Yeme Bozukluğunun İyileşmesinden Bir Gün İzin Alamıyorum

Bitmez tükenmez iyileşmem sırasında pek çok önemli ders ve vahiy öğrendim. iştahsızlık, ancak biri diğerlerinden öne çıkıyor: Yeme bozukluğunun iyileşmesinden bir gün izin alamıyorum. Bazen istiyorum tabii ki. Bazen hayatım riske girdiğinden bu yana yeterince zaman geçtiğine ikna oldum - veya bu noktada yeterince deneyime ve öz farkındalığa sahibim - gaz pedalını gevşetip bir süreliğine boşvermek için.

Bazen tamamen "iyileştiğime" bile güveniyorum. Ama gerçek şu ki, iyileşmem konusunda her zaman uyanık ve kasıtlı olmam gerekiyor. Periyodik olarak kontrol etme lüksüm yok. Bu başkaları için bir seçenek olabilir ama benim için hiç işe yaramadı. Rehavete kapıldığım an, bunları fark etmeye başlıyorum. kısıtlayıcı anoreksik eğilimler geri sürünerek Eğer istersem nüksetmeyi önlemek, Yeme bozukluğunun iyileşmesinden bir gün izin alamam.

Yeme Bozukluğunun İyileşmesinden Neden Bir Gün İzin Alamıyorum?

Son birkaç aydır hayatım bir durağanlık ritmine girdi. Bazıları buna kızgınlık diyebilir ama ben bunu bir mola olarak düşünüyorum. Çalkantılı ve kaotik bir kaç yılın ardından, dünyamdaki bu yeni sakinlik mevsimini kollarımı açarak kucakladım. Ama son zamanlarda, oldum

fazla rahat. Rahat rutin akışının beni otomatik pilota sokmasına izin verdim.

Kendi akıl sağlığımla ilgilenmedim. Aradığım ilişkileri aramadım Beni bağla veya beni yatıştıran başa çıkma mekanizmaları. Günlükler, podcast'ler, romanlar, eskiz defterleri, mantralar veya meditasyonlardan oluşan alet kutuma ulaşmıyorum. Başka bir deyişle, yeme bozukluğunun yeniden hak iddia etmesi için yer bıraktım.

Bir inç verdim ve o tanıdık, aldatıcı alışkanlıklar altımdan bir mil çaldı. Ama ben daha iyi biliyorum. Bu çizgiyi daha önce aştım, bu yüzden sonuçların kesinlikle farkındayım. Ben Olumsuz iyileştim - belki de asla olmayacağım. Bu yüzden yeme bozukluğu iyileşmesinden bir gün izin alamıyorum. Ateşin içinde dans etmek gibi hissettiriyor. Her zaman kaçınılmaz yanıklarla çıkacağım.

Yeme Bozukluğunun İyileşmesinden Boş Gün Yoktur - Bu Tam Zamanlı Bir İştir 

Kabul ilk adımdır. Yeme bozukluğu iyileşmesinden bir gün izin alamam. Bunu bir gerçek beyanı olarak kabul ediyorum. Kayıtsızlık ve rahatlığın bir zamanlar kesin kararlılığımı aşındırmasına izin vermenin sonuçlarını görebiliyorum. Şimdi soru şu: Bir sonraki hamlem ne? İyileşme yolculuğuna yeniden mi başlayacağım yoksa kendimi bu eski davranış kalıplarına yerleştirmeye devam mı edeceğim? İstiyorum iyileştirme. Yeniden taahhüt istiyorum. Henüz orada değilim ama üzerinde çalışıyorum.