DEHB Olan Çocuklar için Yaz Hayatta Kalma: Spor ve Aktiviteler

DEHB olan çocuklar yapı üzerinde gelişirve birkaç şey okuldan daha fazla yapı sağlar. Peki, eğitim-öğretim yılı sona erdikten sonra anne-baba ne yapacak? Çocuğunuzun yazını nasıl eğlenceli ve üretken hale getirebilirsiniz?

Akıllıca plan yaparsanız endişelenmenize gerek yoktur. İşte göz önünde bulundurmanız gereken en önemli şeyler.

“İlaç Tedavisi Tatili” zamanı mı?

Birlikte çalıştığım birçok ebeveyn bana çocuklarının yaz boyunca DEHB ilaçlarını bırakma. Nedenini sorduğumda, genellikle şu mantığı sunarlar: İlaç, çocuğumun okuldaki davranışını kontrol etmeye yardımcı olur ve okul bittiği için ilaçlara gerek yoktur.

Kulağa hoş geliyor. Ancak gerçek şu ki, okul, ilacın DEHB olan çocuklara yardımcı olduğu tek alan değildir - ondan uzak.

Birkaç yaz önce, müşterilerimden biri, 10 yaşındaki Josh, büyükanne ve büyükbabasının çiftliğini ziyaret etmek için ailesi ve kız kardeşi ile bir yolculuk yaptı. Aşırı derecede hiperaktif ve dürtüsel olan Josh, ilaç konusunda iyi bir performans sergiliyordu. Ancak okul bir kez izin verdiğinde, Josh’un ebeveynleri onu ilaçlarını çıkarmaya karar verdi (bana danışmadan). Böylece, 10 saatlik sürüş sırasında Josh’un eski davranış sorunları hızla yeniden ortaya çıktı. "Anne, bana dokunuyor," diye şikayet etti kız kardeşi. “Baba, kitabımı aldı.”

[Ücretsiz İndirme: Daha Akıllı Bir Yaza 20 Sır]

Josh kıpır kıpır durduramadı ve bir şeyler atıştırmak ya da sadece oynamak için arabadan çıkmak için sık sık duraklarda ısrar etti. Yedinci duraktan sonra, Josh’un babası bana daha sonra, diğer herkesin arabaya atlamasını ve Josh'u geride bırakmasını istedi.

Çiftlikte sorunlar devam etti. Evet, hayvanları izliyor ve kuzenleriyle samanlıklara atlıyor. Ancak yemek saatleri bir deneme idi. Josh’un büyükanne ve büyükbabası sessizce oturmasını hatırlattığında, kim konuşursa dinlenir ve kesilir.

Kicker, Josh’un kuzeni nefessizce eve girdiğinde bir öğleden sonra geldi. Acele et! Diye bağırdı. “Josh traktörü çalıştırdı ve hareket ettirmeye çalışıyor.”

Zavallı Josh davranmak istedi. Ancak ilacı olmadan yapamadı. Herkes için eğlenceli olması gereken bir tatil hayal kırıklığına dönüştü.

Bu hikayenin ahlaki mi? Çocuğunuzun ilaç dışı davranışı, başkalarının yanında olmasını ve belirli etkinliklere katılmasını zorlaştırıyorsa, yıl boyunca ilaçta kalması daha iyidir.

[Bir DEHB İlaç Tatilini Düşünmelisiniz?]

Güç Mücadelelerinden Kaçının

Yaz için okul dışarıdayken, ebeveynler genellikle çocukları tarafından cazip hale gelir ve çocukları tarafından teşvik edilir. yatmadan önce kurallar, televizyon zamanı vb. Dikkat et. Ebeveynlere söylediğim gibi, çocuğunuzla görüşmeye başladığınızda, kaçınılmaz olarak kaybedeceğiniz bir savaş çekişine başlarsınız.

Diyelim ki çocuğunuz normal yatmadan geçip geçemeyeceğini soruyor. Bu, özellikle sabahları okul olmadığı için makul bir istek gibi görünüyor. “Pekâlâ,” diyorsunuz, “10 dakikanız daha olabilir.” Ama bu 10 dakika geçtiğinde ne olur? Çocuğunuz 10 dakika daha istiyor. Bilmeden önce, yatmadan bir saat geçti ve akşamı kötü bir güç mücadelesinde boşa harcadın.

