Memnun Bir Zihin Gerçek Huzura Götürür

bir yerde yaşıyoruz bizi uzaklaştıran toplum memnuniyetten. Aslında, tatmin olmak bazen bir zayıflık olarak görülebilir çünkü her zaman daha fazlasını isteyeceksiniz. Her zaman çabalayabileceğimiz daha fazlası vardır. Ama bence huzur ve mutluluk tatmin olmuş bir zihne sahip olmamızı gerektiriyor. Huzur ve mutluluğun, tam olarak ihtiyacımız olan şeye sahip olmaktan memnuniyet bulmamızı gerektirdiğine inanıyorum - ne daha fazlası ne daha azı. Memnun bir zihne sahip olmak gerçek huzurun anahtarı olabilir.

Memnun Bir Zihni Nasıl Geliştirirsiniz?

Dua ve Meditasyon

Pek çok dini gelenek, Tanrı'nın her gün için tam da ihtiyaç duyulan şeyi, yani günlük ekmeğimizi vermesi için dua etme konseptine sahiptir. Faturalar biriktiğinde ve teslim tarihleri ​​yaklaştığında bu zihniyetle yaşamak zor olabilir. Bugün için yeterli olan şey gerçekten nasıl yeterli olabilir?

Durgun bir zihne ulaşmadan asla tatmin olmuş bir zihne ulaşamayacağımı kişisel deneyimlerimden biliyorum. Bunu meditasyon ve ayrıca dua yoluyla elde ediyorum. Nasıl meditasyon yapacağınızı bilmiyorsanız öğrenebilirsiniz.

yeni başlayanlar için başlamak için meditasyon.

Memnun Bir Zihni Minnettarlıkla Kabul Edin

Memnun bir zihne ulaştığınızda, onu nasıl korursunuz? Buna cevap verecek tek bir kelimem var - şükran. Her gün şükran pratiği yapın. Minnettarlık, esenlik duygunuzu artırabilir. İhtiyaçlarınızın karşılandığı tüm yollar için minnettar olun ve siz farkına bile varmadan zihninizin tatmin olmaya devam ettiğini, bardağınızın dolu kaldığını fark edeceksiniz.

Sizi Memnun Kalmayan Endişelerden Kurtulun

Bunu okuyor olabilirsiniz ve başımın üzerinde faturalar olduğu için günden güne yaşayamıyorum diye düşünebilirsiniz. Ama yarının endişelerini bir kenara bırakman ve bugünden memnun olmana izin vermen için sana meydan okuyorum - şimdi ile tatmin olmana izin vermen için.

İyileşme hareketinde, insanlara her seferinde bir gün bir şeyler almaları söylenir. Her seferinde bir gün yaşamanın önemi madde bağımlılığından kurtulmanın ötesine geçer.

Bu konseptin yerine oturması biraz zaman aldı. Yarın için endişeleniyorum. Gelecek hafta, gelecek ay, gelecek yıl için endişeleniyorum. Ama bu endişelere tutunduğum sürece asla huzurlu olmayacağım - asla tatmin olmuş bir zihne sahip olmayacağım.

Peki ben ne yapacağım? Bu endişeleri bıraktım. meditasyon yaparım Dua ediyorum. Her seferinde bir gün bir şeyler alıyorum. Yüksek gücümden bana bugün için tam olarak ihtiyacım olanı vermesini istiyorum - ne daha fazlası ne daha azı. Ve sonra sahip olduğum erzak için evrene teşekkür ediyorum ve tatmin olmuş bir zihne sahip olmanın getirdiği huzurun tadını çıkarıyorum.

Arley'i bul Facebook, twitter Ve Google+.