Oyunlar başlasın

Öğretim yılı bittikten sonra dikkat eksikliği bozukluğu olan bir çocuk olan Josh (DEHB veya EKLE) sıkıldığını açıkladı (zaten!) ve annesine “Peki bugün ne yapıyoruz?” diye sordu.

Annemin çözümü? Arka bahçede, hiperaktif çocuğunun oyun arkadaşları ile egzersiz yapabileceği güvenli bir oyun alanı oluşturun.

Şimdiye kadarki en iyi yazlarını yaptılar: Annem her gün yapılacak yeni bir şey düşünmek zorunda değildi ve DEHB çocuğu arkadaş edindi ve daha iyi uyudum geceleyin.

Oyunun “İşi”

Oyun, özellikle DEHB olan çocuklar için önemli bir “çalışma” dır. Kasları güçlendirir, dayanıklılığı artırır ve koordinasyonu keskinleştirir ve bir dizi zihinsel ve sosyal fayda sağlar.

Oyunlar, spor ve inandırıcılık, bir çocuğu duygu hissetmeye ve ifade etmeye ve gibi beceriler geliştirmeye teşvik eder. başkalarıyla iyi geçinmek ve okulda ve evde gerekli olan problem çözme.

[“En İyi Yaz Stratejik Bir Yaz”]

Araştırmalar ayrıca DEHB olan çocukların açık havada yeşil bir ortamda zaman - ağaçlıklı bir cadde, park veya çimenli arka bahçe - bilgisayarda veya asfalt oyun alanında saat geçirenlerden daha sakin ve daha odaklanmış hissedin.

Bu yaz aktif çocuğunuz veya genç ergeniniz için yaşa uygun oyun fikirleri arıyorsanız, diğer önemli faydaları sağlarken eğlenceli bölümü artıracak birkaç şey var.

Genç DEHB Çocuk

Hiperaktif bir çocuğun üretken oyun zamanı için iki şeye ihtiyacı vardır: düşmek, keşfetmek, koşmak, atlamak ve merakını ve korkusuzluğunu başını belaya sokmak için enerjisini ve fiziksel bariyerini yak Tehlike. Çitlerle çevrili bir avlu veya oyun alanı tasarıyı doldurur.

Arka bahçeniz için eğlenceli seçenekler arasında büyük karton kutular, sandalyeler veya bir kart masası üzerine çarşaflar dökerek bir mağara veya tünel oluşturmaktır. Birlikte çalıştığım bir çocuk, yaz boyunca, kendi başına ve oyun arkadaşlarıyla, ebeveynlerinden talimat almadan mutlu bir şekilde oynadığı inanç mağarasına o kadar aşık oldu.

Lideri takip etmek de kazanır. Lider olduğunuzda, çocuğunuzun farklı kasları egzersiz yapması için atlama, zıplama, sürünme, etrafta dönme, piknik masasının altına tünel açma ve rutininizde bir ayağınızı atlamayı içerir.

Oyun alanında, slayt ve salıncakta bir etiket oyunu veya bir ipucu deneyin. Parkta, çocuğunuza yol boyunca ağaçları, çalıları ve karahindibaları saymasını isteyerek uzun bir yürüyüşe ilgi gösterin.

[Ücretsiz İndir: Çocuğunuz İçin Mükemmel Kampı Seçme]

Küçük çocuklar genellikle duyusal motor işlevinde zorlanırlar. Bu beceri setini keskinleştirmenin bir yolu, dengeleri kolay yapılabilir bir denge tahtası ile kullanmaktır. Boş bir plastik ağartıcı şişesinin veya başka bir silindirik nesnenin üzerine en az 1 1/2 inç kalınlığında ve yaklaşık iki metre uzunluğunda bir parça tahta yerleştirin. Tahtanın her iki ucuna bir ayak koyarak çocuğunuzun kendini dengelemesini isteyin. Bu oyun hoots ve hollers ortaya emin.

Okul Çağı DEHB Çocuğu

Oyun zamanı olanakları, dayanıklı, güvenli ve ucuz ekipman kullanan açık hava oyuncaklarını içermelidir. Çocuğun fırlatabileceği, fırlayabileceği veya kayabileceği ürünler satın alın. Balsa ahşap uçakları, plastik diskler ve içi boş plastik beyzbol topları ve futbol topları bu yaştaki çocuklar için eğlencelidir ve yaralanma riskini en aza indirecektir.

Çocuğunuz daha kaba ve yuvarlatılmış bir şey arıyorsa, şişirilmiş bir iç tüpü veya doldurulmuş bir spor çantasını bir dış duvara asın ve sıkışana kadar yumruk ve ayakla vurmasına izin verin.

Seksek veya basketbol oyunu (çember ve potayı doğru yüksekliğe ayarlanmış) eğlenceli ve el-göz koordinasyonu geliştirir.

Su oyunu, can sıkıntısını uzak tutmak için sonsuz varyasyonları davet ediyor. Bir yağmurlama yoluyla koşmak veya sıcak günlerde arkadaşlarınıza bir hortum fışkırmak çok yıllık bir eğlence kaynağıdır. Su fışkırtma tabancalarıyla savaşır, hiperaktif veya dürtüsel bir çocuğun heyecan ihtiyacını karşılar.

Genç DEHB Gençler için

Bazı hiperaktif gençler takım sporlarında gelişirken, diğerleri koşu, yüzme, paten, yürüyüş, kuvvet antrenmanı veya tırmanma duvarına hakim olmak gibi solo aktiviteleri tercih eder. Bireysel sporlar hayal kırıklığına uğratmak için takım arkadaşlarından arınmış ve kızacak ya da daha aşağı hissetecek rakipler yok.

Jerry, basketbol ve beyzbol için gereken koordinasyon ve takım becerilerinden yoksun, 14 yaşında hiperaktif. Ailesi, büyük bir grubun parçası olarak uzun mesafeli bisiklet kullanmayı denemesini önerdi. Hızlı hareketten, yeni yerlere binmenin yenilikinden ve başkalarıyla birlikte olmanın enerjisinden keyif aldı. Özsaygısı arttı komşu ülkelere bisiklet turunu tamamladığı için ödül kazandığında.

Odanız ve uygun bir ağacınız varsa, birlikte bir ağaç evi inşa edin. Aletlerini kullanmayı öğrendiğinden ve yapının tahtada şekillendiğini gördüğü için çocuğunuza bir başarı hissi verir. Planın hazırlanmasına, ahşabın seçilmesine ve projenin denetlenmesine yardımcı olabilir, ancak ortak bir çaba gösterebilirsiniz.

Bitmiş ürün, sonsuz saatlerce eğlence sağlayacak ve uzun yıllar boyunca öğrenilen becerileri gururla hatırlatacak.

[Özel ADDitude Koleksiyonu: DEHB olan Çocuklar için Yaz Öğrenme Fikirleri]

21 Mayıs 2019'da güncellendi