Ruh Sağlığı Nedenleriyle Aileden Uzaklaşma

Bu blog yazısı bazıları için tartışmalı olabilir, ancak yaşlandıkça daha fazla aileden uzaklaşmanın zihinsel sağlık için gerekli olabileceğini anlıyorum. Beni yetiştiren yakın ailemle yakın temas halindeyken, bilinçli bir kararla diğer akrabalarımla da kalıcı olarak irtibatımı kesme kararı aldım. Bu kötü niyetli bir karar değildi, akıl sağlığı göz önünde bulundurularak yapılmış, düşünülmüş bir karardı.

Nedenleriniz Geçerli

Koruma endişeleri, aile üyelerinden kalıcı olarak uzaklaşmayı düşünmek için çok gerçek bir neden olabilir. Ailede bir istismar öyküsü veya bir aile üyesinin sizi bir tür tehlikeye atma olasılığı hafife alınmamalıdır. Bu senaryolarda, sizinle potansiyel olarak tehlikeli bir kişi arasında kesin bir sınır koymak, bir kendini sevme ve sorumluluk eylemidir.

Bununla birlikte, koruma endişeleri her zaman yabancılaşmanın nedeni olmak zorunda değildir. Aile üyenizin, basitçe uzlaştıramayacağınız temel bir inancı veya görüşü olabilir. Buna mükemmel bir örnek, eşcinsel olan ancak LGBT karşıtı duyguların yaygın olduğu bir evde büyüyen bir arkadaşım. Artık anne babasından uzaklaşmıştır ve bu aile yabancılaşması kesinlikle onun akıl sağlığını korumak için gerekliydi.

Kendinizi Suçlu veya Baskı Altında Hissetmeyin

Akıl sağlığınıza öncelik vermek için aileden uzaklaşmayı seçtiğiniz için suçluluk duymamalısınız. Bu, kimsenin hafife aldığı bir karar değil ve hiç şüphesiz soruları olacak sayısız akrabanıza haklı çıkarmanız gereken bir karar da değil. Seçiminizle ilgili tartışmaya girmeyi kibarca (ya da o kadar kibarca değil) reddetmekten çekinmeyin.

Ne yazık ki, iletişim kurmama isteğinize saygı duyulmadığı durumlar olabilir - bu hiç duyulmamış bir şey değil. iyi niyetli aile üyeleri ve arkadaşlar, olduğunuz kişinin "başına geleceği" durumları düzenlemek için den uzaklaştı. Bu adil veya kabul edilebilir bir şey değil ve bu durumlara nasıl dürüst hissediyorsanız öyle tepki vermeye hakkınız var.

Akıl sağlığınızı korumanın bir yolu olarak aileden uzaklaşmayı seçtiyseniz, tavsiyem akıl sağlığınızı bir öncelik olarak tutmaya devam etmek olacaktır. Akıl sağlığınızın yıllar içinde nasıl geliştiğine bağlı olarak, yabancılaşmaya devam etmeyi seçebilirsiniz. veya arabuluculuk yolunda adımlar atın -- bir kez doğru nedenlerle yaptığınızda, yanlış kararlar yoktur. Burada.

Bu konuyla ilgili düşüncelerinizi duymak isterim, özellikle zihinsel sağlık nedenleriyle aileden uzaklaşmayı seçtiyseniz - yorum bırakmaktan çekinmeyin.