'Trauma!' kitabının yazarı Sammi Caramela'ya giriş! Bir TSSB Blogu'

Ben Sammi Caramela ve HealthyPlace'e yeni yazar olarak katılmaktan heyecan duyuyorum. Travma! Bir TSSB Blogu. Hayatımın çoğunu hayatta kalma modunda yaşadım, ancak erken çocukluk travmasından kaynaklanan travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) muzdarip olduğumu 20'li yaşlarımın başına gelene kadar fark etmedim. Neden acı çektiğimi öğrenmek, aşırılıktan iyileşmek için çok önemliydi. Kaygı ve depresyon Düzenli olarak başa çıktım.

Sammi Caramela İçin Travma ve TSSB Nasıl Tezahür Etti?

Çocuğa katlandığımda sadece dört yaşındaydım cinsel saldırı - bir çocuğun fail olmasını içeren, yaygın olarak yanlış anlaşılan bir travma. Birçoğu bunun sadece "deney yapan çocuklar" olduğunu varsaysa da bende kalıcı duygusal izler kaldı ve bu da bende şu belirtileri geliştirmeme neden oldu: obsesif kompulsif bozukluk (OKB)kaygı, depresyon, fobiler, Ve Panik ataklar. Çocukluğum ve genç yetişkinliğim boyunca maruz kalma ve yanıt önleme (ERP) gibi sayısız terapi biçimini denedim ve bilişsel davranışçı terapi (BDT)

Sonunda vücudum savaşmaktan o kadar yoruldu ki fiziksel olarak hastalandım. Kötü sağlığımın tetikleyicisinin "stres" olduğunu gösteren sayısız doktor randevusu ve tıbbi testlerden sonra, sonunda bir terapist buldum - doğumumdan tam 20 yıl sonra. çocukluk çağı cinsel saldırısı - kaosu yarıp geçebilen, doğru soruları sorabilen, deneyimimi doğrulayabilen ve nihayetinde doğru teşhis koyabilen TSSB.

Sammi'nin travma ve TSSB ile olan yolculuğu hakkında buradan daha fazla bilgi edinin:

Sammi Caramela Travmadan İyileşiyor

Endişenin ara sıra alevlenen bir baş belası olduğu bir yere geleceğimi hiç düşünmemiştim. Tabii, tamamen geçmedi ve tetiklendiğimde hâlâ çaresizlik ve panik anları yaşıyorum ama Teşhisimi aldığımdan ve travma odaklı tedaviye başladığımdan beri yaşam kalitem çok daha yüksek oldu. terapi. Bu blogla amacım, başkalarının travmalarını iyileştirmelerine ve mücadelelerinde yalnız olmadıklarını bilmelerine yardımcı olmaktır. TSSB semptomları bazen karmaşık ve bunaltıcı olabilir, ancak kendine şefkat ve destekleyici bir toplulukla iyileşebilirsiniz. Hadi beraber yapalım.

Sammi Caramela, yazılarını başkalarının daha az yalnız hissetmesine yardımcı olmak için kullanan bir serbest yazar, kurgu yazarı, şair ve akıl sağlığı savunucusudur. onu bul TikTok, instagram, Facebook, Ve onun blogu.