DEHB'li Çocuklar İçin Soruları Tercih Eder miydiniz: Konuşma Başlatıcılar
"Jell-O'da mı yoksa çikolata sosunda mı yüzmeyi tercih edersin?"
"Süper güçlerin olsaydı, bunlar ne olurdu?"
“Liseden sonra hayatın en zorlayıcı yanı ne olacak sence?”
Bu sorular kahkahalara ve hatta bazen derin düşüncelere ilham veriyor, evet. Ancak daha da önemlisi, çocuğunuzla anlamlı bir bağ kurmanın kapısını açarlar - ki bu özellikle ebeveyn-çocuk bağı dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya ADD) nedeniyle zorlanmış veya komplike olmuştur.
Doğru zamanda ve en iyi niyetle sorulan doğru türde bir soru, her yaştan çocuğu mutlu edebilir. gelişimlerine ve tüm ailenin refahına son derece katkıda bulunan, anlaşıldığını ve değer verildiğini hissetmek.
Çocuğunuz ister ilkokulda olsun, isterse üniversiteye giden bir genç olsun, yaşına uygun bunları kullanın, DEHB dostu sorular ve işaretçiler, sohbeti ateşler ve içinizde anlamlı, neşeli bağlantılar yaratır. aile.
İlkokuldaki Çocuklar İçin Sorular
“Tercih Eder miydiniz” Soruları
Bu sorular neden işe yarıyor: Kahkaha ve hafiflik (belki şakaların içinde bile) ortaya çıkarırlar, stresi azaltırlar ve siz onlar hakkında daha fazla şey öğrendikçe çocuğunuzu yaratıcı düşünmeye teşvik ederler. Bu soruları, arabada veya yemek masasında olduğunuz için anında tasarlamak da kolaydır ve çocuğunuzun ilgi alanlarına göre uyarlanabilir. İşte ilham almak için bazı örnek sorular:
[Bu Ücretsiz Kitapçıkta Tüm Bu Soruları Görün: Çocuğunuzu Nasıl Konuşturursunuz]
Tercih eder misin…
- …tatlı olarak sadece dondurma veya kek yer misiniz?
- …yatağınızın altında yılan mı yoksa fare mi var?
- …zamanda geriye gitmek mi yoksa ileri gitmek mi?
- …çok daha akıllı olmak mı yoksa daha uzun yaşamak mı?
- …kedi mi yoksa köpek mi?
- …çöplük veya domuz ahırının yanında mı yaşıyorsunuz?
Hayali “Yapabilseydin” Soruları
- Mahallemiz hakkında bir şeyi değiştirebilseydin, bu ne olurdu?
- Bir yıl yaşamak için dünyanın herhangi bir yerine gidebilseydin, nereye giderdin?
- Bir hayvanın neslinin asla tükenmeyeceğinden emin olsaydın, bu ne olurdu?
- Bir tür doğal afeti önleyebilseydiniz, bu ne olurdu ve neden?
Bu sorular neden işe yarıyor: Bunlar, hafif ve eğlenceli bir çerçeve içinde çocuğunuzun değerlerini ortaya çıkararak ve sebep-sonuç hakkında düşünmeye teşvik ederek, "tercih eder miydiniz" sorularından daha derine iner.
Ortaokuldaki Çocuklar İçin Sorular
Erken ergenlik, kısmen, tümü çocuğunuzun aile etkileşimlerini etkileyen artan duygular, çılgın hormonlar ve güvensizlik ile tanımlanır. İşiniz, dikkatli bir şekilde yürümek ve ortaokul öğrencinizden nasıl hissettiklerine dair ipuçlarını toplamaktır. Bu, onlara sorabileceğiniz soru türlerini ve başarı oranınızı belirleyecektir.
[Okuyun: Planlayın. Güven. Sarılmak. DEHB ile Arayı Yükseltmek İçin Mantranız]
"Neler oluyor Etrafında Sen?"
Ortaokul öğrenciniz için genel, güvenli soruları – dünya hakkında, okul hakkında, diğer insanlar hakkında – kendilerine özel sorulardan ziyade yanıtlamak her zaman daha kolay olacaktır. Genel bir kural olarak, özellikle çocuğunuzun duyguları net değilse ve/veya değişkense, her zaman geniş sorularla başlayın.
