Sözlü İstismar Döngüsünü Kırmak

Ne yazık ki, çok sık olarak, birçok kişi maruz kaldıkları davranışları tekrarlayarak zarar verme döngüsünü yıllarca sürdürür. kurbanı olan herkes için sözlü taciz ve etkileri, şifa bulma ve sağlıklı ilişkiler sözlü taciz döngüsünü kırmaya yardımcı olmak için hayati olabilir.

Yaşadığınız zararlı sözlü saldırıları sürdürmek istemiyorsanız, bu olumsuz davranışları kabullenmeli ve alternatif yöntemler seçmelisiniz. Referans verecek herhangi bir geçmiş deneyiminiz yoksa ilerlemek ve sağlıklı bir yaşam kurmak zor olabilir. Neyse ki, paramparça ailelerden gelen bireyler bile işlevsiz davranışlar sağlıklı, başarılı yaşamlar kurabilir. Sözlü taciz döngüsünü kırmak, hayatın koşullarıyla başa çıkmak için doğru araç ve yöntemlerle mümkündür.

Sözlü İstismar Döngüsünü Kırmak için Neleri Değiştirebileceğinizi Fark Edin

Hangi unsurları değiştirebileceğinizi ve hangilerini değiştiremeyeceğinizi bilmelisiniz. İyileşmek ve sözlü taciz döngüsünü kırmak için bir adım atan kişiler, sonunda neyi kontrol edemeyeceklerini veya değiştiremeyeceklerini fark edebilirler. Ne yazık ki, mağdurlar ve istismarcıya yakın kişiler, onları zarar verici eylemlerini değiştirmeye zorlayamaz. Pek çok istismarcı, davranışlarında herhangi bir yanlışlık görmez ve bunun yerine kurbanı suçlar.

Sözlü taciz mağdurları çevrelerini ve düzenli olarak kimlerle iletişim kurduklarını kontrol edebilirler. Neleri değiştirebileceğinizi ve kontrol edebileceğinizi bilmek, durumunuz üzerinde size güç vermenize ve iyileşme yolculuğunuzda ilerlemenize yardımcı olabilir. Hayatınızdaki biri size sözlü olarak tacizde bulunmaya devam ederse, onlarla iletişimi kesmek en iyisi olabilir. Bu hareket size yardımcı olabilir öz değerinizi geri kazanın ve daha sağlıklı bir yaşam inşa edin.

Sözlü İstismar Döngüsünü Kırmak İçin Yardım İsteyin

olan birçok yetişkin sözlü tacizde bulunan ebeveynler sağlıklı bir ilişki kurmaktan ve kendi çocuklarını yetiştirmekten yararlanacak uygun beceri ve deneyime sahip değiller. Çocuk yetiştirme ve iş stresiyle başa çıkma gibi yaşam durumlarıyla daha iyi başa çıkmanız için size yöntem ve teknikler sağlayabilecek bir profesyonel bulun.

Koşulları ele almanın yeni yollarını öğrenerek, sözlü taciz döngüsünü kırmaya yardımcı olabilir ve geçmişte yaygın olan aynı alışkanlıklara düşmeyebilirsiniz.

Yalnız değilsin

Sözlü taciz döngüsünü kırmak zor bir yolculuk olabilir, ancak buna değer. Bu olumsuz davranışları devam ettirmemek için adımlar attığınızda gelecek nesiller daha sağlıklı ve mutlu olacaktır. İstismar, istismar edenle bitmeyebilir, ancak sizinle sona erebilir.

Sözlü tacizin kurbanı olmanız adil değil. Hiç kimse eleştirilmeyi, manipüle edilmeyi veya adlarla anılmayı hak etmez. Herkes sevgiye ve sağlıklı ilişkilere layıktır ve geçmişinizde sözlü taciz olsa bile, kendinizi saygı ve sevgiyle saran bir hayat kurabilirsiniz.

Cheryl Wozny serbest çalışan bir yazardır ve çocuklar için bir ruh sağlığı kaynağı da dahil olmak üzere birçok kitabın yazarıdır. Annem Neden Bu Kadar Üzgün? Yazmak, onun şifa verme ve başkalarına yardım etme yolu haline geldi. Cheryl'i bul heyecan, Instagram, Facebook, ve onun blogunda.