Sözlü Olarak Taciz Eden Geçmişim Hala Günlük Hayatımı Nasıl Etkiliyor?
Son zamanlarda fiziksel sağlığımla ilgili doktor ziyaretleri yapmak zorunda kaldım. Genellikle, bu sıradan randevular bana iyi gelir, ancak belirli bir olay beni sarstı ve üzdü. Ancak bunun nedeni hazırlıklı olmamam ya da bir şeylerin ters gitmesi değildi. Bunun yerine, ziyaretim sırasında uzmanın benimle konuşma şekliyle görülmediğimi, duyulmadığımı ve küçüldüğümü hissettim.
Tetikleyicilerimi Tanıma
Bu özel doktor randevusunda hiç tanışmadığım bir uzmanla görüşecektim. Daha önceden bilmediğim bir işlem olduğu için tedirgindim ve tarih yaklaştıkça kaygımın arttığını hissettim. Endişelerimi iletmek için ofise ulaştım ve işlemden önce bir konsültasyon olacağı ve ihtiyaç duymam halinde bir destek görevlisi getirebileceğim konusunda güvence verildi.
Bu netlik, bir arkadaşıma benimle doktorun muayenehanesine gitmesi için dilekçe verirken zihnimi rahatlattı. Kontrol edemediğim şeylerin ya da bilinmeyenlerin bende büyük endişe yarattığını biliyorum ve bu tetikleyicileri yönetmek için elimden gelen her şeyi yapıyordum.
Kırılgan Olmak ve İpuçlarını Yanlış Okumak
Ne yazık ki, tıbbi randevuma geldiğimde, destek kişimin bana eşlik etmesi nedeniyle hemen direnişle karşılaştım. Neyse ki, ikimiz de prosedür sırasında yanımda birinin bulunması için ofis personeliyle zaten anlaştığımı itiraf ettik.
Prosedür hakkında daha önce konuşacağım izlenimine kapıldığım için tüm randevu benim için çok aceleye getirilmiş gibi görünüyordu. Soru sormaya devam ettikçe ve doktorun görevlerini uzattıkça endişem arttı. Ardından uzman, beni hemen uçuş moduna sokan bir dirençle karşılaştı. Uzmanın yorumları, sanki hiçbir şey bilmiyormuşum veya anlamıyormuşum ve yoktan büyük bir şey yapıyormuşum gibi kendimi değersiz hissetmeme neden oldu.
Destek ortağım ben ağlarken yanımdaydı ve prosedür hakkında konuşmak için zamana ihtiyacım olduğunu ve randevuyu aceleye getirmemem gerektiğini yineledi. Nihayetinde, doktorun beni gaza getirdiğini, korkularımı en aza indirdiğini, endişelerimi giderdiğini ve işlemek için daha fazla zamana ihtiyacım olan bir şeyi bana zorlamaya çalıştığını hissettim.
İyileşme Yavaş Bir Süreçtir
Randevumdan ayrıldıktan sonra, sözlü taciz geçmişimin doktor randevuları gibi rutin faaliyetleri nasıl hala etkilediğini şimdi görebiliyorum. Bu sık rastlanan bir olay olmasa da, bana kısa veya kayıtsız bakan bir profesyonelle karşılaştığımda, kaybolduğunu düşündüğüm duyguları geri getirdiğimde yine de oluyor.
Sözlü tacizden kurtulmak hızlı veya statik değildir. Haftalar, aylar ve hatta yıllar boyunca kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, bu savunmasızlık duygularını yeniden canlandıran ve sizi geçmişinize geri götüren bir kişiyle yine de karşılaşabilirsiniz. Bunun normal bir iyileşme süreci olduğunu kabul etmek önemlidir ve her durumla birlikte çalışmak, daha iyi ve daha sağlıklı bir geleceğe ilerlemenize yardımcı olabilir.
Cheryl Wozny serbest yazar ve çocuklar için bir akıl sağlığı kaynağı da dahil olmak üzere birçok kitabın yayımlanmış yazarıdır. Annem Neden Bu Kadar Üzgün? Yazmak, onun iyileştirme ve başkalarına yardım etme yolu haline geldi. Cheryl'ı bul twitter, instagram, Facebook, Ve blogunda.
