"S: 15 Yaşındaki Çocuğuma Nasıl Empati Öğretebilirim?"

S: “15 yaşındaki oğlum başkalarıyla bağlantı kurmakta zorlanıyor. Empatiden yoksun görünüyor ve aynı zamanda şefkat göstermekte zorlanıyor. Yaş grubundaki akranlarında gördüğüm duygusal olgunluğu geliştirmesine nasıl yardımcı olabilirim? "

---

Gençler ve Duygusal Olgunluk

Birkaç neden, oğlunuzun mevcut duygusal olgunluk düzeyini açıklamaya yardımcı olur. Aşağıdaki faktörleri akılda tutmak, empati ve diğer becerileri geliştirmek için onunla çalışmaya başladığınızda hayal kırıklığınızı ve endişenizi azaltmanıza yardımcı olabilir:

1. Ergenlik yılları doğal olarak yoğun duygusal gelişim ve olgunlaşma. Gençler bedenleri değiştikçe, benlik duygusu geliştirdikçe ve kişisel ilişkilerine giderek daha fazla odaklandıkça duygusal iniş çıkışlar yaşarlar. Bu değişiklikler nadiren kolay veya sorunsuz gelir.

2. DEHB duygusal gelişimi zorlaştırır ve sosyal beceriler gençlerde. Prefrontal korteksDuygulara karışan, DEHB beyinlerinde gelişmesi daha uzun sürer.

Bu nedenle 15 yaşındaki çocuğunuz, bazen duygusal gelişim ve düzenleme açısından daha çok 12 yaşında bir çocuk gibi davranabilir. Bu fark, ergen çocuğunuz için sosyal, akademik ve ailevi taleplerde gezinirken zorlu, kafa karıştırıcı bir deneyim yaratabilir. Bu zorlukların üstesinden gelirken kendilerini akranlarıyla olumsuz olarak karşılaştırabilirler. Dan beri

DEHB olan gençler sıklıkla akran reddi ve izolasyonu yaşarlarsa, sosyalleşmeyi ve başkalarına uyum sağlamayı öğrenmede gerçekten zorlanabilirler (özellikle sosyal mesafe ve uzaktan öğrenme ile).

3. Çocukların yolu sosyalleştirilmiş Başkalarının duygularını nasıl öğrendiğimiz ve sergilediğimiz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Örneğin, erkeklerin genellikle kızlardan daha yavaş "olgunlaştığı" söylenir. Gerçekte, kızlara kendilerini başkalarıyla olan bağları yoluyla erkek çocuklardan daha fazla tanımlamaları öğretilir, bu nedenle insanların duygularını okuma ve onlara daha erken uyum sağlama kapasitelerini geliştirirler. Ancak erkekler de bu beceriyi öğrenmekte fazlasıyla yeteneklidir. Sık sık ipuçlarını kaçıran veya yanlış okuyan DEHB'li çocuklar, cinsiyetlerine bakılmaksızın bu alanda ekstra pratiğe ihtiyaç duyacaklardır.

[Okumak için Tıklayın: Çocuğuma Duyguları Yönetmeyi Nasıl Öğretirim?]

Gençlere Empati Nasıl Öğretilir?

Çocuğunuzun başkalarına karşı farkındalık ve duyarlılık geliştirmesine yardımcı olmak için beklentileri azaltın ve sıfırdan başlayın.

İşte yüz yüze sosyal etkileşim olmasa bile her gün uygulanabilecek bir alıştırma: Çocuğunuzdan diğerlerini gözlemlemesini ve onlarla içeride neler olduğunu düşündüğünü rapor etmesini isteyin. Sözlerinin veya eylemlerinin başkaları üzerindeki etkilerini fark etmelerine yardımcı olun. Aşağıdaki gibi sorular sorarak aktif gözlemi ve düşünmeyi teşvik edin:

• "Şu anda onlara ne olduğunu fark ediyorsunuz?"
• "Yüzlerindeki ifade nedir?"
• "Nasıl hissediyor olabileceklerini düşünüyorsun?"

Bir spor etkinliğini, bir haberi veya bir TV programını izlerken bu egzersizi yapmak daha kolay olabilir. Çocuğunuz bunu yemek masasında veya büyükanne ve büyükbabası veya kuzenleri ile aile Zoom görüşmesi sırasında da uygulayabilir. Gözlemlerini sorguladığınızda, farkındalık ve onay yoluyla netleştirmek ve düzeltmek amacıyla geri bildiriminizi tarafsız tuttuğunuzdan emin olun.

Sosyal uzaklaşma zor olsa da, ister yerel ister okulun bir parçası olsun, çocuğunuzun katılabileceği grupları veya kulüpleri bulmak için biraz zaman ayırın. Gayri resmi gruplar, özellikle çocuğunuzun ilgilendiği bir faaliyetle ilgiliyse, çocuğunuzun organik olarak empati ve kişilerarası beceriler geliştirmesi için harika yollardır.

Empati Nasıl Öğretilir: Sonraki Adımlar

• Oku: "Kızım Bencil ve Kaba."
• İndir: Gençinizin Duygusal Kontrolünü Değerlendirin
• Oku: Zaten Büyü! Olgunlaşmak Neden Bu Kadar Uzun Sürüyor?

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

14 Ocak 2021'de güncellendi