Bipolar Kendine Zarar Verme: Neden Yapıyoruz?

Kendine zarar verme genellikle belirli psikiyatrik durumlarla birlikte ortaya çıkar. Böyle bir örnek bipolar kendine zarar vermedir ki bu mutlaka hastalığın bir belirtisi değildir, ancak bence birçok bipolar hasta hayatlarının bir noktasında kendilerine zarar verdi. Neden yapıyoruz? Her zaman olduğu gibi, kendine zarar verme karmaşık bir fenomendir, bu yüzden tüm cevaplara sahip olmayabilirim, ancak bu gönderide kendi deneyimimi paylaşabilirim.

Bipolar ve Kendine Zarar Verme: İlişkili mi?

Araştırmalar, bipolar hastaların sözde karma durum sırasında kendi kendine zarar veren davranışlarda bulunma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.¹ Bu senaryoyu tam olarak anlayabiliyorum, çünkü o zaman benim de başıma geldi. Son derece üzgün ve depresif hissediyordum ama aynı zamanda çok fazla enerjim vardı ve her zaman çok heyecanlı ve gergin hissediyordum. İçinde olmak çok tehlikeli bir durum ve bu duygu karışımını dayanılmaz buldum.

Bazı araştırmalar ayrıca bipolar kadınların kendilerine zarar verme olasılığının erkeklerden daha fazla olduğunu öne sürüyor.

¹ özellikle ergenlik döneminde. Yine, lisede kendime zarar vermeye başladığım için bu benim durumumda doğruydu. Bununla birlikte, bu istatistik, yanlış bir şekilde, kendine zarar vermenin genç kızlara özgü bir şey olduğunu ima edebilir. Cinsiyeti, yaşı veya geçmişi ne olursa olsun herkesi etkileyebilir.

Bu nedenle, bipolar bozukluk ile kendine zarar verme arasında bir miktar ilişki olsa da, bazı insanlar hiçbir zaman herhangi bir dürtü yaşamayabilir. Aslında, geçmişte doktorum, kendime zarar vermemin hastalığımdan kaynaklandığına inanmıyordu (her ne kadar aynı fikirde olmasam da), bu yüzden temel nedeni bulmak için psikiyatristinizle yakın çalışmanızı öneririm.

Bipolar Kendine Zarar Vermenin Nedenleri

Kendine zarar vermenin arkasındaki motivasyonlar her insan için çok farklıdır. Bipolar hastaların, kendilerine zarar verme davranışıyla çözmeye çalıştıkları bedenlerindeki dayanılmaz gerilimden bahsettiklerini sık sık görüyorum. Bana çok gergin gelen karma durumlar sırasında genellikle kendime zarar veririm, bu yüzden bu ifadeyle bağlantı kurabilirim.

Son karma dönemimi geçirdiğimde çok uyuyamıyordum, vücudum sürekli rahatsız ve huzursuz hissediyordu ve yarış düşünceleri çok fazla geliyordu. Hipomanikken, tüm bu fazla enerjiyi yeniden yönlendirebileceğim milyonlarca 'parlak' proje fikrim olduğu için bu gerilimi yaratıcılıkla çözebilirdim. Ancak, depresyon beni tamamen etkilemeden hemen önce, daha sonra karma bir durum olduğunu öğrendiğim bu dayanılmaz duygu arafında sıkışıp kaldım. Hâlâ huzursuzdum, ama kendime ve çevremdeki dünyaya olumsuz bir bakış açısıyla ve bu enerjiyi salacak hiçbir yerim yoktu. Bu hissi yatıştırmanın en kolay yolu, elbette sadece geçici bir rahatlama olan kendi kendine saldırganlık eylemleriydi.

Bu sadece benim deneyimim ve herkes farklıdır. Bipolar ve kendine zarar verme dürtülerinden de muzdarip misiniz? Senin için nasıl hissettiriyor? Yorumlarda bana bildirin.

Kaynak:

1. Bledsoe A., "Bipolar Bozukluk ve Kendine Zarar Verme." Gündelik Sağlık, Nisan 2010.