı? Düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşarak sizi katılmaya davet ediyoruz HealthyPlace Facebook sayfası.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılanmaktadır.
- Stigmanın Üstesinden Gelmek: İlaç ve DID
- Aşırı Yeme Kurtarma Düşman Victoria Peel-Yates
- Hayalet Yapmadan Terapistinizden Nasıl Ayrılabilirsiniz?
- Yeni Yiyecekler Denemek Yeme Bozukluğumu İyileştirdi
- Depresyondan Kurtulmada Kilo Alma İle Başa Çıkma
- Yeni Normalim: Hastalık Sırasında COVID-19 gibi Kaygı Yaşanıyor
- R.A.I.N.'yi kullanma Kendine Zarar Verme Dilleri ile Başa Çıkma Yöntemi
- Privilege'in Ruh Sağlığı Damgalamasının Üstesinden Gelmedeki Rolü Nedir?
- Sivil Haklar Hareketi Sırasında Akıl Hastalığında Seyir
- Doğum Günleri ve Yeni On Yıla Dönme Üzerine Düşünceler
- Bipolar Bozukluğunuz Neden Önemlidir?
- TSSB'niz Olduğunu Öğrenmek Nasıl Bir Şey?
- Doldurulmuş Bir Hayvan Şizoaffektif Bozuklukla Baş Etmeme Yardımcı Oluyor
- Kendine Zarar Verme Duygusal Olabilir mi?
- 8 Yaygın Anksiyete Nedenleri
- Kriz Zamanlarında Bipolar ile Çalışma
- Yeme Bozukluğum Aklımın Önünde Değil
- Sözlü Suistimal Neye benziyor?
- Endişeliyseniz Nasıl Protesto Edersiniz
- Benlik Saygısı İnşa Etmek İçin Kendi En İyi Arkadaşınız Olun
- Depresyonu Yönetmek için Öz Terapi - İşte Nasıl Yapılır?
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Sözlü Kötüye Kullanımdan Sonra Kendimle Yeni Bir İlişki Yaratmak
- Telefon kaygısı gerçek: İşte nasıl başa çıkıyorum
- Bu Kısaltmayı Anksiyete Veren İnsanlarla Başa Çıkmak İçin Kullanın
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Başkalarının sizi tanımlamasına izin vermeyin, yoksa sözlükteki en kötü kelimeyi seçebilirler."
Daha fazla oku kötüye kullanım tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook veya stumbleupon gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Instagram'da Sağlıklı Konum ve Youtube.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
