“Neden Bir Şeyleri Unutmaya Devam Ediyorum?”

Geçenlerde sessizce doğum gününü unuttuğumu söyleyen bir arkadaşımla garip bir an yaşadım. Son zamanlarda çok meşgul bir arı oldum ve toplantıların bulanıklığı, titreyecek yeni eller ve öğrenecek yeni sorumluluklar nedeniyle işten sonra oldukça bayıldım. Tamamen unuttum. Üzücü çünkü o benim için önemli. Unutulmaktan daha kötü bir his yoktur - sizin için önemli olan birinin ilgisizliğini gösterir.

Neden Sürekli Bir Şeyleri Unutuyorum?

Pandemiden beri sosyal medyadan uzak durdum çünkü diğer insanların öne çıkan filmlerini görmek özgüvenim için iyi değil. (Neden bazı insanlar her hafta sonu sebepsiz yere tatilde görünüyor?)

Ancak kasıtlı ve olumlu çekimserlik, doğum günleri ve parti davetleri konusunda cehalet getirir. Bana doğrudan bir şey söylenmiş olması önemli değil. Nörotipik insanların içgüdüsel olarak hatırladıklarını hala unutuyorum..

[Kendi Kendini Test Etme: Çalışan Bir Hafıza Eksikliğiniz Var mı?]

Hemen önümde olana ve ne yaptığımla o kadar meşgul oluyorum ki, bazen acil olmayan şeylerle ilgili küçük bildirimler, sonsuz değişen önceliklerim arasında kayboluyor. Onları kabul etmediğimi söylemek değil, ama artık Nisan değil, neredeyse Mayıs ortası olduğunu fark ettiğim günlerim var. Aylar uçup gidiyor ve şüpheli bir şekilde güneşli veya soğuk olana kadar mevsimlerin değiştiğini fark etmiyorum ve burada İngiltere'de her zaman soğuk!

Bu yüzden takvimime bir şeyler koymaya devam etmek için elimden geleni yapıyorum. Ama bazen sadece unutuyorum. Sonuç olarak, yapılacaklar listeme kişisel yapılacaklar eklemeye başladım. Son teslim tarihimdeyken bir arkadaşımın doğum günü olursa, günün sonunda onu alabilirim. Ama her zaman çatlaklar ve günlerim vardır. çalışan bellek başarısız olur.

DEHB Unutkanlık

çoğu zaman benim unutkanlık ve hafıza ile ilgili diğer özellikler DEHB'mle ilgili, çoğu sadece insan olmak - kötü bir arkadaş değil. İnsanları incitmekten hoşlanmam ve bunu nadiren bilerek yaparım. (DEHB'li arkadaşlarımdan biri, unutkanlıkla aynı sorunları yaşıyor. Ondan sadece iki ayda bir haber alıyorum, genellikle "Üzgünüm, üzgünüm, üzgünüm, çok s***!" ile başlayan bir sürü mesajla.)

İnsanlar hayatımın en önemli parçası. Seyirci için yazıyorum. konuşmalardan öğreniyorum. Meslektaşlarımla birlikte ve onlar için çalışıyorum ve bana iyi davranan insanlara (ve ne yazık ki bazen böyle davranmayanlara) bir köpek kadar sadıkım. Peki, bunlar ne zaman unutkan çarpmalar Olursa, kendimden kurtuldum - utanç oldukça yoğun.

[Ücretsiz Rehber: Yetişkin DEHB mi?]

Bunu hafifletmek için, sadece "üzgünüm" demenin ve bir arkadaşıma küçük bir şey göndermenin en iyisi olduğunu öğrendim, bu sadece bayat bir şaka ile geç bir kart olsa bile. Küçük bir jeton hediyesi telafi etmez unutmak, ancak onları kabul ediyor ve diğer kişinin benim için önemli olduğunu bilmesini sağlıyor.

Neden Sürekli Bir Şeyleri Unutuyorum? Sonraki adımlar

• Okumak: DEHB Unutkanlık Ailemizde Koşuyor
• İndirmek: Ücretsiz Kaynak: DEHB Beyninizin Gizemlerini Çözmek
• Öğrenmek: Zayıf Çalışma Belleğinize Absürt Derecede Kolay Bir Çözüm

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest