Arkadaşlarınızı Akıllıca Seçin

Sevgiyi yetiştirdiğimiz yer dostluk bahçesindedir. Arkadaşlarınızı akıllıca seçin ve büyüyen sevgi bir nimet olacaktır. ~Bilinmeyen

Arkadaş Seçmek: Arkadaşlar Hayatınızı Etkiler

Arkadaşlarınızın hayatınızda ne gibi etkileri oldu? Onlarla birlikteyken tavrınız düzeliyor mu? Hedeflerinizi güçlendiriyorlar mı? Yaşadıkları hayatlardan ilham alıyor musunuz?

Arkadaşlık kurduğunuz insan türleri hayatınızı, daha özel olarak da refahınızı etkiler. Yaşam süreniz boyunca nasıl çiçek açacağınız, arkadaşlarınızla olan ilişkinizin kalitesine bağlıdır. Arkadaşlıklar, günlük yaşamınızdaki eğiliminiz ve iyi olma duygunuzla ilişkilidir. Hepsi doğru ilerleme yolculuğunuzun bir parçası. mutlu bir hayat yaşamak. Bu yüzden arkadaşlarınızı akıllıca seçin.

Yakın tarihli bir WebMD raporuna göre:

Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, iyi arkadaşlar hayatınızın daha uzun sürmesine de yardımcı olabilir. Flinders Üniversitesi'ndeki Yaşlanma Araştırmaları Merkezi tarafından yürütülen çalışmada, 10 yıl boyunca yaklaşık 1.500 yaşlı izlendi. Geniş bir arkadaş ağına sahip olanların, en az arkadaşı olanlardan %22 daha uzun yaşadığını buldu.

Bu niye bu kadar büyük bir mesele? Bulgular, iyi arkadaşların örneğin sigara içmek ve ağır içki içmek gibi sağlıksız davranışlardan caydırdığını gösteriyor. Arkadaşların sunduğu arkadaşlık depresyona karşı koruma sağlayabilir, benlik saygısını artırabilir ve destek sağlayabilir. Ayrıca, insanlar yaşlandıkça arkadaşları hakkında daha seçici olabilirler. Bu yüzden sevdikleri insanlarla daha fazla zaman geçirirler.

Araştırma, arkadaşlığın sağlığa faydalarını gösteren ve aşağıdakileri içeren bulgularla doludur: özgüven, zorluklarla karşılaştığınızda ve stresle uğraşırken yardımcı olun, kendinize daha iyi bakmanızı teşvik edin, uzun ömürlülüğü artırın, kardiyovasküler ve bağışıklık sorunlarını azaltın ve mutluluğu artırın.

Arkadaş Bahçenizi Büyütmek İçin 10 Kural

İşte başlıyoruz. Şu kişileri seçin:

• Olumlu ve iyimser
• Güvenilir ve rahat hissetmenizi sağlar
• Hedeflerinizi destekleyen
• çılgın hayranların
• Hayatınla ilgileniyor
• Merhametli ve sevgi dolu
• Merhametli ve bağışlayıcı
• Sevgi dolu, kibar, sabırlı, ilham verici ve umutlu
• Maneviyat ve huzur ve sükunet duygusunu teşvik etmek
• İyi yaşanmış bir hayatın modelleri

Arkadaş bahçenizi büyütün. Akıllıca seçim yapmak, hayatınızın kontrolünün daha fazla sizde olduğu hissini besleyecektir. Çiçek açan aşk, size ve size bağlı olanlara bir nimet olacaktır.

Ayrıca üzerinde Dr. Savion'u da bulabilirsiniz. İnternet sitesi, Google+, heyecan, Linkedin ve Facebook.