Sonbahar Şizoafektif Bozukluğumu Rahatlatır
Sonbahar benim en sevdiğim mevsim. Soğuk hava ve hala güneşli günlerle birlikte benim ve şizoaffektif bozukluğum için yılın çok iyileştirici bir zamanı. Ve bu yıl, düşmeyi elimden geldiğince takdir ediyorum.
Şizoafektif Bozukluğumda Düşmek Neden İyileşiyor?
Soğuk hava, şizoaffektif bozukluğum için sonbaharın neden iyi bir mevsim olduğunun büyük bir parçasıdır. Yaz sıcağı şizoafektif kaygımı tetikliyor. Kapüşonlu sweatshirt ve ceketler giymeyi gerçekten seviyorum ve düşmek bunun için mükemmel bir hava.
Küçüklüğümden beri sonbahar benim en sevdiğim mevsimdi. Ortaokuldaki bir arkadaşımın sonbahardan daha çok düşmeyi sevmenin sıra dışı olduğunu düşündüğünü hatırlıyorum. Ancak Chicago'da, baharın tadını pek alamıyoruz. Mayıs ayına kadar temelde kış. Ve burada baharda geçenlerde çok yağmur yağıyor - şizoafektif kaygım beni yağmurda dışarı çıkma konusunda ürkütüyor. Nedenini açıklayamıyorum.
Şizoafektif Kaygım Nedeniyle Cadılar Bayramını Kendi Tarzımla Kutlarım
Şimdi, şizoafektif bozukluğu olan ve anksiyetesi olan pek çok insanın Cadılar Bayramı'nı kutlayabileceğini biliyorum ama benim için hastalığım sonbaharı sevmeme rağmen kutlamamı zorlaştırıyor.
Her şeyden önce taraflar beni vurguluyor. Bu Cadılar Bayramının COVID-19 nedeniyle çok fazla partiyi içermeyeceğinin farkındayım. Ama geçmişte bu benim için zor bir şeydi. Dairem çok dağınık ve düzensiz olduğu ve dekore etmek benim için gerçekten zor olduğu için Cadılar Bayramı için de dekore etmiyorum. Sonra son darbe var - Korkunç filmlerden hoşlanmam.
Yani, kocam Tom ve ben Cadılar Bayramı'nı kendi yöntemimizle kutluyoruz. Korku filmi olmayan Cadılar Bayramı temalı bir film izliyoruz. Ed Wood, Tim Burton’ın başrolünde Johnny Depp'in korkunç temalar etrafında dönen kötü filmleriyle ünlü B film yönetmenini konu aldığı filmi. Ve genellikle basit bir kostüm giyerim: Tom'un benim için ördüğü kedi kulaklı bir şapka, göz kalemi bıyıkları ve burnumun ucunda bir parça pembe ruj.
Ben çocukken, ailem sonbaharda bize elma toplayarak götürürdü, biz de kriko fenerleri oyardık. Tom ve ben bunları yapmıyoruz, ama yine, kendi yolumuzla düşüşü kutluyoruz. Havanın tadını çıkarmak için dışarıda daha çok yürüyüşe çıkıyorum. COVID-19 nedeniyle, yine de bir zorluktur. Sosyal açıdan mesafeli olmayan veya maske takmaya zahmet etmeyen insanlara kızıyorum. Ama dışarıda olmanın düşmekten zevk alabileceğim en önemli yol olduğunu ve dışarıda yürümenin şizoaffektif kaygım için iyi olduğunu hissediyorum.
Ayrıca, kabak latte ve elma gibi sonbahardan ilham alan kokulara sahip çeşitli losyonlar aldım. Tom ve ben, taze pişmiş balkabağı turtası gibi kokan, balkabağı kokulu bir banyo spreyi bile aldık.
Ben eğleniyorum. Hayatımda neşe duymak, şizoaffektif bozukluğumla ve beraberinde gelen kaygıyla savaşmak için en önemli desteklerden biridir.
Elizabeth Caudy, 1979'da bir yazar ve fotoğrafçı olarak dünyaya geldi. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü'nden BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılık alanında MFA derecesi var. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.
