DEHB'den Sıklıkla Unutulan Yumuşak Beceriler

Ekim dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) Farkındalık ayı ve DEHB'nin gelişmeme yardımcı olduğu bazı yumuşak becerileri paylaşmak istiyorum. DEHB olan birçok insan için bir süper güç ve bir armağan dışında her şey olduğunu biliyorum. DEHB bir spektrum bozukluğu olduğu için herkesi farklı şekillerde ve değişen derecelerde etkiler. Bazı insanlar, DEHB'lerini daha az güçsüzleştiren veya sinir bozucu bir şey için bir kalp atışında takas ederler ve bazıları da DEHB'nin yapmalarını sağladığı her şeyden zevk alır. Bu gönderi, bu toksik pozitiflik gönderilerinden bir diğeri değil, başka bir perspektiften daha fazlası - her zaman göremeyebileceğimiz, ancak daha sonra tüm inceliklerini takdir etmeye gelebilir (veya gelmeyebilir).

Kişisel olarak, DEHB benim kim olduğumun başka bir yönü, tıpkı bir anne ve bir su ısıtıcısı mısır aşığı olmak gibi. Ve beynimin tercihleri ​​hakkındaki bilgim büyüdükçe, bozukluğu kabullenmem de artıyor.

Bununla birlikte, DEHB farkındalık ayı yerine, DEHB'min doğrudan bir sonucu veya bir yan ürünü olsun, DEHB'min takdir etmeye başladığım yönlerine biraz ışık tutmak istiyorum.

Beş Yumuşak Beceri DEHB Gelişmeme Yardımcı Oldu

Ben empati kuruyorum.
Empatik olmak benim en büyük güçlerimden biridir. Belki de bu kadar uzun süredir yanlış anlaşılmak beni ömür boyu başkalarını anlamaya çalışmak yoluna sürükledi. Başkalarını derinden önemsiyorum. Ve acıyı bildiğim için, yapmadığımı görmek için çok çalışıyorum kasıtlı olarak neden olur.

Gerçekten iyi uyum sağlıyorum.
Rutinler uymak için streslidir, bu nedenle günlerimi, haftalarımı, aylarımı ve genel olarak hayatımı nadiren planladığım veya düzenlediğim için - değişen koşullara oldukça iyi adapte oluyorum. Durumlar ters gittiğinde (düğünüme 20 dakika geç kaldığım zamanki gibi) bu bana iyi hizmet ediyor, ama Çoğunlukla hızlı tempolu, stresli ve genellikle çabuk gerektiren bir travma hastanesinde çalışmama fayda sağlıyor düşünme.

Ben de yaratıcıyım.
Bu klişe ve DEHB'den göreceğiniz ortak bir tema, ancak bazı gerçekleri barındırdığına inanıyorum. Sorunları insanların düşünmediği şekillerde çözebilirim. Kutunun dışında düşünüyorum ve bunu esas olarak beynimin mümkün olduğunca az beyin enerjisi kullanma arzusuna bağlıyorum. Zaten sınırlı olan beyin enerjimi boşa harcamamak için, işleri halletmenin en hızlı ve en verimli yolunu bulacağım. Bazıları bunu bir kısayol olarak görebilir. Ben buna daha akıllı çalışma diyorum.

[Sevdiğim şeylere] aşırı odaklanabilirim.
Size ilişki psikolojisi hakkında bilinmesi gereken her şeyi ve 10 yaşındayken bir kez okuduğum bir kitabı söyleyebilirim. Bir konuyu ilginç bulursam, onun derinliklerine gömülürüm. Bu bana kayda değer bir konser vermedi, ama beni üniversiteyi bitirdi çünkü psikoloji ile ilgili her şey beni gerçekten ilgilendirdi.

Nesnelerin gri alanını görüyorum.
Bunun DEHB'min bir sonucu olup olmadığına henüz karar vermedim. Ama her şeyi her yönden görme konusunda oldukça iyiyim ve kendimi bunlarla sınırlamıyorum siyah veya beyaz düşünme. Bu, kutulara veya etiketlere sokulmayı reddetmemden kaynaklanıyor olabilir, ancak bu özellik bana hizmet etti. kişilerarası ilişkiler iyi. Belki soyut düşünme yeteneğim ya da belki benim çeşitli uyaranlara duyarlılıkama olayları objektif olarak görmeme yardımcı oluyor.

DEHB Size Nasıl Hizmet Eder?

DEHB'nin sosyal becerilerime nasıl katkıda bulunduğunu paylaşarak, umarım bazı gizli kendi içindeki güçler.

İnsanlarda kendi içlerinde göremediklerinde en iyisini gören biri misiniz? Çizim yaparken veya müzik oluştururken hiperfokus yapabiliyor musunuz? Ne olursa olsun, DEHB'nin size güç gibi geldiği bir yerde değilseniz, yalnız olmadığınızı anlayın. Ve bu konudaki duygularınız burada geçerli ve hoş karşılanıyor. Bakış açınızı aşağıdaki yorumlarda paylaşmaktan çekinmeyin.

Diğer taraftan, yaşamınızda DEHB'nin sizin lehinize çalıştığı alanları tanıyorsanız, bunu da aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın.