'Alkolik' ve 'Alkolizm' Sözcüklerini Çürütmek
On bir yıl önce, ilk DUI'm için tutuklandım. O orijinal DUI tutuklamasından çok önce, alkolle ilgili bir sorunum olduğunu biliyordum. Haftada birkaç gece içki içmenin sağlıklı olmadığını biliyordum. Ama alkolik olarak etiketlenmekten korktuğum için asla konuşmadım veya yardım istemedim. Gerçekle yüzleşmek, tedavi edilemez, oldukça damgalanmış bir hastalık olan alkolizm teşhisi konacağım anlamına geliyordu.
Tutuklanmamın hemen ardından, ceza adaleti sistemi 90 günde 90 Oniki Adım toplantısı öngördü. Girişte paylaşma gereği olarak "Merhaba, benim adım Kelsi ve ben bir alkoliğim" demek zorunda kaldım. Beğenin ya da beğenmeyin, bu istenmeyen etiketi özümsemek zorunda kaldım.
İyileşmenin Önündeki Bir Engel Olarak Dil
Alkolik ve alkolizm kelimeleriyle ilgili bir şey midemi bulandırıyor. 90 gün boyunca kendimi alkolik olarak tanıtarak iyileşmek yerine utanç ve korkuyla daha da çok tüketildim. Tek görebildiğim, beni özel ve benzersiz yapan şeylerden beni koparan, kendimin güçsüz, kusurlu bir versiyonuydu. Alkolik kelimesi iyileşmenin önünde bir engel gibi geldi.
Alkolik ve alkolizm kelimelerinin tanımları değişkendir ve bu da onları güvenilmez hale getirir. Alkol kullanımı bir spektrumda gerçekleşir. Çoğu insan içtiği için alkol kullanımını alkollü veya alkolsüz olarak düşünmek çok katı. Bu günlerde profesyoneller, daha az yargılayıcı, nüanslı bir konuşma yarattığı için alkol kullanım bozukluğu (AUD) terimini tercih ediyor.
Alkolizm kelimesi kalıcı, tedavi edilemez bir hastalığı ifade eder. Bana "Bir kez alkolik olan, her zaman alkoliktir" öğretildi ama bunun doğru olduğunu düşünmüyorum. Nöroplastisiteye ve bilime inanıyorum. Zamanla, beyin kalıpları yeniden yönlendirilir ve istekler buharlaşır1. Artık içmediğim halde "hastalığımın" otoparkta sonsuza kadar şınav çekmek olduğunu öne sürmek mantıklı değil. Zamanla bağımlılığım değil ayıklığım güçlendi.
Kendimi nasıl etiketlediğim, nasıl hissettiğimi ve ne kadar çabuk iyileştiğimi etkiler. Bir doktor iyimser ve nazik bir tonda kanser teşhisini sunarsa, bu umutlu bir iyileşmeyi destekler. Değilse, tersi doğrudur2. Aynısı bir AUD teşhisi için de geçerlidir. Bir AUD teşhisi olarak kriminalizasyon ve toksik bir etiket kullanmak, erken ayıklık girişimlerimi kısa sürdü.
İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin Kendimi Yeniden Tanımlamak ve Yeniden Keşfetmek
İnsanlar başka uyuşturuculara bağımlı olduklarında, onları kokain bağımlısı veya nikotin bağımlısı olarak etiketlemeyiz. Sonsuza kadar eroin-izm veya kafein-izm hastalığına mahkum olduklarını söylemiyoruz. Alkolik veya alkolizm diye bir şey olmadığını iddia ediyorum. Bunlar şefkatten yoksun modası geçmiş terimlerdir.
Yıllarca bağımlı olduğumu ve alkolle ilgili ciddi bir sorunum olduğunu kabul etsem de, alkolik ve alkolizm terimlerini ayırmama izin veriliyor. Beni yeniden tanımlamaya ve kendimi yeniden keşfetmeye teşvik eden bir topluluk bulana kadar alkolle ilişkim değişmedi. İyileşmeye başlamak için alkol etiketini "Merhaba, benim adım Kelsi ve ben bir köpek annesiyim, bahçıvanım, yazarım, kızı, bir barista, bir sosyolog, içine kapanık bir erkenci kuş, bir çay tutkunu, bir astrolog özentisi ve iyi kalpli bir insan."
kaynaklar
Nörobilim: Bağımlılık ve İyileşme Halindeki Beyin | Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü (NIAAA). (2022, 6 Mayıs). https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery
Şaşkeviç, A. (2017, 8 Mart). Uzmanlar, hasta zihniyetinin iyileşmede önemli olduğunu ve daha fazla çalışmayı hak ettiğini söylüyor. Standford Tıp Haber Merkezi. https://med.stanford.edu/news/all-news/2017/03/health-care-providers-should-harness-power-of-mindsets.html
- Zayed, A. (2021, 4 Ekim). 12 Adımda Program Teknikleri ve Başarı Oranları. Bağımlılık Kaynağı. https://addictionresource.com/treatment/12-step-programs/
