Tikleri Olan Bir Çocuğa Nasıl Yardım Edilir: Okul ve Ev Stratejileri

Tourette bozukluğu da dahil olmak üzere kronik bir tik bozukluğu olan çocuğunuzu desteklemek, büyük ölçüde tikleri şiddetlendiren ve güçlendiren utanç, endişe ve diğer stres faktörlerini azaltmayı içerir. Öğretmenler, sınıf arkadaşları ve aile üyeleri gibi diğer kişilerin tikleri anlamalarına yardımcı olmak, çocuğunuz için yararlı, destekleyici bir ortam yaratmak açısından da önemlidir.

Kanıta dayalı tedavilerin yanı sıra tik bozukluklarıDavranış terapisi ve ilaç tedavisi gibi, çocuğunuzu okulda ve evde yükseltmek için bu stratejileri izleyin.

Evde Tiklerle Nasıl Başa Çıkılır?

Tiklere Tepki Vermekten Kaçının

"İyi" veya "kötü" bir tepki olsa bile, herhangi bir şekilde tiklere dikkat çekmek onları pekiştirecek ve muhtemelen ağırlaştıracaktır. Mümkün olduğunca tiksiz bir ortam yaratmaya çalışın. Bu, tikleri olduğu gibi görmezden gelmek anlamına gelir (bir güvenlik sorunu yayınlamadıkları sürece). Ailenize, arkadaşlarınıza ve diğer sevdiklerinize de aynısını yapmalarını söyleyin.

Hayal Kırıklıklarını İfade Etmekten Kaçının

Evet, kronik hastalığı olan bir çocuğa sahip olmak birçok ebeveyn için stresi artırır. Ancak çocuğunuza tikleri hakkında üzgün olduğunuzu veya endişelendiğinizi göstermek, çocuğunuzu yalnızca onlar hakkında daha duyarlı ve çekingen hale getirecektir. Bu zor duyguları yönetmek ve bunların çocuğunuzla olan etkileşimlerinizi etkilemediğinden emin olmak önemlidir.

Tik Tetikleyicilerini Öngörün

Tikler, belirli etkinlikler, sosyal durumlar ve/veya ortamlarda bulunurken kötüleşebilir. Pek çok çocuk için tikler, muhtemelen bastırma ve maskeleme ile geçen tüm bir günün ardından okuldan eve geldiklerinde daha da kötüleşir. Televizyon izlemek ve video oyunları oynamak da önemli bir tik şiddetlendiricidir.¹

[Okuyun: Kronik Tik Bozukluğu Neye benziyor?]

Stres ve Kaygı Yönetimi Stratejilerini Öğretin

Endişe tik bozukluğu olan çocuklarda inanılmaz derecede yaygındır ve tik şiddetinin artmasıyla bağlantılıdır. Stres ve endişenin, kaygı birlikteliği olmayan çocuklarda bile tikleri kötüleştirdiği ve pekiştirdiği bilinmektedir. Nefes egzersizleri, farkındalık becerilerive kendini yatıştırma etkinlikleri (bu sayfada listelenenler gibi) harika çocuk dostu stratejilerdir.

Çocuğunuzun Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Sürmesine Yardımcı Olun

Çocuğunuzun zihinsel ve fiziksel olarak meşgul kalmasını sağlayın. Uyku hijyenine özellikle dikkat edin, çünkü uyku sorunları tik bozukluğu olan çocuklarda sık görülür.

Destek Ara

bu Amerika Tourette Derneği (TAA) ve diğer kuruluşların sunduğu ebeveynler için ücretsiz kaynaklar çocukların ve tik bozukluğu olan gençler. ücretsiz “TS Var” kimlik kartlarım var Kendini savunmayı teşvik edin ve özellikle yüksek stresli durumlarda, başkalarının çocuğunuzu anlamasına yardımcı olun. onların kullanın arama aracı size yakın yerel bir TAA bölümü veya destek grubu bulmak için.

