Kendinizi “Normal” İnsanlarla Karşılaştırmayı Bırakın

additude okuyuculardan şimdiye kadar edindikleri en iyi tavsiyeleri paylaşmalarını istedi DEHB yönetimi. İşte söyledikleri!

Kendimi “normal” insanlarla karşılaştırmıyorum. Beynim her zaman farklı çalışır, bu yüzden kendimi nörotipiklerle karşılaştırmak sadece güvenimi düşürüyor ve beni kötü hissettiriyor. -Erika, Indiana

Bir şeyleri mahvettiğinizde veya unutduğunuzda üzülmeyin. Bir dahaki sefere doğru anlayacaksınız. -Nicole, Arizona

Bir deyiş buldum: “Bunun için bir strateji var.” Ve her zaman var. Sıkıştığımda, işe yarayacak başka bir yaklaşım olduğunu biliyorum. -Haley, Massachusetts

Oğlum ve ben DEHB olan BMD'ye sahibiz. Bana çok fazla tavsiye var, ama her zaman iki DEHB çocuğunu yetiştiren annemin “Savaşlarını seç.” Dediğim bir şeye geri dönüyorum. Her şey savaşmaya değmez. Bazı şeyleri bırak. Jennifer, Teksas

[Dışarıya çıkar! DEHB'yi Egzersizle Tedavi Etmek]

Önce egzersiz yapın ve kendinize iyi bakın. Sabah ilk işimi yapıyorum. Düşüncelerimi ve günümü yönetmek için koşmanın fiziksel sürümüne ihtiyacım var. -Kathy, Pennsylvania

Kendi işimi kurarken matematikle ilgili her şeyi yapmanın benim için zorlayıcı olduğunu gördüm. Bunu kabul etmeyi öğrendim ve Benim için matematik yapabilecek insanlar tuttum. Bana neyin iyi olduğuma odaklanma zamanı verdi. İşletmemdeki başarı, bunun harika bir fikir olduğunu gösterdi. -Bir additude Okuyucu

Kocamın DEHB'si var ve aldığım en iyi tavsiye “Dövüşme” dir. Dövüş öfkesini besler ve işleri daha da kötüleştirir. -Margaret, Kanada

Kendi yolunu bulmalısın, başkasının izini sürmemelisin, yaşamak ve güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamak için -Kathy, Florida

Herkes farklı şeyler öğrenir ve farklı şeyler yapar, özellikle DEHB'li insanlar. Bazı şeyleri okulda ve kariyerinde başarılı olmak için herkesin yaptığı gibi yapmak zorunda değilsiniz. -Patricia, Indiana

DEHB ilacı almak, aldığım en iyi tavsiye. Hayat kurtarıcıdır. Whitney, Wisconsin

Yetişkin DEHB'nizi kim olduğunuzun bir parçası olarak kucaklayın. Yetişkin DEHB için büyükelçi olun ve hepimizi olumlu, umutlu ve saygılı bir şekilde temsil edin. Çok azının bu yaratıcı, akıllı grubun üyeleri olarak seçildiğini unutmayın. Biz eşsiz düşünürler, oyun değiştiriciler, problem çözenler ve fark yaratan kişileriz. Farkında olduğunuzdan daha önemli ve sunabileceğinizden çok daha fazlasına sahipsiniz. -P., Teksas

[Ücretsiz İndir: DEHB Hakkında Sevilecek 25 Şey]

Şimdiye kadar aldığım en önemli ipucu tek bir merkezi aile takvimine sahip olmak, böylece ailedeki herkes önemli tarihleri ​​ve olayları hatırlayabilir. Başka bir yararlı tavsiye, başkalarının yardımını almaktır. Eşim araba kullanırken bana yön vermede yardımcı oluyor ve sosyal yükümlülüklerim olduğunda bana söylüyor. İş arkadaşları bana işteki toplantıları hatırlatıyor. -Stu, Indiana

DEHB'ye bir hediye düşünün. Bu konsepti benimsediğimden, konuşmalar olumlu bir notla başlıyor ve insanlar mücadelelerimi anlarken garipliğime gülebileceğimi görüyorlar. Arkadaşlar ve aile şimdi sorular soruyor ve cevaplarımı dinliyor. -Teri, Gürcistan

Bana verilen tavsiyelerin hiçbirinin semptomlarım üzerinde uzun vadeli bir etkisi olmamıştır. Ancak yapılacaklar listesi tutmak işleri hatırlamama yardımcı oluyor ve bir Watchminder3 takmak günlük aktivitelerime zamanında ulaşmamı sağladı.-Jamie, Montana

Bir hata yaptığımda kendime gülmek için. Hepimiz zaman zaman berbat olacağız. Bu felsefeyi benimsediğim için çok daha mutluyum. -Doug, New York

[DEHB Mizah: Ne zaman DEHB olduğunu biliyorsun…]

20 Mayıs 2019 tarihinde güncellendi