Yavaşlayan Mantra'nız: Bu Sadece Şeyler

Dikkat eksikliği bozukluğu olan kişiler (DEHB veya EKLE) birçok şey, özellikle de bize verilen şeyler hakkında duygusal olun. Nörotipik insanlardan daha fazla şeylere tutunma eğilimindeyiz. Sevdiğimiz insanlar tarafından bize verilen şeyleri vermekten suçluluk duymak, şeylerden kurtulmayı ve odalarımızı ve dolaplarımızı dağıtmayı çok zorlaştırıyor.

İşte bazı şeyleri tutmak için yaygın bahaneler ve ondan kurtulmak için daha da iyi nedenler.

“Bir hediyeden kurtulmaktan kendimi çok suçlu hissediyorum.” Jan’ın açılmamış kutularında ve dolaplarında saklanan eşyalarının çoğunu mutfağında tutmasının nedeni buydu. Ona armağanların aileden ve arkadaşlardan kabul ettiğimiz sevginin sembolleri olduğunu ve onlara hediye vermenin o sevginin akmasını sağlamanın bir yolu olduğunu söyledim. Jan çirkin siyah bir vazoya baktı ve “Sanırım haklısın. Bu, sevginin uzun süre akmasını sağlayabilir. Yeniden hediye etmek için yapıldı. ”Jan ilk hediyeyi verdiğinde, geri kalanıyla ayrılmak daha kolaydı.

[Ücretsiz İndir: DEHB olan Yetişkinler için 22 Yığılma Stratejisi]

“Sonunda bunlardan bir şeyler yapacağım.” Matt'in garajında ​​önemsiz bir depo haline gelen dağınıklığın çoğuna dayanma sebebi buydu. Hafta sonları tamir etmeyi seven Matt için, eşyalar hazineydi. Bir uzlaşma sağlanmalıydı. Basitleştirmek için, Matt etrafına baktı ve vakti olduğunu bildiği bir yenileme projesinde kullanacağı eşyaları seçti. Asla üzerinde çalışmayacağı şeylere veda etti.

“Buna katılmaya dayanamıyorum. Çok özel. ” Tara'nın bu oranın yüzde 90'ına dağınıklık onun yatak odasında. Duygusallık ve aşırı duygusallık hakkında bir tartışma yapmanın zamanının geldiğini biliyordum. En değerli eşyalarının fotoğraflarını çekmek ve dijital bir fotoğraf çerçevesine koymak hakkında konuştuk. Onun hatırası artık dağınık olmayan bir şifoniyer üzerinde görüntülenen harika bir slayt gösterisinde korunuyor.

“Belki de bu değerlidir?” diye sordu Tim, miras aldığı şeylerle dolu bir odada yürürken. Bu sorunu öğeleri Google ile çözerek çözdük. Eski dergilerin, beyzbol kartlarının ve çocukluk oyuncaklarının bozulmamış durumda olmadıkları nadiren çok getirildiğini keşfettik. Tim'in bazı eşyalarını satacağı umuduyla, ücretsiz değerlendirme yapan bir müzayede evi de bulduk. Ve yaptı.

[Ultimate Odaya Göre Organizasyon Rehberi]

6 Mayıs 2019'da güncellendi