Evcil Hayvanlar DID'den Anksiyete ve Depresyona Yardımcı Olur mu?

Bir evcil hayvan depresyonunu ve endişesini hafifletebilir mi? dissosiyatif kimlik bozukluğu (DID)? Bunu görüntüleyelim: kendinizi bir panik atak. Kalbiniz yarışıyor, zihniniz bir milyon düşünceyi dengeliyor ve kimse sizi sakinleştiremiyor. Ardından, rahatlık ihtiyacınızı yumuşak, sevimli ve alıcı bir şeye ulaşırsınız. Bu, DID ile ilişkili anksiyete ve depresyon için bir evcil hayvana dönüşmek gibi bir şey.

Bir Evcil Hayvanla DID Kaygı ve Depresyonun Yönetimi

Bir kaç tane var zihinsel sağlık koşulları her ikisi gibi DID'ye bağlı depresyon ve kaygı. İlaçlar bu rahatsızlıkların bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilirken, çoğu insan genellikle onsuz gider, bazıları başka seçeneği yoktur.

DID gibi bir durumun sonucunda kendinizi depresyonda veya endişeli hissettiğinizde, kaynaksız bir ıssız adada mahsur kalmış gibi hissedebilirsiniz. Burada kutunun dışında düşünmek kullanışlı oluyor. Süre psikiyatrik ilaçlar çeşitli şekillerde faydalı olabilir, panik gibi bir şey yaşadığınızda kullanabileceğiniz tek seçenek bunlar değildir.

Evcil hayvanlar, köpek, kedi veya hatta bir hamster olsun, anında sakin olmana yardım et dünya senin etrafında dönerken. En önemlisi, evcil hayvanlar topraklanmanın anahtarı olabilir. Zihniniz daha istikrarlı bir yerdeyken, kendinizi toplayabilir ve endişenizi veya depresyonunuzu dökebilirsiniz.

Köpeklerde Anksiyete ve Depresyon için Konfor Bulmak

Köpeklerle büyüdüm, bu yüzden yetişkin yaşamımda ailemin bir parçası olarak evimde bir tane bulundurmanın benim için önemli olacağını biliyordum. İyileştirme yolculuğuma çıkarken, kendi evcil hayvanımın en kritik anlarımda kullanışlı olacağını bilmiyordum.

Kaygılı bir bölümün ortasında köpeğimi evcilleştirdiğimde, aklımı yarıştan durdur. Bunun yerine, evcil hayvanımla ilgili sevdiğim her şeyi hatırlıyorum ve aklımı panik sakinleştiği için harikalar yaratıyor.

Aynı şey DID ile yaşarken karşılaştığım depresif dönemler için de söylenebilir. Eğer kendimi düşük hissedersem, tek yapmam gereken sevgi için köpeğime dönmek olduğunu ve kalbimin şarkı söylediğini biliyorum.

Bazı insanlar kediler gibi hayvanlarla benzer sonuçlara sahiptir ve balık gibi küçük evcil hayvanlar bile sakinleştirici ve rahatlatıcı olabilir (aslında onları evcilleştiremeseniz bile). Her şey, hayvanın sizin için ne anlama geldiğini bulmak ve en kritik anlarınızda bunu hatırlamakla ilgilidir.

Evcil hayvanlar kaygı ve depresyonunuza nasıl yardımcı olur? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın