Engelleri Aşmak: DEHB ile Savaşım

Hiç bir şarkı kafanıza girdiğinde önemli bir şey üzerinde çalıştınız mı? O zaman bu, şarkı hakkında uçma hakkında bir şey düşünmenize neden olur, bu da uzaktan kumanda planörünüzle oynamanıza neden olur? Bir sonraki şey, akşam yemeği zamanı ve iki saat önce başladığınız ödevi bitirmediniz.

Dikkat Eksikliği Bozukluğuna sahip olmak böyle bir şey. Biliyorum, çünkü hatırlayabildiğim kadarıyla DEHB yaşadım. Benim için DEHB, gerçekten ihtiyacım olduğunda odaklanamayacağım anlamına geliyor. Hayatımın geri kalanında yaşayacağım bir şey. Ve eğlenceli değil!

Gençken, insanlar bana gerçekten zeki olduğumu söyledi. Ama bunu gösterecek iyi notlarım olmadı. Okuldayken çok çabuk sıkılırdım. Sonra daha ilginç bir şey ararım. Bazen diğer çocuklara çalışmalarında yardımcı olmaya çalışırdım. Sorun şu ki, bitirmedim benim ve bu sorun yaratabilir. Okuldan çıkmak gibi hissettiğim birçok gün bile vardı.

Ailem kafam karıştı. Akıllı olduğumu biliyorlardı, ama göstermedim. Doktorum bir uzman görmemi önerdi. Bana bir sürü test verdi. Her şey bittiğinde, aileme EKL verdiğimi söyledi. Şimdi buna DEHB deniyor.

'H “hiper” anlamına geliyor. Gerçekten sahip olmadığımı söyledi. 'H, sanırım bu iyi bir haberdi.

Odaklanmama yardımcı olmak için doktor bana takip etmem için bazı ipuçları verdi. Bunlardan biri, ödevlerim ve işlerin ne zaman yapılması gerektiği gibi, bir şeyler yazmak için her zaman benimle özel bir günlük tutmaktır. Defterimi nereye gidersem gideyim yanımda tutmaya çalışıyorum. Gerçekten yardımcı oluyor.

Kendime başka bir ipucu daha buldum. Bir testim veya sınavım olduğunda, bunu belirli bir süre için halletmek için kendime meydan okuyorum. Bu, teste odaklanmamı sağlıyor, önümde duran güzel kıza veya akvaryumdaki kertenkele değil. Ah, kertenkeleler. Kertenkeleleri gerçekten çok seviyorum. Yine neredeydim?

Oh evet, odak tekniklerim. Ebeveynlerimin ve ağabeyimin yardımıyla, daha iyi bir gece uykusu alabilmek için biraz daha erken yatmak gibi yardımcı olan başka şeyler yapmaya başladım.

Kardeşim ve ben bir yatak odasını paylaşıyoruz ve bana yardım etmek için daha önce yatmayı kabul etti. Tüm ailemizin yapmaya başladığı bir diğer şey de sağlıklı beslenme. Eskiden çok abur cubur yiyordum, ama şimdi sadece biraz yiyorum. Ah, abur cubur. Hata! Bunu bir daha yapmamaya çalışacağım.

Geçen yıl bu odaklama tekniklerini kullanarak çok çalışıyorum ve tahmin edin ne oldu? Notlarım yükselmeye başladı! Aslında, son karnemde beş As ve bir B aldım. Bu şimdiye kadar yaptığım en iyisi!

Öğretmenim Bayan Ryan bu makaleyi yazmamı önerdi. Jackie Robinson'ın bundan önce kim olduğunu bilip bilmediğimi bilmiyorum ama biraz kontrol ettim. Görünüşe göre, oradaki en kötü şeylerden birini aşmak zorunda kalan harika bir adamdı: ırkçılık. Bunu cesaret, kararlılık, takım çalışması, sebat, dürüstlük, vatandaşlık, adalet, bağlılık ve mükemmellik değerlerini kullanarak yaptı.

Aynı değerlerden bazılarını DEHB'nin üstesinden gelmeme yardımcı olmak için kullandım. Örneğin, odaklama tekniklerimi kullanmaya kararlıyım ve okulda daha iyisini yapmaya kararlıyım. Artı, ailem bana yardım etti ve bu bir takım. Yürü be! Ayrıca, odaklandığımda iyi bir vatandaşım ve sınıf arkadaşlarımı fazla rahatsız etmiyorum. Son olarak, bu değerleri kullanmak, rapor kartımda olduğu gibi, neredeyse mükemmelliği elde etmeme yardımcı oldu. Çok iyi bir örnek olduğun için teşekkürler Jackie!

9 Ocak 2018'de güncellendi