“DEHB'nin Hayatımı Kurtardığı Gün”

Yıllarca bana entelektüel potansiyelime ulaşamadığım söylendi - düzensiz, asi, dürtüsel ve disiplinsizdim. Sonra 12 yaşında DEHB teşhisi kondu. NS Amerikan Psikiyatri Birliği iki farklı sunumu “dikkatsiz” ve “hiperaktif-dürtüsel” olarak adlandırır. İkisine de sahip olarak sınıflandırıldım.

Fakat birçok birey ile DEHBBen de dahil olmak üzere, daha az çekici olan “semptomlarımızın” her birine karşı koymak için benzersiz bir dizi güç ve yetenekle kutsanmış durumdayım. Biz kendiliğinden, yaratıcı, yaratıcı, sezgisel, detay odaklı, yetenekli problem çözücüler, esnek, şefkatli, empatik, hayal gücü kuvvetli ve harika kararlılık. En önemlisi, krizleri kolaylıkla yönetme konusundaki esrarengiz yeteneğimiz nedeniyle “felaket ustaları” olarak adlandırıldık.

DEHB'li kişilerin odaklanamadığı konusunda büyük bir yanlış anlama var. Odaklanıyoruz, sadece bizden beklenen şeylere değil. Dikkat ettiğimiz şey, özünde ilgi alanlarımızla veya odadaki en parlak nesneyle bağlantılıdır; bir krizde, anın heyecanı odağımızı tam patlamaya çevirir

. Adrenalinin serbest bırakılmasıyla, günlük görevlerde ve rutinlerde dolaşamayan kişi aniden güçlenir ve dengelenir.

Baskı Altında Sakin Kalmak

Bir buçuk yıl önce ev arkadaşım Naslı, maskeli ve bıçaklı bir adama apartmanımızın kapısını açtı. Onu sert bir şekilde daireye geri itti, kapıyı arkasından kapatıp kilitledi. Naslı banyoda yanıma koştu, ben daha ne olduğunu anlayamadan bizi köşeye sıkıştırdı.

"Cep telefonlarınızı bana verin ve sessiz olun. Bana tüm paranı, mücevherlerini ve değerli başka ne varsa ver. Aşağıda bekleyen bir bıçağım ve arkadaşlarım var. Bir çocuğun olduğunu biliyorum. Birini aramaya kalkarsan, aileni öldürürüm."

[Bunu Okuyun: Asla Takas Etmeyeceğim Şeyler]

Tüm düşüncelerim ve tepkilerim, Newton'un İkinci Hareket Yasası gibi akıcı bir şekilde bir araya geldi, ileri adım atarken kuvvet ve hareket senkronize oldu. "Senin için ne yapabileceğime bir bakalım," dedim sakince. Oda arkadaşım ağlıyordu ve cep telefonunu tutuyordu. Elinden alıp ona verdim. Ona orada kalmasını söyledim ve ardından beni banyodan çıkarmasını işaret ettim. "Sanırım evde isteyebileceğin bazı şeyler var," dedim kayıtsızca.

Zorlu durumlara anında benzersiz çözümler, işte bu benim süper gücüm. Hayat tahmin edilebilir olduğunda, genellikle patlamaya hazır hissediyorum. Bir krizde sakin ve amaçlı olabilirim. Beynimdeki ayırt edici kablolama aslında beni şu tür şeylere hazırlıyor: küresel salgınlar ve ev işgalleri.

Daha sonra polis bize Naslı'yı sokakta, binanın dışında bir ileri bir geri dolaşırken izlediğinin görüntülerini gösterdi. Şimdi, maskesiyle bile gergin olduğunu görebiliyordum. Belki de onun yalnız olacağını düşündü ve ben onun planlarını bozuyordum. "Bana mücevherleri, dizüstü bilgisayarları, iPad'leri, nakit parayı ver, sonra bir ATM'ye gidelim. Aşağıda bir araban olduğunu biliyorum." Anında, şoktaki kurbanlar hakkında duyduğum birçok hikayeyi düşündüm. faillerini arabaya kadar takip etmek, ATM'ye gitmek, banka hesaplarını boşaltmak, cinayet anları sonra.

Kurtarmaya Aşırı Odaklanma

"Bu yerden ayrılmayacağız" dedim. Dairede sahip olduğumuz her şeyin hızlı bir envanterini çıkardım, en az değerden en büyük değere. Ona bir FreshDirect çantası vererek, "Komşulara şüpheli görünmemek için" dedim. Ona iki eski DOE iPad, ardından daha da eski bir dizüstü bilgisayar verdim. Karımın iş dizüstü bilgisayarını aldı. "Bunu istemiyorsun," dedim. "Bu bir okul dizüstü bilgisayarı ve üzerinde bir izleyici var." Onu düşürdü; daha sonra polis onun parmak izlerini ondan aldı.

[Okumak için Tıklayın: Hiperfokus – Yoğun Fiksasyonun DEHB Olgusu]

"Bu kadar. Sahip olduğum tek şey bu," dedim ve ona nakit olarak 200 dolar verdim. "Ailem birazdan burada olacak ve kimseyi incitmek istemediğini biliyorum." Bıçağı tutarak birkaç dakika yürüdü, odayı ararken gözleri kısıldı. "Mücevher ne olacak? Mücevherin var mı?” Naslı'nın banyoda hıçkıra hıçkıra ağlamaya devam ettiğini duyabiliyordum. Ona kızımın oynamayı sevdiği kostüm takılarından bir çanta getirdim. "Lütfen şimdi git," dedim sesimi düz tutmaya çalışarak.

Buradan ayrılmadan önce beklemeniz gerekiyor, dedi. "Polise beni tarif et ya da birine söyle, daha fazla insanla geri döneceğim." Kızımın yatak odasını işaret etti. "Bir çocuğun olduğunu biliyorum," diye tekrarladı. "Anlıyor musunuz? Bir dahaki sefere böyle olmayacak." Bir hafta sonra mahkemede hikayenin bu kısmına geldiğimde ilk kez ağladım. Gözyaşları başladıktan sonra, avukatım ara vermem gerekip gerekmediğini sorana kadar tanık kürsüsünde ağlayarak oturdum. Yaptım.

Gittiğinde 10 dakika bekledik ve sonra dairemizin kapısını açtım ve gittiğinden emin olmak için koridoru taradım. Naslı'nın elini tuttum ve bizim katımızdaki her daireyi çaldım. Evde kimse yoktu, bu yüzden aşağı indik ve bir komşu cevap verene kadar kapıları çalmaya devam ettik. Altı yaşındaki kızımızla eve dönüş yolunda olduğunu bilerek 911'i aramadan önce karımı aradım. Hâlâ binada mı yoksa alt katta bekleyen arkadaşları mı var bilmiyordum.

Ailemin güvende olduğunu bildiğim için şimdi 911'i aradım. Nasli bana baktı, hala titriyordu. "Ona bir sandviç ve biraz çay ikram edeceğinizi sanıyordum," dedi. "Bunu nasıl yaptın?"

"DEHB," diye yanıtladım.

Akşama, evim bir bölüm gibi görünüyordu. Kanun ve Düzen. Baş dedektif merakla bana baktı. "Ona karınızın bilgisayarında bir DOE izleyicisi olduğunu söylediniz mi? Nasıl bu kadar hızlı ve kararlı bir şekilde cevap verdin?” O sordu.

Bir Krizde DEHB

Bazen bir göreve dahil olduğumda, duvardaki su lekesi deseni dikkatimi dağıtıyor. Hep orada mıydı? Sonra geçen sene yaptığım bir kolajdaki deseni hatırladım ve onu aramaya başladım. Kitaplıkta yok, ama kızımın okul öncesi anı defteri, bir depo gibi görünen, tamamen ilgisiz ama hepsi aynı derecede ilginç görüntülerle dolu. Nasıl birini seçersiniz? Bebek ağlıyor, bir köpek havlıyor, bir motor çalışıyor, parmaklar birbirine vuruyor, biri çiğniyor - her ses benimle konuşan, gerçekten dinlemeye çalıştığım biri kadar yüksek. Kendime göz teması kurmamı söylüyorum; belki de en önemli kısmı atladığımı bilmeyecekler. Hayat sıradan olduğunda, parmaklarım devam edemeyecek kadar yoruluncaya kadar saçlarımı kıvırıp açarım. Hayat sıradan olduğunda, krizde olan tek kişi benim.

Parmak izleri dizüstü bilgisayardan alındı. Şartlı tahliyedeydi ve saldırı ve hırsızlık suçlamaları geçmişi vardı. Dedektif, "Uzun bir süreliğine gidiyor," dedi. "Biliyorsun," diye devam etti, "bu kadar topraklanmış ve sakin kalmamış olsaydın, bu daha farklı bitebilirdi. Herhangi bir eğitimden geçtiniz mi?”

Durdum, polis geldiğinden beri yaptığım gibi dizimi sektirdim. "Krizlerde hep iyiydim."

Baskı Altında Sakin Kalmak: Sonraki Adımlar

• İndirmek: DEHB'nin En İyi Bölümleri İçin Ücretsiz Rehberiniz
• Öğrenmek: Bir Krizde DEHB'nin Yararları - Aşırı Odaklanma, Yaratıcılık, Esneklik ve Daha Fazlası
• Okumak: Panik Atak Olduğunda – DEHB Stresinden Nasıl Kurtulabilirsiniz?

---

Ilan Weissman ikili olmayan bir multimedya sanatçısı, eğitim reformcusu, öğretmen, yazar ve TGNB (Transgender & Nonbinary) çocuk savunucusudur. 20 yıldır Ilan, Manhattan'daki ilerici bir okul olan Ella Baker Okulu'nda öğretmenlik yapıyor. Klasik eğitim almış bir müzisyen, yaratıcı bir teknoloji uzmanı ve FLAG Mükemmel Öğretim Ödülü için yarı finalisttir.

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.

3 Ağustos 2021'de güncellendi