Dikkat Oyunları: Eğlenceli Odaklanma

ADDitude’un incelemesi DEHB Tıbbi İnceleme Paneli

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya DEHB) olan küçük çocuğunuza yardım etmek çok zordur ve bunu “yapmak” ya da “durdurmak” için ona çekmek herkesin sinirlerine, özellikle de sizin sinirlerinize bulaşıyor. Onun yerine dikkatini uzatmak için odak oyunlarını kullanarak biraz eğlenmeyi deneyin. Çalışmalar, günlük oyunun - özellikle de çocuğun beynine ve vücuduna geçen oyunun - bu hedefi çalışma sayfalarından, video oyunlarından veya cezalardan daha iyi gerçekleştirdiğini göstermektedir. Konsantrasyon oluşturmanın beş eğlenceli yolu.

Konsantrasyon Oyunu: “Donma” Zamanı

Çocuğunuza hareketsiz oturmayı öğretmekte sorun mu yaşıyorsunuz? “Heykel” oyna. Oğluna sen “Don!” Diye bağırıncaya kadar aptalca pozlar ver. O pozisyonu belli bir süre tutmalı (belki de yeni başlayanlar için 10 saniye). Eğer süre boyunca hareketsiz kalırsa, sizi bir heykele dönüştürür. Eğer yakmak için enerjisi varsa, dışarı çıkın ve donma etiketi oynayın!

İşte masal (ve süper kahraman) hayranları için bir varyasyon: Sihirli bir büyüye yakalanmış gibi davran ve Uyuyan Güzel gibi kendi kendine donmasını sağla. Fairy Godparent (siz) onu çözene kadar sakin ve sessiz kalır.

Odak için Masaüstü Oyunları

Bir bulmaca üzerinde birlikte çalışırken, bir resmi renklendirirken çocuğunuza anne veya baba ile bire bir zaman verin, parmakla boyama veya su oyununa girme (lavaboda tekneleri sürmek, hunilere su dökmek veya elekler). Bu aktiviteler, oturmayı ve odaklanmayı öğrenirken bir çocukla ilgilenir.

Bu oyunlar için motive olamazsa, bir yarışma yapın! İlk önce beş bulmaca parçasını kimin bir araya getirebileceğini veya resimlerindeki en fazla rengi kimin kullanabileceğini görmek için yarış. Bu etkinlikleri yapmak için harcadığınız zamanı yavaş yavaş artırın. Başarıları için övün.

Müzikle DEHB Beyinini Etkinleştirin

Çocuklar DEHB görevde kalmak için genellikle hatırlatmalara ihtiyaç duyar. Araştırmalar müziğin beyne - özellikle de EKLE beyin - zaman ve mekanı organize eder, öğrenme ve hafızaya yardımcı olur. Başka bir deyişle, onun için daha zor dikkatini dağıtmak sesi, aklı ve bedeni bir göreve odaklanıyorsa! Şu anda oyuncakları temizlediğini hatırlamasına yardımcı olması için çocuğunuzla birlikte "Tidy Up Song" şarkısını söyleyin. Şarkı sözleri şu kadar basit olabilir: “Tidy up. Düzenleyin. Herkes düzenli. ”

[Bu ücretsiz indir: DEHB olan çocuklar için harika spor ve aktiviteler]

Herhangi bir sıradan görev bir şarkıya ayarlanabilir. Maksimum yapışma gücü için en sevdiği melodilerden birini seçin: TV teması, “Frère Jacques” veya Noel şarkısı. Çocuğunuzu, yaptığı görevle ilgili yeni, aptalca şarkı sözleri yapmaya teşvik edin.

Onu Bir Hikayenin Parçası Yap

Hikaye zamanı boyunca, zihnini görevde tutmak ve karakterlere odaklanmak için sorularını sorun: “Köpek ne yaptı? Bundan sonra ne yapacağını düşünüyorsun? Hikayede olsaydınız bunun yerine ne yapardınız? ”Kendi düşüncelerinizi paylaşın ve ona da kitaptan hoşlandığınızı gösterin.

Eğer yatmadan önce değilse ve enerji seviyesini yükseltmeyi düşünmüyorsanız, onun bir parçasını oynamasını sağlayın karakter: köpek gibi dört ayak üzerinde sürünerek veya peri kısmını hareket prenses. Karakteri fiziksel olarak hareket ettirmek, hareketsiz otururken kalabileceğinden daha uzun süre yolda kalmasına yardımcı olabilir.

Sesli söyle

Çocuğunuzu, kendisiyle konuşmak gibi bu kendi kendine koçluk tekniğini, bir oyunda hareket etmek gibi kullanmaya teşvik edin. Ne yaptığını ve bundan sonra ne yapabileceğini anlatmasını isteyin. “Bir kule inşa ediyorum. Bir… iki… üç blok. Uh-oh! Düştü. Yeniden deneyeceğim."

[Ücretsiz Kılavuz: Çocuğunuzun Ekran Süresini Yönetme ve Koruma]

“Yetişkin” görevler aracılığıyla kendi kendinize konuşmaya başlayın. “Spagetti yapıyorum. Erişteleri kaynatmak için büyük bir tencereye ihtiyacım olacak. Hadi şu potu alalım. Su ile doldurun. Sobayı açın. Sırada ne var? Sos! ”Kendi kendine koçluk, çocuğunuzun görevde kalmasını ve sırayla adımları takip etmesini sağlar.

Kendi Yaratıcılığınızı Kullanın

Ebeveynler bir oyuna herhangi bir şey yapabilir ve çocuklar genellikle bu duruma yükselir. Sizi yanlış kanıtlamak (“bunu yapabilirim!”) Ya da mücadeleyi “kazanmak” için ödül kazanmak için doğuştan gelen bir arzu var - ödül sadece haklı haklar olsa bile!

[Bunu Oku Sonraki: Eğlenceli Odaklanılan 3 Hafıza Oyunları]

23 Aralık 2019'da güncellendi