Ücretsiz Web Semineri Tekrar: Aydınlat: DEHB olan Yetişkinler için Sağlıklı Beslenme Rehberi
Anında erişim
Bu ücretsiz web seminerini oynayın ve "DEHB olan Yetişkinler İçin Aydınlat: Sağlıklı Zayıflama Kılavuzu" slayt sunumunu indirin ve e-posta yoluyla ADDitude'dan daha fazla strateji edinin.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
Sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve korumak bir maratondur. Mücadele, en iyi niyetlerini sabote eden DEHB belirtileri ile yaşayan bireyler için özellikle zorlayıcıdır. Dürtüsellik, besleyici yoğun meyve ve kepekli tahıllar yerine doğrudan Twinkies veya Doritos'a yol açabilir, aynı zamanda duygusal ezici, karbonhidratları (makarna veya patates veya ekmek) yatıştırır. Çalışmalar DEHB'ye sahip olmanın daha yüksek obezite riski ve daha fazla kilo verme mücadelesi ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek için, bir DEHB merceği ile yapılmalıdır.
En son bilimi kullanarak web semineri şunları ele alacaktır:
- DEHB olan insanlar neden obezite için daha yüksek risk altındadır?
- DEHB olan insanlar için kilo vermenin zorlukları
- Kilo vermek için bilişsel kendi kendine konuşma stratejileri
- Akıllı süpermarket alışveriş stratejileri
- Dikkatli yeme yaklaşımları
- Kilo kaybına ulaşmada ve korunmasında hesap verebilirliğin önemi
- Çocuğunuzun iyi beslenmesine, egzersiz yapmasına ve sağlıklı bir kilo vermesine yardımcı olmak için ebeveynlik ipuçları
- Beyninizi ve kilonuzu optimize etmede iyi beslenmenin önemi
Uzman Konuşmacı ile tanışın:
Roberto Olivardia, Ph. D., klinik psikoloji öğretim üyesidir. Harvard Tıp Fakültesi. Lexington, Massachusetts'te DEHB, vücut dismorfik bozukluğu (BDD) ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavisinde uzmanlaşmış özel bir psikoterapi uygulaması sürdürmektedir. Ayrıca erkek ve erkeklerde yeme bozukluklarının tedavisinde uzmanlaşmıştır. Çok sayıda radyo programında konuştu, web seminerleri verdi ve ülke çapında birçok konferans ve konferansta sunum yaptı. Chadd yıllık konferanslar. Şu anda için bilimsel danışma kurulunda additude dergisi ve CHADD için profesyonel danışma kurulunda hizmet vermektedir.
Web semineri tekrarları şunları içerir:
- Web seminerine eşlik eden slaytlar
- ADDitude ile ilgili kaynaklar
- DEHB hakkında ücretsiz bülten güncellemeleri
Bu DEHB Uzmanları web semineri ilk olarak 28 Haziran 2017'de canlı olarak yayınlandı.
Anında erişim
Bu ücretsiz web seminerini oynayın ve "DEHB olan Yetişkinler İçin Aydınlat: Sağlıklı Zayıflama Kılavuzu" slayt sunumunu indirin ve e-posta yoluyla ADDitude'dan daha fazla strateji edinin.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
