Yeme Bozukluğunun İyileştirilmesinde Şükran Gününde Gezinmek İçin 5 İpucu

Yeme bozukluğu olan bizler için muazzam miktarda yiyecek ve içecekle doyurmakla eşanlamlı olan Şükran Günü stresli bir zaman olabilir. Ancak, acı çekmenize gerek yok. İyileşme sırasında Şükran Günü'nde gezinmenin bazı basit yolları vardır ve hepsi tek bir anahtar stratejiyi içerir.

Yeme Bozukluğunu İyileştirmede Şükran Gününü Atlatmak İçin 5 İpucu

Şu anda 10 yıldan fazla bir süredir iyileşiyorum ve bu süre zarfında, tatillerde kendi iyileşmemi desteklemek söz konusu olduğunda ne yapmam ve ne yapmamam gerektiği konusunda bazı önemli dersler öğrendim. Bu ipuçlarını uygulamak, bu olayları korktuğum olaylara, keyif aldığım olaylara dönüştürdü. Bana yiyecek yerine aileye ve korkudan çok sevgiye odaklanma yeteneği verdiler.

Yeme bozukluğu iyileşmesinde Şükran Günü'nde nasıl yol aldığımı öğrenmek için en son videomu izleyin.

Yeme bozukluğunun iyileşmesinde Şükran Günü'nü atlatmak için ipuçlarınız var mı? Bunları yorumlarda paylaşın!

Hollay Ghadery, Kanada, Ontario'da yaşayan bir yazar ve editördür. Guernica Editions tarafından 2021'de yayınlanacak kurgusal olmayan bir kitabı var. Çalışma, iki ırklı kadınlarda ruh sağlığı sorunlarının belgelenmiş yaygınlığına dalmaktadır. Hollay ile bağlantı kurun

İnternet sitesi, Twitter, Facebook veya Instagram.