S: “Onları Kaldırdığımda Eşyalarımı Unuturum!”
S: "Dağınıklığı toparlamakla ilgili bir sorunum var: Eşyaları kaldırdığımda unutuyorum, bu da kendi sorunlarını yaratıyor. Herhangi bir çözüm?”
Burada, görebilmeniz için bir şeyleri dışarıda bırakmak ve hiçbir şey bulamadığınız çok fazla görsel kaos yaratmak arasındaki asırlık mücadeleyle karşı karşıyayız! Çözüm sağduyudur: net etiketleme ile kolayca erişilen depolama.
Eşyalarınız için bir yer seçerken kendinize şunu sorun: “Bunu bir yabancının evinde nerede ararım?” Ecza dolabında ilk yardım malzemeleri, mutfakta bulaşıklar ve evrak işi dosya dolabında. Zeki olmayın: İradenizi yatağınızın altına saklamak, onu bir daha asla bulamayacağınız anlamına gelir!
[Bu Ücretsiz İndirmeyi Alın: DEHB Olan Yetişkinler için 22 Dağınıklık Yıkıcı Strateji]
Eşyalar için “evler” oluşturulduktan sonra, birkaç tane kullanabiliriz. hileler ve araçlar düzenleme onları radarımızda tutmak için.
1. organizasyon sistemleri içlerinde saklanan tüm öğeleri görmenize izin vermelidir, böylece eşyaları yerleştirdikten sonra kolayca bulabilirsiniz. Bölmeli bir tepsi ile donatılmış sığ, üst büro çekmecesi, tüm mücevherlerinizi görmenizi sağlar. Kitaplıkları seviyorum çünkü bir şeyleri rafa yerleştirebilir ve tüm öğelerinizi bir kerede görebilirsiniz. Kapılı bir kitaplık da iyidir; görmeye ara vermeniz gerektiğinde kapılar kapanabilir.
dağınıklık.2. Kutuları ve tepsileri temizleyin şeyleri görünür tutmaya yardımcı olacaktır.
3. Kağıtlarınıza sağduyulu bir yuva verin — açık, etiketli, masa üstü istifleme tepsileri ve yarısı boş dosya çekmeceleri. Gereksiz dosyaları ayıklayıp kalanları kalın harflerle etiketleyerek, kağıtlarınızı bulmanızı sağlayan bir sistem oluşturmuş olacaksınız.
DEHB Zihinleri için Çözümler Düzenleme: Sonraki Adımlar
- Ücretsiz indirin: Bir Hafta Sonu Temizleyin ve Organize Olun
- Okumak: Gözde, Akılda — DEHB ile Nesneleri Hatırlamak
- Okumak: Yapışkan Notlar Güçlerini Kaybettiklerinde
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.
- heyecan
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvendi. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
