DEHB olduğunu bildiğim an

6 veya 60 tanısı olsun, dikkat eksikliği bozukluğu olan yetişkinlerin çoğu (DEHB veya EKLE) dikkat eksikliği bozukluğunun belirtileri olarak bir ömür boyu süren bir özdeyiş ve zorlukların net bir şekilde ortaya çıktığı anı hatırlayın. Belki de bu “Aha” anı, sonunda tembel ya da dikkatsiz olmadığınızı fark eden bir rehber danışmanı ya da terapistin ofisine geldi. Ya da belki kendi çocuğunuzun teşhisi sırasında. Ya da belki bu anı doğru.

İşte tarafından gönderilen bir avuç "Aha" anı additude son röportaj çekilişimizde okuyucular ve editörlerimiz tarafından elle seçildi. Burada tanıdık gelen bir şey var mı?

İş Yerinde İşaretler

“Anım, geride bıraktığım başka bir“ proje yığını ”ndan sonra geldi sıra yıkıldı. Orada oturdum ve masamın, katımın ve çekmecemin çeşitli pozisyonlarında ikamet eden diğer yığınlara baktım. Her biri yeni bir uyaran sağlamıştı. Her uyanık anı sadece yeni bir şey geldiğinde onları araştırmak ve okumak için harcadım. ” - mongo2001

“Patronum işe almayı önerdiğinde DEHB olduğunu fark ettim.

zaman yönetimi çalışma alışkanlıklarımı inceleyecek ve daha verimli olmamı sağlayacak bir plan hazırlayacak. ” -Diane051117

“28 yaşındaydım ve HVAC kontrolleri için saha teknisyeni olarak çalıştım. İş kamyonumda oturuyordum ve felç oldum. Sanırım bir şey için biraz geç kalmış olabilirim ve gecikmemizi haklı çıkarmak için bir neden düşünmeye çalışıyordum. Telefon etmek zorunda olduğumu hatırlıyorum ve yapamadım. Nefes almakta zorlanıyordum ve sanırım panik atak geçiriyordum. Kendi kendime dedim ki, “Tanrım, bu normal olamaz - bu duygu ve düşüncelerle her gün uğraşmak zorunda kalmam. Ne yapacağımı bilmiyorum. Yardıma ihtiyacım var.'" - GentleDefender

[Kendi Kendine Test: Yetişkin DEHB Olabilir misiniz?]

Okuldaki İşaretler

“Aha” anım, 2 yıldan 4 yıllık bir koleje geçtikten hemen sonraydı. Toplum kolejinde 4.0'ım vardı, ama aniden konuya olan ilgime rağmen kendimi bir kitap alıp okuyamadım. Aynı bölümü tekrar tekrar okurdum ve ondan hiçbir şey alamazdım. İlk dönemim Bs ve C'ler verdi - ve tamamen başarısız olan bir mükemmeliyetçi için. Bir içgörü için çaresizdim ve güneşin altındaki her şeyi Googled. Neyse ki, binamda yaşayan birinin DEHB'si var; sorunları hakkında konuşuyordu ve hikayeleri kafamda alarm verdi. Değerlendirilmemi tavsiye etti ve benim yolculuğum burada başladı! ” - sy88012

“Aha” anım doktora tezi başlıyordu. programı. Okurken, analiz ederken veya yazarken konsantre olamadım. Bu büyük bir uyandırma çağrısıydı. ” - JackyJ

“Konuşma Patolojisi dersimin öğretim görevlisi DEHB üzerine bir dizi not dağıtmıştı. DEHB'nin özellikler listesini okurken, kendimin uygulanabilir olduğunu hissettiğim her birinin yanında küçük onay işaretleri yaparken kendimi buldum. Ders bittikten sonra, onunla konuşmak için bir randevu aldım ve onay işaretlerimle anlaştığını doğruladı. Sınıfta cevaplayabildiğim şeyin test ve ödev sonuçlarımda gördükleriyle ilişkili olmadığını görebildiğini söyledi. Kampüste bir meslek terapisti görmemi nazikçe ayarladı. Mesleki terapist beni değerlendirdikten sonra, sınavlarıma fazladan zaman ayırdım. Bu öğretim görevlisi hayatımda bir lütuftu! ” - NicoleRandall

Bir Aile Meselesi

“Çocuğuma teşhis konulduktan sonra DEHB olduğunu fark ettim. Durum hakkında yapabileceğim her şeyi öğrenmek için derslere ve kitap okumaya başladım. DEHB olan insanların hikayelerinde kendimi hemen tanıdım. O zaman, çocuğuma yardım etmenin yanı sıra, zorluklarla başa çıkmam için kendime nasıl yardım edeceğimi de öğrenmem gerektiğini biliyordum. ” - grace0650

