Hayat Kurmak (Üniversiteden Sonra)

Lisa Bell'in üstesinden gelmesi gereken çok şey var. 22 yaşında Kuzey Karolayna Üniversitesi mezunu yeni bir şehre, yeni bir işe ve yakında yeni bir daireye uyum sağlıyor - ve yetişkin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu var.

“Güvenli bir ortamdan kendi başına olmak korkunç bir şey” diyor. “İyi olacağını düşünüyorsun çünkü üniversitede iyi iş çıkardın. Sonra aniden oradasınız ve kendi dünyanızı yaratmalısınız. ”

Lisa, yemeklerinizi servis eden okul kafeteryası, çamaşırlarınız için kampüs keten servisi olmadığı ve size ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir müfredat olmadığı anlamına gelir. Bir yurt odası yerine, mali durumunuzu takip etmek ve faturalarınızı ödemek gibi bir daireniz, cihazlarınız ve sıkıntılarınız var.

Organize ederek stresi önleyebilir ve bu heyecan verici yaşam süresinin tadını çıkarabilirsiniz. Kolejden gerçek dünyaya geçişi nasıl düzelteceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Daire Seçimi

Acele etmeyin. Şirket için bir oda arkadaşı bulmayı ve masrafları paylaşmayı düşünün. İşten çok uzak kiralamayın; işe gidip gelmek, diğer yeni sorumluluklar için ihtiyaç duyacağınız süreyi uzatır. Ayrıca mahalleyi kontrol edin:

• Süpermarket, eczane, kuru temizleyici ve benzin istasyonuna kolaylık

• Ailenizden veya arkadaşlarınızdan yakınsanız, anahtarlarını kaybet

• Bir topluluk duygusu: kiliseler, sinagoglar, topluluk merkezleri

Taşınmak

Yeni işinize başlamadan önce hareketinizi dikkatlice ve iyi planlayın. Her şeyle uğraşmak, kutulardan yaşarken hızlı bir şekilde ezici hale gelirken iş yerinde öğrenmektir.

• Yalnızca taşıma için bir klasör oluşturun. Ev sahibi ve taşıyıcı gibi kullanışlı telefon numaraları için kullanın. Klasörde bir “yapılacaklar” listesi bulundurun ve sık sık kontrol edin.

• Yardımcı programları etkinleştirin gün geçmeden önce ve postaneyle adresinizi değiştirin.

• Eyalet dışına çıkıyorsanız, yeni ehliyetinizi almayı ayarlayın.

Kurulum

Eşyaları mantıklı yerlere koymak için ambalajını açarken zaman ayırın. “Bunu şimdilik buraya koyacağım ve daha sonra ilgileneceğim” demeyin. Daha sonra gelir ve hala oradadır, hala yoldaydı ve hala sakıncalıdır.

• Boyutları alın her odanın. Hareket etmeden önce Edna’nın teyzesinin çok uzun olduğunu öğrenmek en iyisidir.

• Bir ev ofisi kurun ayrı bir odada veya herhangi bir odanın köşesinde bir dosya dolabı ile.

• Bir masa bul. Perdeler, bitkiler ve kilimler bekleyebilir, ancak bir masa yetişkin dünyasında ve evrak ve kayıt tutma.

• Masanızı düzenleyin periyodik olarak dağınıklığı gidererek ve dosyalayarak.

Yolda Kalmak

Faturalarla ertelemeyin. Onları ödemek için ayda iki gün seçin (ilk ve 14. hatırlamak kolaydır), böylece kira zamanında ve ödemesiz süreleri kaçırmazsınız. Ayrıca: Kurulum otomatik fatura ödeme, e-posta uyarıları ve hatırlatıcıları ile veya maaş çekinizden otomatik olarak kesinti yaparak bazı faturaları ödeyin.

• Her odaya çöp tenekesi koyun ve onları kullanın. İstenmeyen postaları hemen atmak için her gün postanızı bu çöp sepetlerinden birine göre sıralayın. (E-posta için aynen.)

• Dergi raflarını okumak istediğiniz yere koyun ve geri dönüşüm için gazete saklayacak bir yer bul.

• Anahtarlarınızı, kitap çantanızı, evrak çantanızı ve / veya çantanızı daima aynı yerde saklayın.

Hayatınızı Organize Etmek

Yeriniz organize edildikten sonra, bu şekilde saklayın.

• Belirli günlerde temizleyin, çamaşır ve market yapın her hafta. O zaman suçluluk duymadan eğlenceli şeyleri planlayabilir ve keyfini çıkarabilirsiniz.

• Tutun takvim, planlayıcısı veya akıllı telefon hayatınızı organize etmek için. Birini rutin olarak kullanmak için disiplin uyguladığınızda hayat daha da kolaylaşır.

DEHB olan bazı kişilerin organize bir arkadaştan veya ücretli profesyonel organizatör veya teknik direktör. Ne yaparsanız yapın, yapı, organizasyon, zaman yönetimi ve rutin gereksinimlerinizi göz ardı ederek kendinizi başarısızlığa uğratmayın. Unutma, bu senin hayatın.

2 Kasım 2019'da güncellendi