6 Ocak'ta Canlı Web Semineri: Pandemik Stres Farkındalıkla Nasıl Giderilir: DEHB'li Yetişkinler için Müdahaleler
6 Ocak müsait değil mi? Merak etmeyin. Şimdi kaydolun ve size uygun bir zamanda izleyebilmeniz için yeniden oynatma bağlantısını gönderelim.
İçin DEHB olan yetişkinler, yüksek seviyelerde duygusal sıkıntı ve olumsuz düşünme kalıplarını (kendileri ve çevrelerindeki dünya), bu pandemide yaşamak, hissedebilecek ek bir günlük stres katmanı ekledi. dayanılmaz. Zamanla, bu zorluklar ciddi bedeller ödeyebilir ve kartopu daha fazla zorluğa dönüşebilir.
Farkındalık temelli müdahaleler (MBI'ler) Stresi azaltmaya ve ruh hali yönetimini iyileştirmeye yardımcı olduğu ve aynı zamanda odaklanmayı geliştirdiği gösterilen becerileri öğretin. Bu beceriler özellikle sıkıntılı zamanlarda faydalıdır ve bunları öğrenmeye başlamak için asla çok geç değildir. Yetişkinler için DEHB, bu tür becerilerin uzun vadeli terapötik faydaları olabilir.
Bu web seminerinde şunları öğreneceksiniz:
- Pandemik sıkıntı DEHB beyinlerini nasıl olumsuz etkiler?
- En son araştırma DEHB olan yetişkinler için farkındalığın faydaları
- Yönetilecek farkındalık meditasyon stratejileri pandemiye bağlı anksiyete
- Farkındalık pratiği yapmanın yaratıcı yolları
Uzmanımıza bir sorunuz mu var? Canlı web semineri sırasında sunum yapan kişiye soru gönderme fırsatı olacaktır.
Uzman Konuşmacı ile Tanışın:
John Mitchell, PhD, yardımcı doçenttir. Duke Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü. Duke DEHB Programında klinik hizmetler sunar, klinik stajyerlerini denetler, yetişkinlikte DEHB tedavisi üzerine atölye çalışmaları ve DEHB ile ilgili klinik araştırmalar yürütür. yetişkinlik. 70'in üzerinde hakemli yayın ve kitap bölümü arasında, DEHB tedavisi ve bu tedavilerde hedeflenen süreçler hakkında yayın yaptı. Son olarak, Dr. Mitchell DEHB olan yetişkinler için bir tedavi kılavuzunun ortak yazarıdır.Yetişkin DEHB için Farkındalık: Bir Klinisyen Kılavuzu (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Katılım sertifikası: Katılım sertifikası seçeneğinin nasıl satın alınacağı hakkında bilgi için (maliyeti 10 ABD doları), web seminerine kaydolun ve sona erdikten yaklaşık 45 dakika sonra alacağınız e-postadaki talimatlara bakın. Katılım sertifikası bağlantısı, canlı web seminerinden birkaç saat sonra, web semineri yeniden oynatma sayfasında da mevcut olacaktır. ADDitude, CEU kredisi sunmamaktadır.
Altyazı mevcut.
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, ADDitude'un DEHB ve bununla ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güveniyor. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
