"" ADHD "yi" ADDED "ile Değiştirdiğimde Ne Oldu?"

Eksikim var. Ya da bana söylendi. Bu bir dikkat eksikliği. Hepimizin olmadığını biliyoruz, değil mi?

Benim ve birçoğunuzun aslında sahip olduğu şey, gerçekten zihnimizi meşgul edip etmemesi gerekip gerekmediğine bakılmaksızın her ayrıntıya karşı çok büyük bir dikkat. Ayrıntılar beynimize saldırır ve bu kesinlikle sorun yaratır - ancak eksiklik yoktur.

"Düzensizliğin" de tamamen yanlış olduğunu iddia etmeliyim. Bozulma, kusur, ızdırap demektir; yanlış veya olması gerektiği gibi değil anlamına gelir. Naçizane size katılmıyorum.

Sahibim DEHBve kendimi olmam gerektiği gibi hissetmiyorum. Ancak, DEHB'si olmayan insanlardan kesinlikle farklı hissediyorum. Bu nörolojik farklılık hayatın her alanını etkiler ve olumlu ve olumsuz yönleri beraberinde getirirken, DEHB kendi başına iyi ya da kötü değildir. Yıllar geçtikçe, güçlü ve zayıf yönlerimi öğrendim ve güçlü yönlerimi destekleyen yaşam tarzlarını benimsedim.

DEHB? KATMA!

DEHB ile daha iyi bir yaşam, kendi algılarımızı değiştirerek başlar. Kendimizi kusurlu görmek yerine benzersizliğimizi - avantajları ve dezavantajları - kucaklamalıyız.

[Okumak için Tıklayın: DEHB Teşhisi Sonrası Benlik Saygısı Nasıl Onarılır]

DEHB olan insanlar yaratıcıdır. Geniş hayal gücümüz ve girişimcilik eğilimimiz var. Aynı zamanda, tek bir fikre odaklanmayı uzun süre sürdürmekte zorlanıyoruz; yaratıcı düşüncenin bir özelliği olan fikirler arasında atlıyoruz. Sıkıcı, düzenli düşünme kalıplarını takip edecek sabrımız yok. Bunun yerine, yeni, yenilikçi düşünme yolları buluyoruz.

Bunlar bizim EKLENDİ özelliklerimizdir: ilave dikkat dağıtıcı unsurlar; ek hayal gücü; ek enerji, yaratıcılık, sinirlilik, dürtüsellik, yaratıcılık… Diğer insanların bunlara sahip olma olasılığı daha düşüktür. Bu onları daha iyi ya da daha kötü yapmaz; onları farklı kılıyor. Eksik değiliz; EKLENDİK!

Neden İnsanları Etiketlemelisiniz?

Sonra tekrar, "DEHB" negatif etiketini pozitif "EKLENDİ" ile değiştirmek yerine, neden etiketlemeyi tamamen bırakıp herkesin kendisi olmasına izin vermiyorsunuz?

Bu harika bir yaklaşım gibi geliyor. Ancak gerçekte işler çok farklıdır - özellikle ADDED öğrencilerin kendilerini diğerlerinden daha farklı ve daha az hissettirildiği okul ortamlarında. Gerçekten çeşitliliğe ve çeşitliliğe açık bir toplum etiketlere ihtiyaç duymaz - insanları grupların, alt grupların, kesişimlerin ve birliklerin dışında oldukları için var olmaya teşvik eder.

[Okumak İçin Tıklayın: DEHB Hakkında Sevilecek 17 Şey!]

Ancak toplumumuz oraya varana kadar, etiketlemekten kaçınmak, yalnızca ADDED kişilerin farklılıklarını hissedecekleri, ancak bunun için bir isim ve açıklamadan yoksun oldukları anlamına gelir. Görünüşte basit şeyler için neden bu kadar çok mücadele ettiklerini, sadece başarısızlık hissine kapıldıklarını anlamazlar. Bu nedenle etiketleme veya adlandırma önemlidir; negatif olması gerekmez.

EKLENEN BİR Harikalar Diyarı

Algılarımızı değiştirdiğimizde kendimize yüklediğimiz talepleri de değiştiririz.

Okullar ve işyerleri taleplerini bu kadar kolay değiştirmeyebilir, ancak farklılıkların bir nimet olduğunu pekala kabul edebiliriz. Homojen bir toplum, çok çeşitli bakış açıları, düşünme biçimleri, beceriler, hediyeler, hassasiyetler, zorluklar ve zorluklardan yararlanan farklı bir toplumdan kesinlikle daha düşüktür. Bir toplum ne kadar çeşitliyse, o kadar karmaşıktır - ve o kadar benzersiz, yenilikçi ve yaratıcıdır.

Bu görüşü benimsemek, kendime uygun bir yaşamın önünde duran zarar verici sosyal kavramlardan kurtulmamı sağladı. Hayatımı bana karşı çalışmaktan ziyade benimle çalışmak için yeniden inşa etmeme yol açtı. Öyle ki, ADDED harikalar diyarında geçen bir DEHB fantezi kurgusu olan bir kitap yazarak yeni bir kariyere başladım.

Merak ediyorum: Bu görüş sizi veya çocuğunuzu nereye götürebilir?

Algıları Değiştirin: Sonraki Adımlar

• Blog: Bakış Açınızı Değiştirin, Hayatınızı Değiştirin
• Oku: DEHB'nin Daha İyi Bir İsme İhtiyacı Var. Bizde bir tane var.
• İndir: DEHB Beyninizin Gizemlerini Çözmek

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılmaya yardımcı olur. Teşekkür ederim.

22 Ocak 2021'de güncellendi