Kendine Zarar Verme ve Okula Dönüş

Gittiğiniz her yerde bir “Okula Dönüş Satış” tabelasıyla karşılaştığınız veya akılda kalıcı ama sinir bozucu, ticari bir şarkı söylerken kendinizi yakaladığınız yılın zamanıdır. Yazın bu zamanı zor olabilir, çünkü okula hiçbir şekilde, şekilde veya biçimde geri dönmeme rağmen, kendimi yeni kıyafetlere ve yatak odası dekoruna doğru çekildiğini görüyorum.

Ancak, aynı zamanda lise müthiş olmayan anılarla çevrili olması da zordur - kendi kendine zarar vermek.

Target veya Marshalls veya Wegmans'a yaptığım son gezilerimde, çocukların ve gençlerin okula veya üniversiteye geri dönme konusunda ne kadar heyecanlı olduklarını fark ettim. Gerçekten hayatlarında müthiş bir zamandır ve heyecan doğaldır. Kendinizi yeniden keşfetmenin ve kalabalığın arasından sıyrılmanın tam zamanı - elbette iyi bir şekilde.

Bazı insanlar için okula dönmek sosyalleşme ve arkadaşlıkların büyümesi demektir. Kendine zarar verenler için okula dönmek birçok tanıdık korku ve duygu getirebilir.

Anıları Yeniden Ziyaret Etme ve İlerleme

Son birkaç kez, romanım hakkında sağlık dersleriyle konuşmak için liseme döndüm, öğle vakti, titreme aldım. Belli bir yeri geçirdim ve hatırlıyorum, kendimi kesmeye gittiğim yerdi ya da bir zamanlar saatlerce ağladığım yerdi. intihar. Okul psikoloğunu ziyaret ettim, derslerle konuşmaya gittiğimde ve sadece ofisini geçerken, kapının içine gizlice girmeden önce sakladığım banyoyu gördüm.

Bu gibi küçük şeyler, her türlü zorluk ile mücadele eden birine gerçekten ulaşabilir.

Ancak, bu anılara farklı şekillerde bakılabilir. Makas veya kalem kapağı veya ataş kapma dürtüsünü geri tutma yeteneklerinden korkan okula dönenler için, o andan itibaren bir yıl kendinizi hayal edin. Ertesi yıl okula ne kadar üzüldüğünüzü hayal edin, bu olumsuz anılar okulu sular altında bırakıyor. Bu olumsuz anıların sizi rahatsız etmesini gerçekten istiyor musunuz?

Yoksa ileriye doğru itmek ve yaptığınız olumlu seçimlere bakmak ve gurur duymak mı istiyorsunuz?

Bu Okul Yılını Daha İyi Hale Getirin

İlk gün okula yürürken, birçok insan o yılı bir öncekinden farklı yapmak istediklerini söylüyor. Yılı farklı kılmayı düşünmek yerine, onu daha iyi hale getirmeyi düşünün; Her seçimi buna değer yapın ve tüm pozitif enerjinizi işinize, arkadaşlıklarınıza ve etkinliklerinize koyun. Gezilerim sırasında, bu pozitif enerji akışını sağlamaya yardımcı olabilecek birçok okula dönüş kalemi fark ettim. Belki de bulduğum bazı fikirler okul günündeki bu olumsuz dürtüleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır:

- Dolabınıza veya yatak odanıza pozitif tırnak işaretli mıknatıslar veya işaretler koyun. Sadece pozitif enerjinizin olması sizi doğru yönde yönlendirmeye yardımcı olabilir.
- Sınıflar arasında dinlemek için bir çalma listesi oluşturun. Bu şarkıların iyimser olduğundan emin olun. O enerjiyi harekete geçirin!
- Yurt odanızı veya dolabınızı, sizi destekleyenlerin parlak renkleri ve fotoğraflarıyla kişiselleştirin. Fotoğraflar, sizi seven ve size inanan insanlar olduğunu hatırlatabilir.
- O lanet organizatörleri ve planlayıcıları kullanın! Çalışmanızı düz tutmak zihninizi daha rahat tutacaktır.
- Kendinize yapışkan notlar bırakın. Üniversitede annem, odamın etrafındaki post-it notlarını olumlu mesajlarla saklardı. Onları bulmak her zaman iyi hissettirdi.
- Tabii ki, bu satışlardan yararlanın! Bazen alışveriş terapötik olabilir.

Ayrıca Jennifer Aline Graham bulabilirsiniz Google+, Facebook, heyecan ve onun İnternet sitesi burada.