Daha Önce Yeme Bozukluğunun İyileştirilmesi Hakkında Bilseydim Ne Biliyordum?
Yeme bozukluğunun iyileşmesinde yeniyken, hayatıma hakim olacağını düşündüm. Bunu her zaman düşündüm. Sürekli olarak bir şekilde başarısız olacağım ve hastalığın pençesine geri döneceğim ve neden daha iyi olmak için bu kadar çabaladığımı gözden kaçıracağımdan sürekli korkuyordum.
Yeme bozukluğunun iyileşmesi hakkında okuduğum her şey, bunun zorlu, yorucu ve ömür boyu sürecek bir savaş olduğunu gösterdi. Bu ifadenin sadece kısmen doğru olduğu ortaya çıktı. Evet, yeme bozukluğunun iyileşmesi hayat boyu süren bir süreçtir ama hayatınıza hakim olacak bir süreç değildir.
Yeme Bozukluğunun İyileştirilmesi Hayatınıza Hakim Olmaz
Keşke birisi bunu bana başlangıçta söylemiş olsaydı. Bu, iyileşmenin ilk birkaç ayı ve yıllarını çok daha katlanılabilir hale getirebilirdi. Bunun yerine, kendimi hastalığın ağırlığı altında gömülmüş hissettim ve sonsuza kadar aktif bir savaşta yaşamam gerektiğini düşündüm.
Gerçek şu ki, bir gün yeme bozukluğunuzun iyileşmesi hakkında çok fazla düşünmeyi bırakacaksınız. Bu gerçek, iyileşmeleri hakkında konuştuğum her kişi için geçerlidir. Benim için kesinlikle doğru.
İyileşme sürecini asla düşünmediğin anlamına gelmez - sadece bunu çoğunlukla pasif olarak düşünürsün. İyileşmenize başlangıçta hak ettiği saygı ve adanmışlıkla yaklaştığınızda - ihtiyacınız olursa yardım aradığınızda, Kendinize zaman verdiğinizde ve sağlıklı beslenmeyi öğrendiğinizde - ikinci hale gelecek alışkanlıklar yaratacaksınız. doğa. Bu nedenle, sonunda, iyileşmenizi desteklemek için yapmanız gereken şeyleri yapmayı düşünmeniz gerekmeyecek: bunlar günlük yaşamınızın bir parçası olacaklar.
Yalan söylemeyeceğim ve bir daha asla aktif olarak mücadele etmeyeceğini söylemeyeceğim: yeme bozukluğunun iyileşmesi ilk yıldan sonra sorunsuz bir seyir olacak. Benim deneyimime göre, ara sıra kendinizi stresli bir zamanda bulacaksınız ve eski alışkanlıkların geri çekilmeye başladığını hissedeceksiniz. Bu durumda, geminizin tekrar sorunsuz bir şekilde seyretmesini sağlamak için belki de bir süre sonra sahip olduğunuzdan daha fazla çalışmanız gerekecek, ancak bunu bir kez yaptığınızda, yere basmak için yıllar harcamayacaksınız. Deniz bacaklarınız zaten yerinde olacak.
Katılıyor musun? İyileştiğiniz yıllar boyunca yeme bozukluğunuzu nadiren düşündüğünüzü fark ettiniz mi? Yorumlarda paylaşın.
Hollay Ghadery, Kanada, Ontario'da yaşayan bir yazar ve editördür. Guernica Editions tarafından 2021'de yayınlanacak olan kurgusal olmayan bir kitabı var. Çalışma, iki ırklı kadınlarda ruh sağlığı sorunlarının belgelenmiş yaygınlığına dalmaktadır. Hollay ile bağlantı kurun İnternet sitesi, Twitter, Facebook veya Instagram.
