Bir Yetişkin DEHB Teşhisine Rahatlama, Yas ve Daha Ham Tepkiler

Herhangi bir zamanda herhangi bir tür teşhis nadiren iyi bir şeydir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya ADD), bu kuralın birkaç önemli istisnasından biridir. Özellikle yetişkinlikte verildiğinde, bir DEHB teşhisi karışık bir duygu torbasıdır. Hastalar genellikle rahatlama ve iyimserlikten öfke ve üzüntüye kadar değişen bir dizi çelişkili, eşzamanlı duygu hissederler.

Birçoğu "A ha!" zaman yönetimi, organizasyon, çalışma belleği, üretkenlik ve ilişkilerle ilgili yaşam boyu zorlukları nihayet anlama anı. Bu aydınlanma, yardım almadan mücadele ederek geçen yıllar boyunca genellikle kızgınlık ve kederle karşılanır. Ama sonra bilmekle gelen umut var DEHB tedavisi güvenilir bir şekilde etkilidir - ve gelecek farklı olabilir.

Yakın zamanda yapılan bir ADDitude anketinde, DEHB olan yetişkinler tanı konulduktan sonra ilk düşüncelerini ve birincil duygularını paylaştılar. Aşağıda, birçokları tarafından hissedilen karmaşık, çelişkili duyguların simgesi olarak öne çıkan yorumlardan bazıları var.

Yetişkin DEHB Tanı Tepkileri

"Ben... idim sevinçli sorunumun ne olduğunu bilmek için. Kişiliğimin bir adı olduğunu bilerek daha sakinleştim. Kendimi anlamak için bunun hakkında daha fazla şey öğrenebileceğimi hissettim. "Başarısızlıklarımdan" sorumlu olmadığımı biliyordum. " - Carol

"Hissettim kırık. Açıklamaya çok yardımcı olmasına rağmen, düzeltecek çok şeyim olduğunu ve nasıl yapılacağına dair hiçbir fikrim olmadığını hissettim. Her nasılsa bunu kabul etmek daha zordu beynim farklı şekilde bağlanmış. Bir yıl sonra hala bununla mücadele ediyorum. " - Kristen, Florida

[DEHB Olabilir misiniz? Bu Belirti Testini Yapın]

"Ben çok rahatlamış ben sadece aptal değildi. Aptal olduğumu düşünerek hayatımın 30 yılını geçirmiştim. Okulda geçer not almak için kız kardeşlerimden çok daha fazla çalışmam gerekiyordu; Aptal olduğum için olduğuna ikna oldum. " - Valorie, Amerika Birleşik Devletleri

"Böyle olmamın bir nedeni var! Hayatımın büyük bir bölümünde, ben (ve çoğu zaman çevremdekiler) ne kadar kolay strese girdiğim, konuşmayı bırakamadığım, unutkanlığım, gözlem becerilerim, odaklanamama konusunda o kadar hayal kırıklığına uğradım. Teşhisim muazzam getirdi konfor.” - Chloe, Massachusetts

Teşhis merceğinden utanç verici veya utanç verici anıların bir geçit törenini gördüm. Genç benliğim için ezici bir bağışlanma hissettim ve keder kayıp fırsatlar için. " - Johanna, Florida

“'Ne??? 65 yaşındayım neden şimdi teşhis konuluyor?Bunlar benim ilk düşüncelerimdi. Sonra, DEHB hakkında biraz araştırma yaptıkça, işler anlam kazanmaya başladı. Artık sorunun ne olduğunu bildiğime göre, onu "çözmek" için çalışabilirim. " - Rhonda, Nebraska

[Bunu İndirin: Nihai DEHB Tanı Kılavuzu]

"Ben çok rahatlamış. Her zaman hayatım boyunca çok uğraştığımı hissettim, ama çoğu zaman her şey çökerdi ve nedenini asla bilemezdim. Hayat neden bu kadar zordu? Şimdi mantıklı bir açıklamam var ve beynim asla istediğim gibi çalışmasa da işleyiş şekliyle barış yapıyorum. " - Amy, Wisconsin

"Başta, öfkeçünkü o zamanki görüşüm DEHB bir zihinsel bozukluk veya kusurdu. Kısa süre sonra bunun yerini bir rahatlama ve şükran duygusu aldı çünkü artık bazı düşüncelerimi ve davranışlarımı anlamak ve açıklamak için bir sebebim vardı. " - Jim, Montana

"Bir şeyleri yaptığım ve yaptığım gibi başarısız olduğumu düşünmemin bir nedeni olduğunun farkına varmak korkutucuydu ama aynı zamanda aydınlatıcı.” - Mark, Birleşik Krallık

"Ben öyle hissettim doğrulanmış ve neredeyse rahatladı! Her zaman DEHB olduğumdan şüphelenmiştim (ailemde var), ancak "yüksek işlevli" göründüğüm için bu açık değildi ve kimsenin bana inanacağını düşünmemiştim. Teşhisim beni bir yolda başlattı hayat değiştiren ilaç ve beni neyin tetiklediğine dair daha derin bir anlayış. " - Reilly, Washington, D.C.

“Hayatımın bazı kısımlarını mahveden bir şeye sonunda bir isim verebildim. Kontrolüm dışında olduğunu hissettiğim ancak "olmamalıydı" ve acımasızca kendimi azarladığım ve eleştirdiğim şeyleri açıklayabilirdim. Sonrasında kendime çok daha fazla lütuf verebildim. Ancak teşhis aynı zamanda neden her zaman "farklı" olduğumu hissettiğimi ve başkalarının "çılgın" olduğunu düşündüğü şeyleri neden yapabildiğimi anlamama yardımcı oldu (benim hiperfokus ve birden fazla işi yönetme yeteneği) ve neden yaratıcı düşünebildiğim ve nörotipik insanların yapamadığı bağlantılar kurabildiğim için. Yaşadığım tüm başarısızlıklar ve kendime ne kadar zorlandığım yüzünden depresyonumu açıkladı. Açıkladı benim geçişlerle ilgili endişe. Bu şeylere isim verildikten sonra, daha büyük bir şeye sahip olabildim güç onların üzerinde. " - Tina, Kanada

"Saf, katkısız Rahatlama. Nihayet hedeflerime ulaşmak için yardım arayabilirdim. "Daha çok çaba" ihtiyacım olduğu için gelmedi. " - Mabel, Virginia

"Rahatlama ve keder. Sadece uzun süreli kaygı için tedavi yoluyla oldu. utançve bir terapistin yardımıyla DEHB olduğumu bile fark ettiğim düşük benlik saygısı. Mücadele etmemin bir sebebi olduğunu ve onu değiştiren kusurlu bir kadın olmadığımı fark etmek çok sık zihin, canı sıkılıyor, hayatı buna bağlıymış gibi erteliyor ve temiz tutmak en zor zamanları yaşıyor ev." - Lauren, Ohio

“Öfke neredeyse 50 yılımı sahip olmadığım akıl hastalıklarından dolayı tedavi görerek geçirdiğimi ve hayatımın nasıl olabileceğini merak ettiğimi. " - Jennie, Oregon

“Kızgınlık. Bunun bir olduğunu düşündüm bariz yanlış teşhis. DEHB olan birinin zihinsel imajına uymadım. Sonra ne kadar çok okursam, semptomların çocukluktan bugüne tüm yaşam deneyimimi anlattığını o kadar çok fark ettim. " - Sheila, Ohio

"Rahatlama. Dünyanın ağırlığı omuzlarımdan kalktı. Ama sonra aşırı öfkeçünkü ben gençken birisi bana dikkat etseydi ve bana yardım etseydi, her şey farklı olurdu. " - Anonim

"Çok büyüktü ve kafa karıştırıcı Yaptığım şeyi yapmak için gerçek bir nedene sahip olmak ve bunu mazeret olarak kullanmamaya çalışırken aynı zamanda bu yeni yönümü anlamaya çalışmak. " - Anonim

“Rahatlama. Bana defalarca söylendiği kadar tembel, yetersiz veya beceriksiz değilim. Bir nedeni var ve bu konuda bir şeyler yapabilirim. " - Shannon, Indiana

Yetişkin DEHB Teşhisi: Sonraki Adımlar

• Oku: DEHB Olduğunu Düşünüyorum: Yetişkin Belirti ve Tanı Kılavuzu
• Öğrenin: Hiç Olmadığından Daha Geç Geç: DEHB'li Yetişkinler
• Keşfedin: DEHB ile İlgili Tüm Zamanların En İyi Kitapları

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılmaya yardımcı olur. Teşekkür ederim.

28 Ocak 2021'de güncellendi