Güvenli soru örnekleri:
- Sizce çoğu ortaokul öğrencisi nasıl arkadaş seçer?
- Sınıfınızdaki diğer çocuklar için en önemli şeyin ne olduğunu düşünüyorsunuz?
- Çoğu çocuk için ortaokulla ilgili en zor şey nedir?
- Sizce çocuklar okulda neyi daha çok ister?
- Ortaokulda olabilecek en kötü şey nedir?
- Ortaokulda olabilecek en iyi şey nedir?
Bu sorular, çocuğunuzun okuldaki sosyal ortam, arkadaşlık grubu ve çevresindeki diğer olaylar hakkında düşünmesine olanak tanıyan güvenli diyaloglar başlatmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, rahat bir sessizlik alışkanlığının oluşmasına yardımcı olur - durup bir soruyu cevaplamayı düşünmenin sorun olmadığı fikrini pekiştirir - ve daha derin konular hakkında zorlu konuşmaların yolunu açar.
"Neler oluyor İle Sen?"
Çocuğunuzun iç dünyasıyla ilgili sorular, size onun düşüncelerine, deneyimlerine ve karşılaştıkları zorluklara bir bakış açısı kazandıracaktır. Bu sohbetlerde ortaokul öğrencinizin sizinle paylaşmayı hiç düşünmemiş olabileceği şeyleri öğrenebilirsiniz. Bu görüşmeler aynı zamanda öz farkındalık oluşturmalarına, duygusal zekalarını derinleştirmelerine ve ciddi konularda size gelebileceklerini pekiştirmelerine yardımcı olacaktır.
Çocuğunuza sorulacak örnek sorular:
- Hangi arkadaşlarını daha çok görmek isterdin?
- Son zamanlarda olan en hayal kırıklığı yaratan şey nedir?
- Okulunla ilgili neyin farklı olmasını isterdin?
- Dinlenmek için en sevdiğiniz yer neresi?
- Rahatlamak için en sevdiğin kişi kim?
Çocuğunuzla ilgili derin, yoğun kişisel sorular, savunmacılığa neden olabilir ve duygusal tepki.
- Bu soruları, okulda stresli bir günün ardından veya başka bir aile üyesiyle tartıştıktan sonra olmayacak, çocuğunuzun rahat ve güvende hissettiği zamanlar için saklayın.
- Sakinliğinizi koruyun - ara hareketiniz yapmasa bile.
Gençler için Sorular
Günümüze Dair Konuşmalar
DEHB olan gençler Her şeyi çözmüş gibi hissetmeyebilirler - bu ister arkadaşlar, akademisyenler, onların benlik duygusu ve / veya liseden sonraki hayat olsun. Bu bilinmeyenler genellikle onların iç eleştirmen.
Gençlerin rehberliğe ve desteğe ihtiyaçları vardır. yetişkinliğe geçiş, yardım istemekte ve kabul etmekte isteksiz olsalar bile. Ayrıca yargılamadan dinlendiklerini hissetmek isterler.
Bugünle ilgili sorular, gençliğiniz için koç ve danışman rolüne yerleşmenize yardımcı olacaktır. Mevcut zorluklar hakkında fikir edinecek ve kolaylaştıracak destekleyici bir iç ses geliştirmelerine yardımcı olacaksınız. problem çözme, bağımsızlığı teşvik etme, güven oluşturma ve gençliğinizi gençliğin zorluklarına hazırlama yetişkinlik.
Bu soruları duruma mantıklı gelecek şekilde ifade edin:
- Aklınızdan ne geçiyor?
- Bunun hakkında konuşmak ister misin? sadece dinleyeceğim.
- Buradaki asıl sorun nedir?
- Hangi seçenekleri görüyorsunuz?
- En iyi görünen birkaç seçenek var mı? Niye ya?
- Ne istiyorsun?
- Oraya nasıl gidebilirsin?
Gelecekle İlgili Sohbetler
Çocuğunuza gelecekleri hakkında sorular sormak, planlamada, önceliklendirmede ve engelleri tahmin etmede daha iyi olmalarına yardımcı olacaktır. Ayrıca yol boyunca onları en iyi şekilde nasıl destekleyeceğinizi de öğreneceksiniz.
