Kendinize Zarar Vermeden Önce Düşünmek İçin Bir Dakika Almak

Bu haftasonu yüzüme düştüm. Kelimenin tam anlamıyla kaldırıma düştüm ve şu anda yüzümün sağ tarafını kaplayan en çirkin kabuk ve çürüme sahibim. Çimentoya düştükten sonra ağrı vücudumu doldurdu. Açıkçası, herhangi bir kazara kazıma, kesik veya çürük söz konusu olduğunda bu normaldir. Ancak, bazı nedenlerden dolayı, kendine zarar veren geçmişimden anılar aklıma geldi. Kendi kendime, "Neden dikkatimi dağıtmak ve kaçmak için kendime neden bu kadar çok fiziksel acıya sebep olurdum? Acı acıyor. "

Kendine Zarar Dürtüsü ile Durun ve Düşünün

Kendinden zarar verici farklı nedenlerle keser, yakar veya toplarve kendine zarar vermemin arkasındaki nedenler çoğunlukla dikkat dağıtma ve kaçıştı. Ancak, öforik acele sadece bu kadar uzun sürer, o zaman duygu kaybolduktan sonra ne yaparsınız? Pişmanlık duyuyor musun Hayal kırıklığı? Öfke?

Bu video blogunda, kendimize zarar vermeden önce nasıl düşünmemiz gerektiğini tartışıyorum. Bir şey yapmadan önce düşünmek, hayattaki birçok farklı şey için geçerlidir. Aslında, neden yüzüme düştüğümü öğrendikten sonra, harekete geçmeden önce neden gerçekten düşünmem gerektiğini biliyor olacaksın. Ancak, kesimi yapmadan önce düşünün çünkü günler, aylar veya yıllar sonra,

o yara hala sana musallat olabilir.

Bazen, yara izleri bize savaşların üstesinden gelmeyi hatırlatır. Ancak, bazı yara izleri bu anılara değmez.

Ayrıca Jennifer Aline Graham bulabilirsiniz Google+, Facebook, heyecan ve onun İnternet sitesi burada.