Kural kuraldır. Ebeveyn olarak siz sorumlusunuz. Kendinizi açıklamaya veya müzakere etmeye gerek yok. Çocuğunuz sizden yapmasını istediğiniz bir şey yapmaya direnirse, kararlı olun. De ki, “Bunu yapmak isteyip istemediğinizi size sormadım. Yapmayı söyledim. ”

Kuralları uygulamak için bir ödül sistemi kullanmak gibi etkili yollar bulun. Bunun nasıl yapılacağını öğrenmek biraz zaman alabilir ve bir akıl sağlığı uzmanından yardıma ihtiyacınız olabilir. Ama iyi harcanan zaman.

Yararlı Bilgileri Saklamayın

Muhtemelen çocuğunuzu öğretmenlerine anlatmak için oldukça iyi bir iş çıkarmışsınızdır. Ancak yaz aylarında çocuklar kamp danışmanları, akrabalar, spor antrenörleri, cankurtaranlar ve bebek bakıcıları gibi birçok “yeni” insanla etkileşime giriyor.

Onlara çocuğunuza neyin sıkıntı verdiğini söyleyerek, her türlü hoş olmayan olayı çözmelerine yardımcı olursunuz.

İki yıl önce, endişeli 12 yaşındaki bir çocuğun katılmaya hazır olmasına yardım ettim uyku kampı ilk kez. Samantha ayrılma kaygısı ve panik atak geçirdi; o ve ailesi ev sahibi olacağından endişe ediyorlardı (birkaç arkadaşı aynı zamanda kampa katılacak olsa da).

Samantha’nın anne ve babasının izniyle kamp müdürünü aradım ve durumu anlattım. Samantha'yı özellikle empatik bir danışman seçti ve kamp hemşiresinden Samantha ile konuşmasını ve ona rahatlama teknikleri öğretmesini istedi. Ayrıca hemşire yardım edemezse Samantha'nın kamp müdürüyle konuşmasını ayarladı. Son çare olarak, Samantha'nın ailesiyle konuşmak için evi aramasına izin verilecekti (kampçıların genellikle yapmasına izin verilmedi).

Samantha bu düzenlemelerden bahsettiğinde, güvende hissetti ve kampta harika zaman geçirdi. İnsanların ihtiyaç duyması halinde ona yardım etmeye hazır olduğunu bilmek onu sakinleştirdi.

Çocuğunuz hissediyor mu endişeli? Oyun arkadaşlarına karşı saldırgan mı? Kurallara uyuyor mu? Sır olarak saklamak için iki kez düşünün!

Uygun Faaliyetleri Seçin

Yaz kampı - uyku veya gündüz kampı - çocuğunuza sosyal ve atletik becerilerini geliştirme fırsatı verebilir. Anahtar çocuğunuzun keyif alabileceği aktiviteler sunan bir yaz programı bulun.

El-göz koordinasyonunun zayıf olması çocuğunuzun beyzbol, futbol veya tenis oynamasını zorlaştırır mı? Yüzme, doğa yürüyüşü, kano vb. Konulara odaklanan bir kamp bulun. Çocuğunuzun akranlarıyla ilgili sorunu varsa ve çok az arkadaşı varsa, DEHB olan çocuklar için tasarlanmış kamp. Akademisyenler için yardıma ihtiyacı varsa, eğlenceli aktiviteleri günlük ders seanslarıyla birleştiren bir kamp bulabilirsiniz.

Ne olursa olsun, çocuğunuzun rahatlamak için zamanının olduğundan emin olun. Çocukların dokuz ay okula gitmeleri ve daha sonra yazları daha fazla okul işi yaparak geçirmeleri beklenemez. Onlara ihtiyaç duydukları molayı verin ve hak edin.

[Mutlu Kampçınız İçin Bir Yaz Programı Seçin]

24 Mayıs 2019'da güncellendi