Aşım Şizoaffektif Kaygımı Azalttı
Yürümek her zaman şizoaffektif kaygıma yardımcı olmanın bir yolu olmuştur. Yani, COVID salgını vurana kadar öyleydi. Daha sonra aşı olana ve tamamen aşılanana kadar yürümek korkutucu oldu.
Pandemi Sırasında Yürüyüşe Çıkmanın Şizoaffektif Kaygısı
Pandemi sırasında, aşılanmadan önce, yürümek aslında şizoaffektif kaygımı şiddetlendirdi, söylediğim için üzgünüm. Diğer insanlardan umutsuzca kaçınmaya çalışmak ve maske takmak kaygımı artırdı. Şimdi, beni yanlış anlama. Aşı olmadan önce sosyal mesafe ve maske takmak benim için çok önemliydi ve bunu biliyordum. Protokolleri, yürüyüşümdeki diğer insanlarla yakın karşılaşmalar konusunda sürekli endişe duyduğum noktaya kadar takip ettim.
Tam aşı olmak için ikinci aşımı yaptırdıktan sonraki iki haftayı bekledikten sonra aşı olmak ve dışarı çıkmak her şeyi değiştirdi. Şimdi yürüyüşe çıktığımda, her ihtimale karşı bir maske getiriyorum ama nadiren takıyorum. Hâlâ sosyal mesafeye sahibim, ancak sosyal mesafeye girdiğimde diğer kişiden tam olarak altı fit uzakta değilsem bu endişe, korku ve endişe bıçaklarını hissetmiyorum. Aşı olmak gerçekten özgürleştirici oldu.
Kış aylarında daha çok evde online bale dersleri alırdım. Ayrıca egzersiz yaparken başkalarının yanında olmamak için bale dersleri aldım. Ama ilkbahar ve sonbaharda dışarı çıktım ve hafif alerji yaşadım. Bu yüzden sürekli burnumu sümkürmek için dururdum. Bu özellikle maske taktığımda zor oluyordu. Mendil kullanırken bir kulağımdan sarkıyordu. Ayrıca, kimsenin bana çarpmaması için bir çimenlik alana adım atardım. Artık aşı olduğum için yürürken kendime güveniyorum.
İşlerin Normale Dönmesi Şizoaffektif Bozukluğuma Yardımcı Oluyor
Ayrıca, başkaları aşılandıkça işlerin normale dönmesi şizoaffektif bozukluğuma da yardımcı oluyor. Dün gece bir restoranda annemin doğum gününü kutladım. Hala dışarıda yemek yemek için deli değilim. Annem ve ben birkaç hafta önce Wisconsin'deki Door County'ye gittik ve restoranlardan birinde masamızın hazır olmasını beklerken çok kalabalıktı. Genişletilmiş bar alanında kimse maske takmıyordu ve annem tuvalette iki kadının konuştuğunu duydu ve içlerinden biri henüz ikinci atışının olmadığını söyledi. Yine de annem ve ben tamamen aşı olduğumuz için kendimizi güvende hissettik. Ve dışarıda yemek yeme deneyimim sırasında şizoafektif bir ses olayı yaşamadığım için kendimi şanslı hissediyorum.
Dediğim gibi aşı olmama rağmen dışarıda yemek yemeyi ya da diğer kapalı mekan kalabalıklarını sevmiyorum. Ama günlük rutinimin çok iyileştirici bir parçası olan yürüyüşlere tekrar çıkmakta rahat hissediyorum.
Elizabeth Caudy, 1979'da bir yazar ve fotoğrafçının çocuğu olarak dünyaya geldi. Beş yaşından beri yazıyor. Chicago Sanat Enstitüsü Okulu'ndan BFA ve Columbia College Chicago'dan fotoğrafçılık alanında MFA derecesine sahiptir. Kocası Tom ile Chicago dışında yaşıyor. Elizabeth'i bul Google+ ve üzerinde onun kişisel blogu.
