Çocuğunuzun “Yanlış” Davranışının Doğru Nedenlerini Öğrenin

Oğlum DEHB teşhisi konmadan önce, yedi yıl önce, kocam ve ben sesimizi yükselttik ve günde birkaç kez onunla sert bir şekilde konuştuk. Davranışları kasıtlı, küçük çocuk meydan okuması gibi görünüyordu - bizden yükselme taleplerimize uymadığını düşündük. Cezalandırdık ve bağırdık ve ev hayatımız korkunçtu. Oğlumuza ebeveynlik yapmanın başka bir yolu olduğunu bilmiyorduk çünkü onu anlamadık.

Teşhis konulduktan sonra, konuyla ilgili ellerimi alabileceğim her kitabı okudum. Ne kadar çok okursam, oğlumun güçlü ve zayıf yönleri o kadar netleşti. Davranış ve mesleki terapi uzmanları ile ne kadar çok çalışırsak, farklı davranışlarının nedenlerini ve işlevlerini o kadar çok anladım. Artık olumsuz davranışlarını kasıtlılık, tembellik, motivasyon eksikliği veya saygısızlık olarak görmüyorum. Bunlara DEHB kabloları neden oldu.

Oğlumu kontrolünde olmayan davranışlar yüzünden cezalandırıyordum. Bu yüzden beni üzmesine izin vermemek için çaba gösterdim. Ama diğer yöne çok fazla sallandım. Harekete geçtiğinde DEHB'yi bir bahane olarak kullanmaya başladım. Ne yaparsa yapsın, onu DEHB'ye suçlayabileceğini ve hepsinin affedileceğini hissetti. Bir çocuğu büyütmenin yolu bu değildi.

Oğlumun teşhisinden iki yıl sonra okudum Patlayıcı Çocuk, Ross Greene, Ph.D.D Bana DEHB olan çocukların neden hayal kırıklığına uğradığı ve davranışlarını nasıl etkilediği hakkında bir bakış açısı verdi. Kitabı okuduktan sonra oğluma bağırmayı bıraktım ve olumsuz davranışları çözmek için onunla birlikte çalıştım. DEHB zorlukları karşısında sakinleşmenin bazı yolları şunlardır:

1. Kasıtlı itaatsizlik gibi görünen şeylerin olmayabilir. İlk adım çocuğunuzu DEHB ile neden yaptığını, özellikle de kasıtlı itaatsizlik gibi görünen ve hissettiği şeyleri anlamaktır. DEHB olan bir çocuğun, diğer çocuklar gibi asla bilerek itaat etmediğini söylemiyorum; Bu itaatsiz anların nörotipik bir çocuktan daha sık olmadığını söylüyorum. DEHB olan çocukların çoğunda çok düşük hayal kırıklığı toleransı vardır ve birçoğu esnek değildir.

[Ücretsiz Kaynak: En Zor 10 Disiplin İkileminiz]

2. Bir çocuğu hayal kırıklığı içinde yönlendirin. Çocuğunuz kaç kez bir şey istedi ve onu alamadığında eridi? Bir çocuk iki veya üç yaşındayken bunu beklersiniz. Sekiz veya dokuz yaşındayken daha iyi bilmesi gerektiğini düşünüyorsunuz. 12 yaşında bir çöküşün saçma olduğunu düşünüyorsun. Vasiyetini empoze etmeye ve ayağını indirmeye çalışıyorsun ve çocuk kontrolden çıkıyor.

Her şeyin yolunda olduğunu düşündüğün için düşünüyorsun. Ama değil. Sizi ona istediğini vermek için güçlü bir kol için uygun değil - bu hiç de “uygun” değil. Duygusal olarak çözülüyor çünkü birden fazla seçeneğin olduğunu görebilecek yetenekleri yok. Doğru olduğunu bildiği şey doğru olmadığında hissettiği hayal kırıklığını kaldıramaz.

3. Erimekte olan bir çocuğa katılmayın; müstakil kalmak. Çocuğunuzun davranışının size kişisel bir saldırı olmadığını unutmayın. Kişisel olarak almazsanız, sakin ve kontrol altında kalma şansınız daha yüksektir.

4. Çocuğunuza becerilerinizi öğretmek için birlikte çalışın. Çocuğunuz oyun tarihi iptal edildiği için hayal kırıklığına uğramışsa, durumla onunla konuşun. Duygularını doğrulamak için duygularına empati gösterin. Ona oyun tarihini yeniden planlayacağını söyle ve arkadaşıyla oynarken ne yapacağını konuş.

[Erimiş Oldu: Yanıt Vermenin 7 Sağlıklı Yolu]

Aniden açılan boş zamanla ikinizin de neler yapabileceği hakkında konuşun. Bu ona seçenekleri düşünmeyi öğretiyor ve ikinizi de durum hakkında duygusal olmaktan uzaklaştırıyor. Her şeyi çözülmesi gereken bir sorun olarak görün ve problem çözme becerilerini öğretme fırsatını kullanın.

5. Çocuğunuz sizi kontrol etmeye çalışırken durumu kontrol ettiğinizi unutmayın. Çocuğunuza teslim olmayın ve kötü bir durumu daha da kötüleştirmeyin. Sesinizi yükseltmenin veya bir yetki vermenin yanı sıra otoritenizi korumanın birçok yolu vardır. Oğlunu harekete geçtiğinde cezalandırmak veya cezalandırmak tehdit etmek sadece patlamayı uzatır; sakin ve müstakil kalmak onu kısaltacaktır.

Sakin Önemlidir

Ebeveynliği sakinleştirmenin anahtarı, çocuğunuzun istenmeyen davranışlarının tetikleyicilerini ve işlevlerini anlamaktır. Kendinizi kızdırdığınızda veya sinirlendiğinizde, aşağıdaki tekniklerden birini veya daha fazlasını kullanın. Anneler ve Babalar için iyi çalıştılar:

• Kendinize çocuğunuzun çocuk gibi davrandığını hatırlatın, çünkü o çocuktur.
• Kendini onun yerine koy.
• Kendinize bir zaman aşımı verin.
• Blok etrafında bir yürüyüşe çıkın.
• Biraz müzik açın.
• Bir melodi uyandır.
• Aptalca bir şarkı söylemeye başla.
• Gözlerinizi kapatın ve rahatlatıcı göbek nefeslerini alın - burnunuzdan içeri ve ağzınızdan dışarı.
• Çocuğunuzla fısıltıyla konuşun.
• Bir şey temizle.
• Minnettar olacağınız bir şey bulun.

DEHB olan bir çocuğa ebeveynlik yapma stresi bağırmadan yeterince ağırdır. DEHB olan çocuklar algılayıcıdır - ne kadar sakin olursanız, olma ihtimali o kadar sakin ve tam tersi de geçerlidir.

Oğlunuz veya kızınızla sakin kalmaya çabalamak, ailenizin dinamiğinde ve çocuğunuzla olan ilişkinizde dramatik bir değişim getirecektir. Kendi deneyimlerimden biliyorum ki nasıl sakin olunacağını öğrendikten sonra daha etkili bir ebeveyn olacaksınız.

itibaren İçeride DEHB Rehberi: DEHB olan Yetişkinler DEHB'li Çocuklara Ebeveynlik Yapmanın Sırrını Açığa Vurur, PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Telif Hakkı 2015.

[Sakin ol ve annem (ya da babam)]

29 Mart 2019'da güncellendi