Varleisha D. ile “DEHB olan Çocuklar için Farkındalık ve Özdenetim Stratejileri” ni dinleyin. Gibbs, Ph.D.D, OTD, OTR / L

Dinlemek "DEHB olan Çocuklar için Farkındalık ve Özdenetim Stratejileri" ile Varleisha D. Gibbs, Ph.D.D, OTD, OTR / L

Dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesini tıklayın veya podcast'i indirmek ve ardından cihazınıza kaydetmek için indirme simgesini tıklayın. Mobil kullanıcılar şunları yapabilir: bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak veya bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Takip et additude’s DEHB Uzmanları podcast'i açık Apple Podcast'leri | dikiş

---

Hiç bir çocuğu DEHB erimesinin tahtında sakinleştirmeye çalıştınız mı? Kendinizi “sakin olun, derin bir nefes alın” veya “durmanız gerekiyor” gibi bir dil kullanıyor musunuz? Bu ebeveynlik stratejileri yaygındır ve genellikle etkisizdir.

Çocuğun zor tepkilerini ele almanın en iyi yolu - öfke, bağırmak, erimek - tepkilere hiç değinmemektir! Bunun yerine yanıta odaklanın. Beden sessiz ve çocuk özenli olduğunda, o zaman çevreye ve çevremizdekilere cevap verme yeteneğimiz üzerinde çalışırız. Başka bir deyişle, ebeveynlik tekniklerimiz “proaktif reaktif değil!” Olmalıdır.

Bir çocuğun davranışları sinir sistemine ve duyularına bağlıdır. Dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklara yardımcı olmak için en etkili stratejiler (DEHB veya EKLE) kendi kendini düzenlemeyi öğrenmek basit tekniklerdir - dikkatli olmak da dahil DEHB meditasyonu ve duyguyu yatıştırıcı teknikler - odağı geliştirmek ve duyguları yönetmeye yardımcı olmak için.

Bu bölümde şunları öğrenin:

• DEHB olan çocuklar neden duygularını düzenleme konusunda sorun yaşıyor?
• İlkel refleksler sosyal beceri ve davranışlarla nasıl bağlantı kurar?
• DEHB meditasyonu ile öz-düzenleme nasıl oluşturulur ve geliştirilir
• Duygusal kontrolü geliştirmek için vagus sinir sistemini nasıl aktive edebilirim?
• Huzursuz bir çocuğu sakinleştirmek ve merkezlemek için tasarlanmış farkındalık egzersizleri

Önerilen kaynaklar:

• DEHB için Doğal Çözümler: İlaçsız Tedavi
• Dikkatli Meditasyonda Çocuğunuzun Beyni
• Farkındalık Egzersizleri Nihai Listesi
• Ücretsiz İndir: Geliştirilmiş DEHB Belirtileri için Ne Yenir (ve Kaçının)
• Yeşil Zaman: DEHB Belirtileri için Doğal Çözüm

Dinleyici referansları:

• “Daha önce farkındalık hakkında fazla düşünmedim. Mükemmel sunum için teşekkürler! Daha fazlasını inceleyeceğim. ”
• "Teşekkür ederim! DEHB ile mücadele eden öğrencilerimle etkili bir şekilde nasıl çalışacağımı öğrenmek için harika bir platform. ”
• “Dr Gibbs çok yardımcı oldu. Uzmanlığını ve fikirleri sınıfta nasıl “uygulanabilir” hale getirdiğini gerçekten takdir ettim. ”

Dinleyin ve yorumlarda ne düşündüğünüzü bize söyleyin. Eğer ilgileniyorsanız reklâm içinde additude’s DEHB Uzmanları podcast, bize yazın [email protected].

Nasıl Dinlerim?

Podcast oynatıcıyı sayfanın üst kısmında görmüyorsanız veya abone değilseniz additude’s DEHB Uzmanları başka bir yerde podcast yayınlayın, şu talimatları izleyin:

Telefonunuzdan veya tabletinizden:

Abone olabilirsiniz additude’s ADHD Herhangi bir podcast oynatıcısında podcast uzmanları. Bunu bir Apple mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak için Bunu bir Android mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Bir masaüstü veya dizüstü bilgisayardan:

Bölümü başlatmak için sayfanın üst kısmındaki "oynat" düğmesini tıklayın. Dinlerken bu pencereyi veya sekmeyi tarayıcınızda açık tutun, yoksa podcast bölümü oynatmayı durdurur.

Ses kalitesi hakkında not: Bu podcast bir web semineri serisinin kaydıdır ve ses bir stüdyoda kaydedilmemiş telefon görüşmelerinden alınmıştır. Canlı web seminerlerine katılmak için kaydolun: www.additude.com/webinars/

---

---

23 Ekim 2019'da güncellendi