Kayıpla Başa Çıkmak: Gençlerde DEHB ve Keder

Q : Oğlumun en iyi arkadaşı aniden öldü. Bu konuda konuşmak ya da arkadaşıyla müzik tutkusunu paylaştığı gruba geri dönmek istemiyor. Oğlum danışmanlık alıyor ama merak ediyorum, DEHB'si olan çocuklar ölümü ve yası diğer çocuklardan farklı mı işliyor?

Oğlunuz muhtemelen ölüm kavramını anlıyor ama bir yetişkinin baş etme stratejilerine sahip değil. sahip olabilir nasıl başa çıkacağından emin olmadığı duygular veya tartışın. Ayrıca ergenler, gelişimsel olarak daha bağımsız olmaya çalıştıkları için ebeveynlerinin desteğine daha küçük çocuklara göre daha az açık olabilirler. Bununla birlikte, ebeveyn desteği hala önemli bir rol oynamaktadır. gençlere yardım etmek onlar üzülürken

Bir gencin uzun vadeli akıl sağlığı için bir kaybın ardından gelen üzüntüyü hissetmek gereklidir. En yoğun keder duygularının altı ay civarında azalmaya başlamasını bekliyoruz. Keder kaybolmaz, ancak kayıp ve acıyla başa çıkma kapasiteleri yavaş yavaş artar.

[İzleyin: DEHB Duyguları Nasıl Yükseltir?]

Bir ölümün ardından, çocukların ve ergenlerin karşılaştığı zorluklar şunları içerir:

• Ayrılık sıkıntısı: Ölen kişiye hasret; o kişiyle veya hafızasıyla nasıl bağ kurulacağını sorgulamak.
• varoluşsal sıkıntı: Bu kişi olmadan kimliğim nedir? Onlarsız bir hayat nasıl geçer?
• Duruma bağlı sıkıntı: Kişinin nasıl öldüğüyle yüzleşmek. Ölüm travmatik olduğunda bu yaygındır.

Herhangi bir kişisel kaybın, başkaları tarafından nadiren açık olan karmaşık boyutları vardır. Örneğin, oğlunuz ve arkadaşı, grupları veya bir sonraki okul yılı için planlar yapmış olabilir. Artık bu beklentilerin ve umutların kaybıyla baş etmek zorundadır. anlar olabilir kızgınlık Kişide ölmek ya da söylenen ya da yapılan bir şey için suçluluk duymak.

Kederli gençler, tetiklenen anılar ve keder duyguları nedeniyle bazen keyif aldıkları şeyleri yapmaktan kaçınırlar. Bir ölüm travmatikse, oğlunuzun terapisi muhtemelen hem kederi hem de travma tepkileri, hangileri farklı. Durum buysa, oğlunuzun terapistine travma sonrası stres tepkileri açısından değerlendirilip değerlendirilmediğini sorun. denilen bir yaklaşım Ergenler İçin Travma ve Yas Bileşeni Terapisi bir ölümün ardından gençlerin karşılaştığı zorluklar üzerinde çalışıyor ve yas tutma tepkilerinin altı aydan uzun sürmesi yararlı oluyor. Bu terapi aynı zamanda adreslemeye başlayabilir travma sonrası stres varsa tepkiler.

[Okuyun: TSSB ve DEHB Arasındaki İlişki - Belirtiler, Teşhis, Tedavi]

Kayıpla Başa Çıkma Stratejileri

Oğlunuzu şu şekilde destekleyebilirsiniz:

• Teşvik edici sağlıklı rutinler onun refahını artıran
• İster konuşarak ister birlikte bir aktivite yaparak onunla bağlantı kurmak için zaman ayırmak
• Yas tutmanın sorun olmadığını ve onun için orada olduğunuzu bilmesini sağlamak
• Kendine onun önünde üzüntü göstermene izin ver, ama bunaltıcı bir şekilde değil
• Tipik aile beklentilerini sürdürmek, aynı zamanda esnek, sabırlı ve nazik olmak

Çocuklarda ve nöro-farklı popülasyonlarda yasla ilgili araştırmalar, DEHB benzersiz tepkiler deneyimleyin. Bununla birlikte, DEHB'si olan birçok kişi duyguları yoğun bir şekilde yaşar. Sıkıntılı hissederken yoğun duygulardan çıkmak ve rehberliği kabul etmek zordur. Keder terapistlerinden alınan anekdotlar, DEHB'si olan gençlerin terapide daha uzun süre kalmaktan fayda görebileceğini düşündürmektedir.

Kayıpla Başa Çıkmak: Sonraki Adımlar

• Okumak:Çocuğunuzun DEHB Zihninin İçinde
• Okumak: DEHB Beyninizdeki Yoğun Duyguları Nasıl Tetikler?
• Okumak:Gençler İçin Depresyon Tedavisi Açığı - Ve Nasıl Kapatılır?

Angela Breidenstine, Ph.D., San Francisco Körfez Bölgesi'ndeki Child Mind Enstitüsü'nde kıdemli bir klinik psikologdur.

---

25. YILINI KUTLUYORUZ
ADDitude, 1998'den beri web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışıyor. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• twitter
• instagram
• Pinterest