Nudge, Nag'lama: Çocuğunuzu İyi Yapmaya Motive Etmenin 9 Yolu

“Sadece denediyse yapabilirdi” ya da “Sadece tembel.” İnsanların bunu çocuğunuz hakkında ne sıklıkta söylediğini ya da kendiniz düşündüğünü duydunuz mu? Çocuğunuz yetenekli görünüyor, ancak ödevlerini veya ödevlerini yapmak, dağları taşımak zorunda gibi.

Dikkat eksikliği düzensizliği (DEHB veya EKLE) olarak adlandırıldı motivasyon bozukluğu. Bazı uzmanlar DEHB'nin motivasyonu dikkatden daha fazla etkilediğine inanmaktadır.

DEHB olan çocukların ve gençlerin başlamakta ve görevleri tamamlamakta zorluk çekmelerinin nedeni nörolojik temellidir. DEHB genellikle yürütücü işlev açıklarını içerir - kişinin düşüncelerini organize edememesi veya Başlangıç, Örneğin. Ek olarak, DEHB olanlar nörotipik akranlarından daha düşük dopamin seviyelerine sahiptir. Dopamin, duygusal tepkileri düzenlememize ve belirli ödüller kazanmak için harekete geçmemize izin verir. Zevk ve ödül duygularından sorumludur. DEHB ile dopamin etkili bir şekilde bulaşmaz, bu nedenle bir çocuğun görevleri tamamlama motivasyonu yoktur.

Ebeveyn olarak çocuğunuzu ödevleri yapmaya, ödevlerini bitirmeye ve işlerinizi halletmeye motive etmek için ne yapabilirsiniz? İşte anne ve öğretmen olarak benim için çalışan bazı basit çözümler:

• Çocuğunuzun ilacını izleyin. DEHB için ilaç nörotransmitter fonksiyonunu iyileştirir. Çocuğunuzun doktoruna danışın. dozajın optimal olduğundan emin olun. Ayrıca, ilacın ödev ve diğer okul işleri için ihtiyaç duyduğu zamanlarda aktif olduğundan emin olun.
• Çocuğunuzu bir karar merciine yükseltin. Başka biri bize ne yapacağımızı söylediğinde daha az motive oluruz. Kimse bir angarya veya ödev başlatmak için nagged olmaktan hoşlanmaz. Çocuğunuza bir kontrol duygusu vermek onu bir göreve başlaması ve bitirmesi için teşvik edecektir. Çocuğunuza bir görevin ne kadar süreceğini düşündüğünü sorun ve gerçek zamanı tahminiyle karşılaştırmasını isteyin. Daha erken başlamak için çözümler üretmeye teşvik edin.

[Ücretsiz Web Semineri Tekrar Oynama: Çocuğunuzun Başlamasına ve Bitmesine Yardımcı Olacak İpuçları ve Araçlar]

• Hedefler belirlemek. Araştırmalar, hedef koymanın hedeflerine ulaşılmasını daha muhtemel hale getirdiğini gösteriyor. Çocuğunuzun okul yılının başında bir “vizyon kurulu” oluşturmasını sağlayın. Dergilerden resimler kesebilir veya web sitelerinden fotoğraflar basabilir ve o sınıfın sonunda veya ötesinde ne olmak istediğini ve ne olmak istediğini gösteren bir kolaj yapabilir. Ondan, bu vizyonla ilgili gözlemlenebilir bir hedefi yazmasını isteyin. Hedef, bir haftada bir kitapta 10 sayfa okumak gibi, zaman sınırlı olmalıdır. İlerleyişini rapor etmesi için bir süre hemfikir, bu yüzden onu çağırmana gerek yok.
• “İf… then” kullanın. İki tür motivasyon vardır: içsel ve dışsal. Hepimiz DEHB olan çocuklarımızın bir şey yapmasını istiyoruz, çünkü sadece bir ödül kazanmak için değil, bunu yapmakla ilgileniyorlar. Ancak başarı zevkini içselleştirene kadar DEHB olan öğrenciler dış motivasyonla daha fazla şey yapabilirler, yani, ödülleri. Araştırmalar, maddi ödül vermenin uzun vadeli başarılarla değil, kısa vadeli faaliyetlerle en iyi sonucu verdiğini göstermiştir. Çocuğunuzu iyi bir karne için ödüllendirmek yerine, ertesi günkü ödevleri tamamladığı için ödüllendirin.
• Bir oyuna dönüştürün. Çocuğunuzun en sevdiği melodiyi seçmesini sağlayın ve melodi bitmeden tüm yazım kelimelerini alışmasını isteyin.
• İlgi çekmeyen etkinlikleri ilgi alanlarına bağlayın. Oğlum üçüncü sınıftayken öğretmeni bana “Sadece öğrenmekle ilgilenmiyor!” Demişti. doğumdan beri onu gözlemledi ve kelebekleri evcilleştiren küçük çocuğun meraklı ve sevildiğini biliyordu öğrenirler. Konunun onun için ilginç olması gerekiyordu. Çocuğunuz beyzbol ile ilgileniyorsa, matematiği vuruş ortalaması hesaplamak gibi spor etkinlikleriyle ilişkilendirin. Yemek pişirmeyi seviyorsa, ona favori bir tarif için malzemeleri ölçmek için kesirleri nasıl kullanacağını gösterin.

[Ücretsiz Kaynak: Ergenlik Çocuğunuzun Kayıtsızlığına Katılım]

• Onu hareket ettirmeye devam et. Çocuğunuzun çalışırken durmasına izin verin. Yoga pozları veya “müzik sandalyeleri” gibi kısa hareket etkinlikleriyle okul ödevlerini veya diğer sessiz görevleri noktalayın.
• Gerçekçi ol. Çocuğunuz başarıyı yaşadığında, o deneyimi tekrarlamak isteyecektir. Çocuğunuzun belirli bir zamanda ne kadar tamamlayabileceğini belirleyin ve ondan bunu almasını isteyin. Oğlum genç bir gençken, onun tamamlanması için hiçbir zaman iş gibi görünüyordu tamamlamak için bir ev işleri listesi vardı. Onu salladım. Sonunda, gerçekçi bir şekilde neler yapabileceğine yakından baktım. Biz şeyler konuştuk ve o yapmak istediği bir angarya seçti - çamaşırhane. Görünüşe göre bu, çöpü atmaktan daha fazla ilgi duyuyordu. Çamaşırların ne sıklıkta yapılması gerektiğini belirledikten sonra görevini üstlendi. Hala bulaşıkları yıkamak ve çöpü çıkarmak zorunda kaldım, ama sonunda kendi çamaşırlarını yıkarak bir başarı hissi yaşadı ve bu okulda gelecekteki başarıya dönüştü.
• Çaba yeteneğini övün. Araştırmalar, öğrencilerin gelişmenin sabit zeka veya doğuştan gelen yeteneklerden ziyade çok çaba sarf etmesinden kaynaklandığına inandıklarında en iyisini yaptıklarını göstermektedir. Bir ebeveyn bir çocuğu bir görev yapmaktan ötürü övüyorsa, çocuğun görev üzerindeki kontrolünü vurgular.

SHARI GENT, M.S., NCED, çalışıyor Zihin Önemlidir Eğitim Terapisi ve California'nın Fremont şehrinde özel muayenehanede eğitim terapistidir. Shari'ye buradan ulaşabilirsiniz.

[DEHB Olan Bir Öğrenciyi Motive Etme (Ahlaksızlık Etme)]

13 Aralık 2019'da güncellendi