Ama gelecek bir çok Dokunaklı konu. Yanlış yaklaşım, gençliğinizi uzaklaştırabilir ve evde gereksiz strese neden olabilir.
Devam etmenin en iyi yolu, gençliğinizle ortada buluşmaktır. Doğru zaman ve yer – gençliğiniz rahat ve anlayışlı olduğunda – büyük bir fark yaratır. Konuyla ilgili gelecekteki bir konuşmayla ilgili beklentiyi belirlemek de yardımcı olur.
Tonunuz da önemli. Çocuğunuzu kızdırıyor, yargılıyor ya da stresinizin geçmesine izin veriyorsanız, çocuğunuz sizinle konuşmak istemeyebilir.
Örnek sorular ve yaklaşımlar:
- Bir ara, liseden sonraki hayat hakkındaki düşüncelerinizi duymak isterim.
- Üniversite başvuruları hakkında konuşmak için ne zaman uygun bir zaman? Benim zaman çizelgem muhtemelen seninkinden daha erken, bu yüzden belki ortada buluşabiliriz.
- Sizce liseden sonraki hayatta en zorlayıcı ne olacak?
Bonus: Konuşmanın Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
- Bir soru sorduktan sonra nefes alın. Bağlanmak için soru kullanmaya alışkın olmayabilirsiniz ve bunda bir sorun yok. Ebeveynlerin çoğu çocukları ile konuşmaya alışkındır; dinlemeyi öğrenmek bir beceridir.
- Yansıtmak, onaylayın ve daha derine inin. Dinlediğinizi göstermek için çocuğunuzun cevabını yeniden ifade edin. (“Yani bunu söylüyorsunuz…”) Söylediklerine katılmasanız bile empati kurun (“Bu gerçekten sinir bozucu geliyor…”). Daha fazla konuşmayı teşvik edin. (“Başka ne?” “Ne demek istiyorsun?” “Devam et.”)
- Sözsüzleri unutma. Çocuğunuzla gülümseyin ve göz teması kurun. Telefonunuza veya başka bir yere bakmanız, çocuğunuzun söyleyeceklerine ilgisiz ve ilgisiz olduğunuzu gösterir. Tamamen mevcut olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
- Panik yapma. Çocuğunuz size karşı karşıya olduğu zor bir durumdan bahsedebilir; Korkmamak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve onların kurtarılmaya ihtiyaçları olduğunu varsayın. (Çocuğunuzun gelecekte sizinle benzer durumlar hakkında konuşmak istememesine neden olabilir.)
- Tavsiye vermeyin veya deneyimlerinizi paylaşmayın. Çoğu zaman, çocuklar (ve yetişkinler!) sadece duyulduklarını ve değerli olduklarını hissetmek isterler. Tavsiye vermek ve çocuğunuzun duygularını reddetmek onları uzaklaştıracaktır. Bunun yerine tekrar düşünün, doğrulayın ve daha derine inin.
- “Biliyordum”, “Öyle düşünmüştüm” veya “Haklıymışım” gibi bir şey söylemeyin. Bu yaklaşım itici, can sıkıcı ve çocuğunuzu çabucak kapatacak.
- Çocuğunuza düşüncelerini paylaştığı için teşekkür edin. Çocuklar ve gençler için ebeveynlerle dürüst konuşmalar yapmak her zaman kolay değildir. Minnettarlığı ifade etmek onlar için dünyalara bedel olacak.
DEHB'li Çocuklar İçin Sorular: Sonraki Adımlar
- İndirmek: Çocuğunuzun İlgisizliğini Nişanlılığa Dönüştürün
- Okumak: “Çok Havalı”nın Zirvesinde — DEHB Tween'inizle Bağlantı Kurma
- Okumak: Çocuğunuzun Okul Hakkında Açılmasını Sağlayacak 21 Soru
Bu makalenin içeriği, kısmen, ADDitude DEHB Uzmanları başlıklı web seminerinden alınmıştır: Bağlanma Aktiviteleri: DEHB Aileleri için Etkili, Pratik İlişki Kurma Fikirleri [Video Replay & Podcast #387] 10 Şubat 2022'de canlı olarak yayınlanan Norrine Russell, Ph. D. ile.
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.
- heyecan
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvendi. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.