İyi Bir Borderline Kişilik Bozukluğu Terapisti Yapan Nedir?

Son zamanlarda iyi bir borderline kişilik bozukluğu (BPD) terapisti yapan şeyin ne olduğunu düşünüyordum. Terapistimle kurduğum ilişkiden dolayı kendimi çok şanslı hissediyorum. sınır kişilik bozukluğu. Terapi her zaman kolay olmadı, ancak yıllar içinde gerçekten harika bazı terapistlerle eşleştirildiğim için şanslıydım. Öğrendiğim bir şey şudur: tüm terapistler BPD ile çalışmak için eşit derecede donanımlı değildir. Bugün, terapistimle yaşadığım en sağlıklı, en eğlenceli ve dinamik ilişkilerden birine sahibim. Düşünüyordum da: Etkili bir borderline kişilik bozukluğu terapisti hangi özelliklere sahiptir? Bir BPD terapistini diğerinden ayıran nitelikler nelerdir?

(Sadece hızlı bir feragatname: bu, borderline kişilik bozukluğunuzu tedavi etmek için ne tür bir terapi almanız gerektiğine dair bir parça değildir. Bunun hakkında başka bir gün yazacağım. Süre diyalektik davranışçı terapi (DBT) genellikle BPD'yi tedavi etmenin en iyi yolu olarak kabul edilir, DBT aslında denediğim halde iyileşme yolculuğumun büyük bir parçası olmadı. Benim için gerçekten işe yarayan psikodinamik ve bütüncül terapistlerle daha çok çalışmaya başladım. Tüm bunları söylemek gerekirse: bu farklı bir konu ve bugün terapötik paradigmaları aşan insan ve kişisel niteliklere daha fazla odaklanıyorum.

Borderline Kişilik Bozukluğu Terapistimin Nitelikleri

Bizden beri kişilerarası ilişkilerle mücadeleBPD'li bizler, borderline kişilik bozukluğu terapistimizle ilişkilerimiz bağlamında da şifa bulabiliriz. Terapistleri bulduğum, onları sınırda kişilik bozukluğumla çalışırken etkili kılan özelliklerden bazılarını paylaşacağım. Özellikler şunları içerir:

• Borderline kişilik bozukluğuyla çalışma deneyimi: Bu açık görünebilir ama düşündüğünüzden daha önemli. Çatışma, BPD'li biriyle terapisti arasındaki herhangi bir ilişkide kaçınılmaz olarak ortaya çıkacaktır. Bu sadece beklenmiyor, iyi. Çatışma meydana geldiğinde, en büyük iyileşme için yer ve çözüm ile yeni bir deneyim olasılığı vardır. BPD ile deneyimli terapistler bunu bilir, bunu bekler ve bu karanlık sularda gezinme yeteneklerine güvenirler. Terapistinize BPD ile deneyimi olup olmadığını sormanızı öneririm ("Size Uygun Bir Terapist Nasıl Bulunur?"). Ve sizi başka bir yere yönlendirirlerse kişisel olarak almayın. İnan bana, bu iyi bir şey. Ne yaptığını bilen birini istiyorsun.
• Sıcaklık ve sevgi ile sabit sınırlar koyma yeteneği: Terapistimin bugün gerçekten net sınırları var ("Sağlıklı Bir Terapist-Hasta İlişkisi Oluşturmak"). Ne zaman çok ileri gittiğimi ve terapi alanında ne tür davranışların kabul edilebilir olduğunu ve kabul edilmediğini bana bildiriyor. Buna alışmak ilk başta zordu, ama bu, insanların üzerine yürüyemeyeceğiniz ve onlardan bununla iyi olmasını bekleyemeyeceğiniz gerçek dünya için bana yardımcı oldu. Aynı zamanda çok sıcak ve sevgi dolu. BPD hastaları tarafından ayaklar altına alınmaktan çok korkan diğer terapistlerle tanıştım. sınırlar bazen) çok korunurlar ve en çok ihtiyacımız olan şeyi unuturlar: sıcaklık ve merhamet. Bulunması gereken sağlıklı bir denge var.
• Espri anlayışı: Bu şaşırtıcı görünebilir ve bu, bir terapistin sizinle dalga geçtiği veya bir çatışmanın ortasında şaka yapmaya çalıştığı anlamına gelmez, ancak bu günlerde terapide çok gülüyorum ve bu çok iyi hissettiriyor. Bazen içinde bulunduğum bazı eski dramatik durumlara veya ona gerçekten kızdığım bir zamana gülüyoruz. Ne zaman uygun olup olmadığını bilir. Birlikte gülebiliriz. BPD ile yaşamın neşesiz olması gerekmez.
• Tutarlılık ve kullanılabilirlik: Etkili bir BPD terapisti, borderline tedavisinin zaman, tutarlılık ve sabır gerektireceğini bilir. 16 seansta geçecek bir bozukluk değil. Çoğu zaman terapistlerime saatler sonra ihtiyacım oldu ve terapistlerim terapi saatleri dışında sıkıntı ve kriz başladığında telefon görüşmeleri ve e-postalar almaya istekli (sınırlar yerinde). Bu, iyileşmemde kritik bir rol oynadı. Tüm terapistler bunu yapmaya istekli veya yetenekli değildir ve bu sorun değil, ancak terapistinize seanslar arasında veya saatler sonrasında bir plan sormanızı da öneririm.
• Kutunun dışında düşünme kapasitesi: Borderline kişilik bozukluğunun bir sonucu olarak bazı tuhaf anlar ve terapide pek hoş olmayan anlar yaşadım. BPD'nin bir sonucu olarak kronik ağrı, bağımlılık ve işlevsiz aile ilişkileri gibi birçok farklı sorunla mücadele ediyorum. Borderline kişilik bozukluğu terapistimin kollarında birçok numara var ve bazıları ona alışılmadık diyebilir. İhtiyaç duyduğunda farklı araçlardan yararlanıyor ve belirli bir günde benim sınırda olan kişilik bozukluğumun terapi odasına getirdiği her şeyi tedavi etmenin bir yolunu katı bir şekilde bağlı değil.

BPD terapistinizle ilgili neyi takdir ediyorsunuz?

Whitney bir yazar, blog yazarı ve sosyal medya meraklısıdır. Dijital dünyanın, doğru niyetlerle karıştırıldığında olumlu değişim yaratma gücüne inanıyor. Bir gün anılarını yazmayı ve sınırda kişilik bozukluğuyla yaşama ve ondan kurtulma deneyimi hakkında konuşmak için ülkeyi gezmeyi hayal ediyor. Onunla bağlantı kurun onun web sitesi, Instagram, Facebook, Twitterveya Google+.