DID için Farklı Terapi Türleri Arayışı
Gibi bir akıl sağlığı durumuyla yaşıyorsanız dissosiyatif kimlik bozukluğu (DID), terapi genellikle tedavi planının bir parçasıdır. Bilişsel davranışçı terapi etkili bir başlangıç noktası olabilir, ancak kişisel deneyimime göre, sıçramalar ve sınırlarla büyümeme yardımcı olan, DID için özel bir terapi oldu.
Yaşadığım DID için Tedavi Türleri
DID'yi Tek Başına İlaç Tedavisi ile Tedavi Etme
DID'm için herhangi bir tedavi veya terapiye ilk girişim, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcımla bir toplantı şeklinde geldi. O zamanlar hala teşhis edilmeden yaşıyordum, ancak zayıflatıcı bir deneyim yaşamıştım. panik atak beni doktora gönderdi. Bana ortak bir reçete yazdı antidepresanama terapi henüz denklemin bir parçası değildi.
Aylarca, aldığım ilacın göze çarpan faydalarına hoş bir şekilde şaşkınlıkla hayatıma devam ettim. Aile üyelerimle birkaç anlaşmazlığa girene kadar ilaçların tek başına yeterli olmayacağını fark ettim. Hala ihtiyaç duyduğum araçlardan yoksundum panik atakları önlemek ve bir kaynama noktasına ulaşmadan verimli bir şekilde iletişim kurun.
DID için bir Terapist Bulmak
Bölgemde yeni hastaları oldukça hızlı bir şekilde alan bilişsel davranışçı bir terapist bulacak kadar şanslıydım. Söylemeye gerek yok, deneyime doğru ilerlerken gergindim, asla bir kişiyle konuşmadım. terapist önce. Bir kez daha, terapiye katılmaktan hissettiğim bazı acil faydalara şaşırdım. İlk seansımı bitirir bitirmez göğsümden bir ağırlık kalktığını hissettim ve devam ederken duygularıma güvenmek zorunda kalmadan duygularımda gezinmeme yardımcı olacak çok sayıda araç öğrendim. ilaç tedavisi.
Üç yıl sonrasına kadar her şey yolunda gidiyordu, terapistim muayenehaneden ayrılacağını bildirdi. Kendimi yıkılmış hissettim ve dahası, tedavime nasıl devam edeceğimi bilmiyordum. Nihayet terapi ve ilaç tedavisi arasında mükemmel dengeye ulaştığımı düşündüm ve bu, sistemimi tamamen bozdu. Yıllar içinde durumum hakkında çok şey öğrendikten sonra, ayrılan terapistimin bir planı ve benim için yepyeni bir teşhis olduğunu bilmiyordum: DID.
Bir DID Terapi Uzmanı ile Çalışmanın Faydaları
Bölgemde DID konusunda uzmanlaşmış yeni bir terapistle temasa geçtim ve geçiş beklediğimden daha sorunsuz geçti. Hemen, ihtiyacım olan içgörü bana verildi yaptığımı anlave bunu düzenli olarak nasıl yönetebileceğimin yanı sıra.
Daha da önemlisi, terapistim DID'li diğer birkaç hastayla çalışıyordu, bu da durumun günlük yaşamda kendini nasıl gösterdiği konusunda çok bilgili olduğu anlamına geliyordu. Emin ellerde olduğumu hemen anladım ve o zamandan beri hiç arkama bakmadım.
Terapi herkes için olmasa da, iyileşme yolculuğunun kritik bir bileşeni olduğuna inanıyorum. Tutarlı bir şekilde konuşabileceğim bir akıl sağlığı uzmanına sahip olduğum için bir kişi olarak büyüdüm ve bunun yalnızca olumlu sonuçlar vermeye devam edeceğini biliyorum.