Tiklerin Beklentilerinizi Etkilemesine İzin Vermeyin

Çocuğunuzun güçlü yönlerine ve olumlu özelliklerine odaklanın. Çocuğunuzun tam potansiyeline ulaşmaya çalışmasını engellemeyin. Tikler asla kimse için beklentileri düşürmek için bir sebep olmamalıdır.

[Okuyun: "Tourette Sendromum Var - ve Gurur Duyuyorum."]

Okulda Tiklerle Nasıl Başa Çıkılır?

Öğretmenler ve Okul Personeliyle Çocuğunuz Hakkında Konuşun

Okullar, çocuğunuzun tiklerinin kontrol edilemez ve istemsiz olduğunu anlamalıdır. Çocuğunuz için genellikle öğretmenleri, personeli ve diğer öğrencileri tik bozuklukları hakkında eğitmeyi ve tikleri görmezden gelmeleri talimatını içeren olumlu bir ortam yaratmaya çalışmalıdırlar. Çocuğunuzun okulda kendini güvende ve desteklenmiş hissetmeye hakkı vardır, bu nedenle okulun durumunu sorduğunuzdan emin olun. zorbalık önleme politikaları. Okulla görüşmelerinizi yönlendirmenize yardımcı olması için TAA'nın aşağıdaki ücretsiz kaynaklarına bakın:

• Tüm sınıf seviyelerinden çocukların ebeveynleri için sınıf stratejileri ve tavsiyeler
• Öğretmenler için: TS'li Bir Çocuğu Anlamak
• Eğitimciler için araçlar

Konaklama ve Müdahaleler Arayın

Tikler öğrenmelerini engelliyorsa, çocuğunuz okuldaki belirli destek ve hizmetlerden yararlanabilir. Tik bozukluğu olan iki çocuk aynı ihtiyaçlara sahip değildir, özellikle de yaygın olarak birlikte ortaya çıkan diğer durumların etkisini düşündüğümüzde, DEHB ve kaygı, öğrenme üzerine. Çocuğunuz için işe yarayan destekleri belirlemek için okulla birlikte çalıştığınızdan emin olun.

• Sınıf oturma düzenini düşünün. Tikleme gözlemlenmesi çocuğunuz için stresli ve dikkat dağıtıcıysa, diğer sınıf arkadaşlarının görüş alanından uzakta, sınıfın arka tarafına doğru oturmayı tercih edebilir. Tiklemenin kendisi çocuğunuzun dikkatini dağıtıyorsa, odaklanmalarına yardımcı olmak için sınıfın ön tarafına doğru oturmak faydalı olabilir.
• yardımcı araçlar (konuşmadan metne yazılım gibi), alternatif ödevler ve ödevler ve testler için uzun süre, tikler okuma ve yazmayı engelliyorsa yardımcı olabilir.
• Sınıfta mola vermek ve tik atmak için belirlenmiş, özel bir alana sahip olmak, çocuğunuzun stresini (ve tikleri bastırmaktan kaynaklanan yorgunluğunu) azaltabilir.

Tikleri Olan Bir Çocuğa Nasıl Yardım Edilir: Sonraki Adımlar

• Okumak: Çocuklarda Tik Bozuklukları İçin Bir Klinisyen Rehberi
• Kendi kendini test: Çocuklarda Tik Bozuklukları
• Okumak: Tik Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir?

Bu makalenin içeriği kısmen ADDitude DEHB Uzmanları tarafından gerçekleştirilen "" başlıklı web seminerinden alınmıştır.Tourette Sendromu ve Tik Bozuklukları için Tedavi ve Davranışsal Müdahalelere İlişkin Güncel KılavuzlarABPP'den John Piacentini ile birlikte 22 Eylül 2022'de yayınlanan ” [Video Replay & Podcast #422]”.

Kaynak

¹Himle, M. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Yürüyüş, J. T., Chang, S. ve Piacentini, J. (2014). Kronik tik bozukluğu olan çocuklarda tik alevlenmesi ile ilişkili değişkenler. Davranış Değiştirme, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• twitter
• instagram
• Pinterest