FMRI, Beyin Plastisitesi, Günümüzde DEHB'yi Anlamak Konusunda Dikkat Dağıtan Yazarlar

Kırk iki yıl önce, şu anda DEHB dediğimiz hastalığı tedavi etmeye başladığımda, şu sözlerin farklı versiyonlarını duymuştum: "Üzgünüm Doktor, ama bu ADD saçmalıklarına inanmıyorum. Bu, ilaç şirketlerinin daha fazla ilaç satabilmek için yarattığı sahte bir düzensizlik." “Oğlumun ADD veya XYZ'si yok. Erkek çocukların her zaman ihtiyaç duyduğu şeye ihtiyacı var: yapı, otorite ve disiplin. Eğer kemerini bağlarsa, doğrudan A alacak. Bunu yapmasını sağlamak annesine ve bana düşüyor.

Dr. John Ratey ve ben bu durumun ders kitaplarında veya kitaplarda görünenden daha fazlası olduğunu biliyorduk. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM). Dinlediğimiz, öğrendiğimiz hastalarımızla ilgili notları karşılaştırmaya başladık. Özellikle bize şunları öğretmede yardımcı oldular: DEHB'de sıklıkla yer alan olumlu eğilimler — ders kitaplarında eksik olan nitelikler. Hastalarımızın DEHB'sinde saklı olan yetenekleri ve tutkuları ne kadar çok belirlersek, o kadar başarılı olduklarını gördük. Bu bizi heyecanlandırdı. Yeni bir ilke imza atıyorduk. DEHB algılarını yeniden şekillendiriyor, umut veriyor ve başarının yeni temellerini atıyorduk.

Dikkat Dağıtmaya Yönelik Yazma

Yıllar geçtikçe, güç temelli DEHB modelimizi geliştirdik. var olan şeyler (yaratıcılık, özgünlük, merak, girişimci ruh, cesaret ve sebat) kötü. 1994 yılında notlarımızı ve hikayelerimizi topladık ve hepsini adlı bir kitapta topladık. Dikkat dağınıklığına sürüklendim. (#Kazanılan Komisyonlar)

[Ücretsiz İndirin: DEHB Beyninin Sırları]

Halkın büyük bir kısmı bu durumu hiç duymamıştı ya da bunu sorumluluktan ve sıkı çalışmaktan kaçmak için kullanılan saçma bir bahane olarak görmezden geldi. Kitap çıktıktan sonra bir talk show'a çıktım ve sunucu bana şu soruyu sordu: "Bu konuda ne yapabilirsin?" reklamSert bir viskinin bundan daha iyi olamayacağını mı düşünüyorsun?

Beyin Plastisite Araştırması

1990'ların ortasından bu yana çok yol kat ettik. Milyonlarca kişi okudu Dikkat dağınıklığına sürüklendimve hemen hemen herkes bunu duymuştur DEHB Bugün. DEHB'yi tüm karmaşıklığıyla anlayamayabilirler, ancak en azından bunun geniş araştırmalarla desteklenen ve kökleri bilime dayanan gerçek bir durum olduğunu biliyorlar.

Sinirbilimdeki en ilgi çekici yeni bulgulardan biri şudur: Beyin değişebilir. Tıp dilinde buna beyin plastisitesi denir. Belirli bir yaştan sonra düzeldiği düşünülen beyin, yaşamımız boyunca büyüyebilir, değişebilir ve yeni şeyler öğrenebilir.

John ve ben özellikle beyin plastisitesi ile ilgili üç ayrı araştırma hattından etkilendik ve bunların her biri verdiğimiz bakımda büyük bir iyileşmeye yol açtı.

[Kendi Kendine Test: DEHB'm Var mı? Yetişkinler İçin Belirti Testi]

• Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI). fMRI beyindeki iki önemli ağı veya konnektomları tanımlamıştır: Görev pozitif ağı (TPN), yaratıcı bir şekilde meşgulüz ve görev bittiğinde etkinleşen varsayılan mod ağı (DMN) ve yeni şeylere bakıyoruz. uzay. John ve ben, DEHB'li kişilerin neden olumsuz düşünmeye ve hastalıklı düşüncelere yol açabilecek zihin karışıklığına eğilimli olduklarını açıklamak için DMN'yi kullandık. Hastalarımızın dikkatlerini DMN'den uzaklaştırmanın yollarını bulmalarına ve olumlu ve teşvik edici bir şeyle meşgul olarak TPN'yi etkinleştirmelerine yardımcı oluyoruz.
• İnsan bağlantısının hayat kurtaran gücü. Sosyal bilimler, bağlantının yaşamsal gücüne dair çok sayıda kanıt üretti. Biz buna diğer C vitamini diyoruz; Yeterli bağlantıya sahip olamazsanız kuruyup ölebilirsiniz. ABD Genel Cerrahı Vivek Murthy'nin yalnızlığı bir halk sağlığı krizi olarak adlandırmasının nedeni budur. DEHB'si olan kişiler kendilerini yalnız hissetmeye özellikle yatkındır, bu nedenle hastalarımızın nasıl sürdürülebilir bağlantılar kuracaklarını öğrenmelerine yardımcı olmak için çok çalışıyoruz.
• Beyin araştırması. Yakın zamanda DEHB eyleminin beyincik ile beynin ön kısmı arasındaki sinir yollarında bulunduğunu keşfettik. Beyincik dengeyi kontrol eder. Denge egzersizleri yaparak beyinciği uyarırsanız DEHB belirtilerinde büyük iyileşmeler görebilirsiniz. disleksi. Denge, tıpkı AC akımını kullanan invaziv olmayan hafif elektriksel stimülasyon programları gibi terapötik bir müdahale haline geldi. Fisher Wallace Stimülatörüve diğer cihazlar.

anlaşılmasındaki bu ilerlemelerle birlikte DEHB beyniArtık bana bir shot viskinin sunabileceğim tedaviyi aşıp aşamayacağı sorulmuyor.

Dikkat Dağıtmaya ve Beyin Plastisitesine Yönelik: Sonraki Adımlar

• Okumak: Son 25+ Yılın En İyi 25 DEHB Kitabı
• Okumak: DEHB'li İnsanlar Farklı Şekilde Yapılıdır.
• İndirmek: En İyi 10 DEHB Ebeveynlik Kitabı

Edward Hallowell, MD ve John Ratey, MD, DEHB hakkında bir dizi kitabın ortak yazarıdır.

---

25. YILI KUTLANIYORUZ
ADDitude, 1998 yılından bu yana web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışmaktadır. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu sayınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımlarımızı mümkün kılmaya yardımcı oluyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• instagram
• Pinterest'te