Bipolar İle Aşırıya Kaçmanın Ağır Bir Bedeli Gelir

Bipolar ile aşırıya kaçmak zihinsel olarak sağlıklı değildir. Aşırıya kaçmak, insanların düzenli olarak yapmaya teşvik edildiği bir şeydir. 09:00 - 17:00 İş onları cep telefonundan, eve, spor salonuna ve çocuklarla parka kadar takip ettiğinden iş günü birçok insan için bir kahkahadır. Ve sonra yemek pişirme, temizlik, arkadaşlar, yükümlülükler, hobiler ve uğraşacak daha fazlası var. Ve bu hesaba katılmıyor bile"yan koşuşturma," ki, nedense, hepimizin şimdi olması gerekiyordu. Ve bazı insanlar hareketli bir yaşam tarzını sürdürebilirken, ciddi bir akıl hastalığı olan insanlar kesinlikle yapamazlar. Bipolar bozukluğunuz olduğunda, aşırıya kaçmak çok ağır bir bedelle gelir.

Bipolar İnsanlar Neden Aşırıya Kaçmak İstiyor?

Bence tehlikenin bir kısmı bipolar bozukluğu olan insanların istemek aşırıya kaçmak için. Bunun iki nedenden dolayı olduğundan şüpheleniyorum:

1. Herkesle aynı baskıların kurbanı oluyoruz.
2. Sınırlarımızı kabul etmek istemiyoruz.

Bipolar bozukluğu olan kişiler, herkesle aynı toplumda yaşarlar. Hayallerimiz var. Zengin olmak istiyoruz. Başarılı olmak istiyoruz. Bu, akıl hastalığından bağımsız olarak yaygındır. Dolayısıyla, tabii ki, aşırıya kaçmak için herkesle aynı baskıyı hissediyoruz - bipolar bozuklukta bile.

Sorun şu ki, diğer insanlardan daha katı ve kısıtlayıcı sınırlar yaratan bir hastalığımız var. Diğer insanlar, yorgunluktan daha büyük bir etki olmadan uykuyu kaçırabilirler. Diğer insanlar aylarca geçirebilir aşırı stres ciddi olumsuz etkiler beklemeden. Bunların her ikisi de bipolar bozukluğu olan insanlar için olası değildir. Ek sınırlar da yaygındır. Ve bu sınırlamaları gizlemek ve "herkes gibi" olduğunuzu göstermek istemeniz normaldir çünkü bunu yapmak için başkalarından veya hatta sadece kendinizden baskı hissediyorsunuz. Hiç kimse diğer insanların üstesinden gelemeyeceklerini kabul etmek istemez. Bir insan ne kadar hasta olursa olsun, kimse hasta olduğunu kabul etmek istemez.

Bipolar Bozuklukta Aşırıya Kaçmanın Bedeli Nedir?

Fark ettiğim şey, aşırıya kaçmaktan bipolar bozuklukla kazanacağınızdan çok daha fazla acı çekeceğinizdir.

Örneğin:

• Sadece bir gece yeterince uyuyamazsam, bir hafta boyunca hissedebilirim.
• İlaçlarımdan bir dozunu zamanında almazsam bütün günü mahveder.
• Bir günde çok fazla çalışırsam, ondan kurtulmam birkaç gün sürer.

Ve elbette, bunlar sadece küçük örnekler. Kronik stres ortamlarına bakmaya başladığınızda, kronik uyku kaybı (Uyku Bozuklukları Testi) ve aşırıya kaçmanın diğer kanıtları, bipolar bozukluk hipomanik, manik, veya depresif dönemlerve bu bölümler uzun süreli izin ve hatta hastanede kalmayı gerektirebilir. Bu bana oldu. Bu benim bildiğim bir şey.

Başka bir deyişle, bipolar bozuklukta aşırıya kaçmak uzun vadeli ağrı için kısa vadeli bir kazanç olma eğilimindedir.

Buna değmez.

Yukarıda belirttiğim gibi, biz de herkes gibi hala aşırıya kaçma baskısını hissediyoruz. Ama biz herkesle aynı bedeli ödemiyoruz. Bu, aklımızın ön saflarında tutmamız gereken bir şey. Çoğumuz bipolar bozuklukta aşırıya kaçamayız çünkü bunu karşılayamayız.