Tatillerde Akıl Hastalığı Sevdiklerine Dikkat Etmek

Akıl hastası sevdiklerinize karşı dikkatli olmak her zaman önemlidir, ancak tatillerde rutinlerin değiştiği ve sonuç olarak semptomların yoğunlaşabildiği özellikle önemlidir. Geçmişte, (kronik ruh sağlığı sorunları olan) erkek kardeşimin özellikle Noel zamanında mücadele edebileceğini fark ettim. Bu yıl, ilk kez bir Noel günü aile toplantısına ev sahipliği yapıyorum - işte kardeşimin zihinsel sağlığını kutlamalar sırasında bir öncelik haline getirmek için attığım adımlardan bazıları.

Doğrudan Sorular Sorun

Akıl hastası olan sevdiklerimize dikkat etmek için önce bizden neye ihtiyaçları olduğunu dinlemeliyiz. Noel zamanında kardeşime neyin yardımcı olacağına dair varsayımlarda bulunmaktansa, doğrudan ona sormaya özen gösterdim. Bu sohbete tatillerden çok önce başladım (konuyla ilgili ilk telefon görüşmemizin Eylül ayında), önceki dönemde tetikleyicilerin neler olduğunu düşünmesi için ona bolca zaman tanımak için şenlikler.

Önceden Bilgi Verin

Kardeşimin kaygısı, sosyal durumlarda ne bekleyeceğini bilememekle daha da artar. Bunu hafifletmeye yardımcı olmak için, aileme bir grup e-postası gönderdim. gün ve onlardan kutlamanın hangi kısımlarının dahil edilmesini istediklerini bana bildirmelerini istedim içinde.

Bu yapılması garip bir şey gibi görünebilir (ve eminim e-postamın birkaç kaşını kaldırdığından eminim) ama bu bilgiyi kardeşime onu "zor" olarak ayırmadan iletmeme izin verdi. Aynı zamanda kimin günün hangi saatlerinde hazır bulunacağını kendisine iletebileceğim ve böylece ona göre planlar yapabileceği anlamına geliyordu. Örneğin, misafirlerin geri kalanı sahil yürüyüşüne çıkarken, erkek kardeşim evde dinlenmek için biraz yalnız kalabilecektir.

Pratik Düşün

Kardeşimin özel ihtiyaçlarından biri, uyku döngüsünün bozulması nedeniyle gün içinde kestirmek. Günün herhangi bir aşamasında kaybolabileceği sessiz, karanlık bir oda hazırlamanın basit eylemi, aile toplantımız sırasında ona bu seçeneği sunar.

Aynı şekilde, gıda hijyeni kardeşim için her zaman büyük bir endişe tetikleyicisi olmuştur - özellikle bu yıl salgın nedeniyle. Onu yemek hazırlama sürecine dahil etmek, böylece tüm yiyeceklerin iyice pişirildiğini ve doğru şekilde kullanıldığını görebilmesi, akşam yemeğinin tadını çıkarmasına izin vermek için uzun bir yol kat edebilir.

Küçük Değişiklikler Çok Değerlidir

Tatillerde akıl hastası bir sevdiğinize karşı dikkatli olmak, planlarınızı tamamen değiştirmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. bir kişinin ihtiyaçlarına uygun - bu sadece herkes için kapsayıcı bir deneyim oluşturmak için küçük değişiklikler yapmak anlamına gelir dahil.

Bu yıl uygulamaya koyduğunuz, akıl hastası bir sevdiğinize dikkat etmenin diğer pratik yolları nelerdir? Bir yorum bırakın ve konuşalım.