[Yetişkin DEHB Olduğunu Düşünüyorsun - Ne Bilmeli]

“Oğlum test edildiğinde DEHB'mi keşfettim. Sorunlarımız birbirini yansıtıyordu. Üniversitedeydi ve ben 38 yaşındaydım. ” -Cherie3453

“Bir kitapçıdaydım ve rafta başlıklı bir kitap gördüm Dikkatin Dağılmasına Yönelik John Ratey ve Ned Hallowell tarafından yazılmıştır. Annemin bana 'Kesinlikle beni dikkat dağınıklığına sürüklüyorsun!' Dediğini duyunca büyüdüm. aynı şey benim için kesinlikle kitaba sahip olmalıydım - sadece kapakta adı geçen bir şey hakkında ne söylediğini bilsem bile DEHB. O hafta sonu kendime sahile götürüp oturdum ve okudum. Kitabın ilk 2 / 3'ünü oğlumu mükemmel bir şekilde tarif ettiği için vurguladım - ve daha sonra hayatımın neredeyse son ayrıntısına kadar anlatıldığı gibi kitabın son 1 / 3'üne ağladım. 1994'dü; oğlum 10 yaşında ve ben 42 yaşındaydım. Hayatımı sonsuza dek değiştirdi. ” - charmain

Diğer Teşhisler Uymadığında

“Bana büyük depresyon ve sosyal fobim için (başarıyla) tedavi ettiğim doktor Genç beni bir ergen olarak test etti, çünkü mücadelelerimin çoğu tipik semptomları olmadan devam etti depresyon. İlk başta taramanın ne hakkında olduğunu bilmeden formu doldurdum. Sonra sonucu açıkladı: Muhtemelen DEHB var. Ona tereddütle, arsız bir gülümsemeyle, güvensizlikle “… hayır…” fısıldayarak bile küçümsedim. Aynı akşam, sadece farkına varmak için mümkün olduğunca araştırdım: “Evet, tamamen DEHB var… ve temelde her şeyi açıklıyor.” Ve yine de öyle! ” - Pathanoid

“Aha” anım PA'm tarafından endişe ve depresyon için tedavi edildiğim zamandı ve hiçbir şey yardımcı olmadı. DEHB'den daima şüphelendim; Lisede bile test edilmiştim, ama annem doktorun beni daha fazla test ettirme önerisini takip etmedi. 38 yaşında doktorumu gördüm ve beni teşhis etti. Çok mutluydum ağladım. ” - Gillett1123

“Hatırlayabildiğim kadarıyla farklı olduğumu biliyordum. Bipolar bozukluk nedeniyle tedavi gördüm, ama hiç doğru hissetmedim. Sonunda, yaklaşık 4 yıl önce aile doktorum, artık bana yardım edemediği için beni bir psikiyatrist görmeye ikna etti. Uzun zamandır birçok şeyle mücadele ettim, bu yüzden kabul ettim. Psikiyatrist dosyamı okumuştu ve benimle 5 dakika konuştuktan sonra şu sihirli kelimeleri söyledi: “Sanırım DEHB'niz var.” ” - sian.padgham

En Az Beklediğiniz Yer

“'DEHB olan insanlar için çok gerçek' olan 17 resmi gösteren bir Buzzfeed makalesini okuduğumda onlar benim içindi!” - Ekleyerek

“Zaten 50 yaşlarımdaydım ve yaşam koçu olmak için eğitim alıyordum. Zaten bir masaj terapisti, hipnoterapist, rüya grubu lideri ve diğer kişisel gelişim odaklı fikirler olmayı denemiştim. Bir gün, başka bir öğrenci sınıfa geldi ve son zamanlarda dikkat eksikliği bozukluğu teşhisini paylaştı. “Dikkat eksikliği bozukluğu nedir?” Diye sordum, hakkında fazla bir şey bilmeden. Açıkladığı gibi gözlerim genişledi, çenem düştü ve sersemledim. “Bu benim tüm hayatımı açıklıyor” diye bağırdım. Hemen teşhis koymaya gittim. Tabii ki - DEHB, tam şişmiş. Ne rahatlama. ” - sydneym

“Belirli bir şarkı yazarının sözlerini anlayabilecek tek kişi olduğumu fark ettim - hiç kimse anlayamadı! DEHB'si vardı, bu yüzden düşündüm - hmmm, belki de yaparım. (Şarkı sözleri basit olmaktan çok resim odaklı. Ama benim için kolay!) ” —
Odile Lee

[Yanlış Tanıladığımız DEHB Belirtileri]

1 Mart 2019'da güncellendi