Kendine Zarar Verme ve İntihar Travma ile Bağlantılı mı?
Tetikleyici uyarı: Bu gönderi, intihar ve cinsel istismar hakkında samimi bir tartışmayı içerir.
Kendine zarar verme ve intihar, bir şekilde gizemle örtülmüştür. Birçoğu onları ergenlik çağında bir heves, ilgi çağrısı veya daha kötüsü bir bencillik olarak görüyor. Öte yandan, araştırma öneriyor1 kendine zarar verme ve intiharın genellikle ciddi bir sorun olan travma ile el ele gittiği. Ve yine de, fenomen tam olarak anlaşılmadı. Sessizlik içinde acı çekmeyi seçtiğimiz için mi?
Kendine Zarar Verme, İntihar ve TSSB
Kendine zarar verme ve intihar travmayla nasıl bağlantılı? Çalışmalar, travmatik olayların, özellikle çocuklukta yaşananların, NSSI (İntihar Olmayan Kendine Zarar Verme) ve SA (İntihar Girişimi) açısından önemli bir risk taşıdığını göstermiştir. Ayrıca, TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu), genel popülasyona göre kendine zarar verenler arasında daha yaygın olma eğilimindedir.2
Travmatik bir olay, yoğun bir korku yaratabilir ve bir kişinin hayatını ciddi şekilde etkileyen aşırı duygusal sıkıntıya neden olabilir. Kişi çözülme yaşayabilir ve travmatik olayın belirli veya tüm kısımlarını hatırlamayabilir. Diğerleri üzüntü, suçluluk duyguları, öfke, utanç ve olumsuz kendi imajını bildirebilir.
Bunlar genellikle kendi kendine zarar verenler tarafından bildirilen aynı duygulardır. Kendilerini 'yere düşürmek' ya da bu karmaşık duygularla başa çıkmak için, kişi kendine zarar verebilir. Elbette, NSSI tanımı gereği intihara meyilli değildir. Bununla birlikte, bazı yaralar yaşamı tehdit edici olabilir veya travma sonrası semptomlar yaşayan kişi ne yazık ki yeterince almış olabilir.
Çocukluk Travmam, Kendime Zarar Verme ve İntihar Düşüncem
Akademik bulguların yeterince açıklayıcı olması gerekirken, konuya çocukluk travması yaşamış birinin perspektifinden yaklaşıp bakmaya yardımcı olur. Ben yıllarca bunu bir sır olarak saklayan bir cinsel saldırı mağduruyum.
Olayı hafızamdan kısmen silmeyi başardım; ancak yaşım ilerledikçe başıma gelenlerin önemini anlamaya başladım. Sonunda, geri dönüşler ve suçluluk ve kendinden nefret duyguları patladı ve kendine zarar verme ile sonuçlandı.
Asla intihara teşebbüs etmedim; ancak, sık sık takıntılı intihar düşüncelerim oldu ve birkaç intihar notu yazdım. Yine de birçokları savaşlarını kaybetti. Belki de tanıdığınız biri şu anda kendisiyle savaşıyor, acılarını her gün bir gülümsemenin arkasına saklıyor.
Açmaya karar verdim çünkü sessizliğimizin "tam olarak anlaşılmamış" istatistiklere katkıda bulunduğuna inanıyorum. Utanç, tahammül edilmesi korkunç bir şey ve ekranın arkasında yargılanma düşüncesi şimdi bile beni korkutuyor. Daha da kötüsü, damgalanmanın hayatlarımızı tehlikeye atmasına izin verdiğimiz zamandır.
Bu ay Dünya İntiharı Önleme Günü'nü gerçekten kucaklamak için, bu zor ama gerekli sohbeti konuşmalı ve normalleştirmeliyiz. Sessizlik bizi öldürüyor.
Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, hemen 9-1-1'i arayın.
İntihar hakkında daha fazla bilgi için bkz. intihar bilgileri, kaynakları ve desteği Bölüm. Daha fazla akıl sağlığı yardımı için lütfen akıl sağlığı yardım hattı numaraları ve sevk bilgileri Bölüm.
Kaynaklar:
- Ford, J., Gomez, J. "Kendine Zarar Verme ve İntihar: Travma ve Ayrılmanın Etkisi."Journal of Trauma & Dissociation, Mart 2015.
- Smith, N., ve diğerleri, "İntihar Dışı Kendine Yaralanmada Travma Semptomlarının Rolü."Travma, Şiddet, Taciz, Ocak 2014.
