Aşırı Harcama Depresyon Belirtisi mi?

Kaşımanız gereken bir kaşıntı, karşı koyamayacağınız bir dürtü. Neden bahsediyorum? Tabii ki harcama ihtiyacı. Yakıcı alışveriş arzunuzun depresyonla bir bağlantısı olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? Haklı olabilirsin. Aşırı harcamanın depresyon belirtisi olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Para ve Depresyon Arasındaki Bağlantı

Chrysalis'e göre para ile depresyon arasında bir bağlantı var.

"Kendini kötü ya da depresif hissettiğinde, pek çok kişi paralarını etkili bir şekilde yönetme motivasyonundan yoksun oluyor ve sonunda spontane ya da düzensiz harcamalar yapıyor. Moraliniz bozulduğunda, sizi mutlu eden şeylere para harcamak size kısa bir keyif ve geçici bir mutluluk hissi verebilir. Ancak bu yüksek oran çoğu zaman aşırı harcama yapmanıza yol açarak ek stres ve endişe yaratabilir."¹

Ama yaşadığım tecrübenin bir parçası olduğu için bunu sana söyleyebilirdim. Özellikle 2020'de salgının başlamasından bu yana, konu ruj olduğunda para biriktirmekte zorlanıyorum. Çeşitli renk ve yüzeylerde ruj satın almak beni mutlu ediyor ve çevrimiçi reklamlar sayesinde bunların varlığını görmezden gelmek daha da zorlaşıyor. Çoğu zaman moralim bozuluyor ve zihnim bana genellikle daha iyi hissetmek için bir veya iki ruj almamı hatırlatıyor. Bazen yapmamam gerektiğini, hatta ani alımlar yapmış olduğumu bildiğim halde pes ediyorum. Bu tür alışverişler beni bir süreliğine mutlu etse de uzun vadede banka bakiyeme zarar veriyor ve beni utandırıyor. Sonuçta kim harcama alışkanlıkları üzerindeki kontrolü kaybetmekten gurur duyar ki? Ve bu bir kez çok fazla olduğunda,

Aşırı Harcama ve Kompulsif Harcama

Lütfen aşırı harcamanın kompulsif harcama ile aynı şey olmadığını unutmayın. Priory ikincisini şu şekilde tanımlar:

"Oniomania, alışveriş bağımlılığı ve patolojik satın alma olarak da bilinen kompulsif harcama, kişinin kendisi veya başkaları için kontrol edilemeyen bir alışveriş ve harcama ihtiyacı hissetmesidir."²

Ruj alma isteğimi kontrol etmekte zorlanırken alışveriş bağımlılığım olmadığını da belirtmek isterim. Alışveriş bağımlılığınız olduğunu düşünüyorsanız kendinize karşı nazik olun çünkü depresyonu olan kişiler buna eğilimlidir. Ayrıca kimse bağımlılığı seçmez. Bu yüzden kişisel bakımı seçin ve kompulsif harcamalarla başa çıkmak için profesyonel yardım alın. Oniomaniniz olmasa bile para yönetimi çok önemlidir. Aslına bakılırsa bir sonraki terapi seansımda bu konuyu gündeme getireceğim. Muhtemelen olacak zor bir konuşma, Fakat buna değecek.

Kaynaklar

1. Depresyon ve para: Para harcamak depresyonun bir işareti midir? (tarih yok). Krizalit Kursları. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression

2. Kompulsif alışveriş ve harcama – alışveriş bağımlılığının bir işareti mi? (tarih yok). Tarikat. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction

Mahevash Shaikh, akıl sağlığı, kültür ve toplum hakkında yazan Y kuşağı blog yazarı, yazar ve şairidir. Geleneği sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. Onu şu adreste bulabilirsin: onun blogu ve üzerinde instagram Ve Facebook.