Kendinize Meydan Okumak Benlik Saygısını Artırmaya Yardımcı Olabilir
Son birkaç aydır, benlik saygısını rahat bir hızda artırmanın yolları hakkında yazıyorum. Kendi hızınızda çalışmanın ve ulaşılabilir hedefler belirlemenin, herkesin özgüven başarısı için hazırlanmasına yardımcı olacağını düşünüyorum. Bugün, son zamanlarda denediğim farklı bir şeyden bahsetmek istiyorum.
Benlik Saygımı Nasıl Meydan Okudum
Geçen hafta yeni bir yolculuğa çıktım - soğuk duşlar. Bunun son derece rahatsız edici geldiğini biliyorum, ama bütün mesele bu. Bir gün sosyal medyada gezinirken bu konsepte rastladım. Bunu düşünmeye devam ettim, bu yüzden daha fazlasını öğrenmeye karar verdim.
Soğuk duşların hem fiziksel hem de zihinsel olarak çeşitli faydaları olabileceği ortaya çıktı. Aslında soğuk bir duş alma düşüncesi bir kabustu - özellikle sabah ilk iş. Meydan okumaya başladığımda blog yazmayı düşünmüyordum bile.
Kabaydı. İlk şok çok hızlı nefes almamı ve bazı komik sesler çıkarmamı sağladı. Olabildiğince hızlı duş aldım ve kurumaya başladım. Sonra bana çarptı - hissettim Harika.
Meydan Okumam Bana Nasıl Yardımcı Oldu
Günün ilerleyen saatlerinde soğuk duşu düşündüğümde, bunu yapmak için ne kadar enerjik ve güçlü hissettiğimi fark ettim. Korkarak girdim ama korkumu yenerek çıktım. Bütün günümün tonunu belirledi.
O gün işte daha üretken, sohbette daha canlı ve elimdeki göreve daha fazla odaklandım. Tüm bunların arkasındaki nedenin soğuk duş olduğunu söylemiyorum, ama yardımcı olduğunu hissediyorum. yardımcı olan bu olmayabilir sen, ancak hangi zorluk size yardımcı olursa olsun, denemeye değer olabilir.
Benlik Saygısını Artıracak Bir Meydan Okumak
Benlik saygısı sürekli gelişen bir arayıştır. Her insan için tek bir doğru cevap yoktur. Daha iyi özsaygıya giden yolda, geçmişte artık yapmayan birçok şey yardımcı oldu ve bunun tersi de oldu.
Kendimi yeni zorluklarla karşı karşıya getirmek, özgüvenimi artırmanın harika bir yolu oldu çünkü bu beni güçlü hissettiriyor. İç zorlukları yendiğimde, dış zorlukları da yenebileceğimi biliyorum.
Zorluklarımdan birinde yetersiz kalırsam, kendime her zaman bazen başarısız olmanın sorun olmadığını hatırlatırım. Bu yanlış bir şey yaptığım anlamına gelmez. Bu sadece sürecin bir parçası. Her zaman mükemmel olmak zorunda değilim.
Kendiniz için küçük zorluklar denemenizi tavsiye ederim. Çok küçük bir şey yok. Aşağıda bir yorum bırakarak özgüveninizi artırmaya yardımcı olup olmadığını bana bildirin.
