Bu Tatil Sezonunda Daha Az (Dürtüsel) Harcayın

Dikkat eksikliği bozukluğu olan yetişkinler, özellikle tatillerde aşırı harcamaya eğilimlidir. Ancak, hediyeler, partiler vb. Harcamalarda dizginleşmekte sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, DEHB olan 36 yaşındaki bekar bir anne olan müvekkilim Roberta ile tanışmalısınız. En azından kontrolden çıkmış tatil harcamalarına bir çözüm bulmasına yardım etmeden önce Roberta ile tanışmalıydın.

Telekomünikasyon endüstrisinde bağımsız bir yüklenici olan Roberta, her zaman iyi bir yaşam sürdü. Onun sorunu gelir değildi, dürtüsellik. Bütçeye sadık kalmaya çalıştı, ancak tatil sezonu her geldiğinde, dürtüsellik ondan daha iyi olurdu. Tatil harcamaları, arkadaşlarının ve ailenin abartılı hediyeleri satın alarak ve süslü restoranlarda yemekten sonra yemek yiyerek, geniş araçlarının bile ötesine geçti.

Roberta'nın yıl boyunca sakladığı tüm paralar hızla yenildi. Kararlarıyla birlikte yeni yılda bir kredi kartı borcu dağıyla rutin olarak çaldı. Emeklilik için hiçbir şeyi bir kenara koyamadı. Roberta bir keresinde bana çok hızlı bir çentik koymak bir koşu bandı sıkışmış gibi hissettim.

[Ücretsiz Kaynak: Tatil Sırasında Zamanınızı Yönetme]

Yalnız irade çalışmaz

Roberta, sorunun çözümünün daha fazla irade olduğunu düşündü. