"Video Oyunlarının İçinde Dünya Mantıklı."

"DEHB beynime, tabanımı ve ekonomimi inşa etme süreci, ardından bunu herhangi bir saldırganı kesinlikle ezmek için kullanmak bana bir düzen, süreç, başarı duygusu ve dolayısıyla sakinlik getiriyor."

Video oyunları her zaman büyümekten zevk aldığım bir şeydi. Kardeşim ve ben Playstation ve Xbox'ta adil payımızı oynadık ve yetişkinler olarak bile Noel için evdeyken bulabileceğimiz herhangi bir ortak oyunda hızlıca eğleneceğiz.

Sonsuz gibi görünen sorumlulukları, ev işleri ve işleri olan bir yetişkin olarak, şu anda gerçek günümün 20 dakikasını oyun oynayarak geçirmeye daha az meyilliyim video oyunları beni haritanın bir tarafından diğerine göndererek, asla hatırlamayacağım karakterlerle tanışmam için. Bir oyun çamaşır yıkamamı ve onun için bir şeyler getirmemi emretmeye başlar başlamaz, benim ilgi odaklı DEHB beyin dışarı.

Bununla birlikte, özellikle stresin arttığını hissettiğimde veya yoğun bir günün ardından dinlenmem gerektiğinde, beynimin dağınıklığını gidermeye gerçekten yardımcı olan bir video oyunu türü buldum. hiperfokus: Gerçek Zamanlı Strateji (RTS).

[Oku: Hayvan Geçişi Pandemi Tedavim Nasıl Oldu?]

Çocukken Age of Empires II eski bilgisayarımızı etkilemeyen tek oyunumuzdu. Bana göre, AoE ve benzeri RTS oyunları hala PC'de oynadığım tek oyun.

Çoğu RTS oyunu aynı şekilde başlar - bir koloni kuran ve daha sonra ilerlemenize yardımcı olan birkaç işçi ile güçlü bir ordu kurmayı göze alana ve diğer herkesi tamamen yok edene kadar araştırma seviyeleri. harita. Çoğunlukla gözden kaçan nihai hedef genellikle bir tür savaş suçunu içerir, ancak haritaya yavaş yavaş hakim olmanın ya da sadece hayali dünyaların ve dramanın tadını çıkarmanın çok rahatlatıcı bir yanı vardır.

Pandemi sırasında, yönetilebilir nöbetler yaşadım kaygı, stres ve bazen depresyon. Dükkanlara gitmek, bir noktada evde yalnızken yapabileceğim tek şeydi ve bu bile beni bir squash topu gibi ping yapıyor.

Benim için DEHB beyin, tabanımı ve ekonomimi inşa etme süreci, ardından bunu herhangi bir saldırganı kesinlikle ezmek için kullanmak bana bir düzen, süreç, başarı duygusu ve dolayısıyla sakinlik getiriyor.

[Oku: 7 DEHB Rahatlama Tekniği]

Zamanla, kendimi bu basit oyunlara yeniden bağlanırken buldum ve bu küçük kontrol hissinin geri yüklenmesi gerçekten güzeldi. Bu bana kaçmak ve kendimi emredilen ve gerçek hayatın endişelerinden uzak etkileşimli kurguya kaptırmak için bana bir saat veriyor ve bana göre bu hiç boşa harcanmamış.

Sakinleştirici Video Oyunları: Sonraki Adımlar

• Oku: Ekranlardaki DEHB Beyinleri - Karmaşık Bir İlişkinin Kodunu Çözme
• Oku: Duygusal Stresle Başa Çıkmak için DEHB Dostu Araçlar
• Oku: Video Oyunları Yardımcı Olabilir - Akıllıca Seçerseniz

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılmaya yardımcı olur. Teşekkür ederim.

10 Mayıs 2021'de güncellendi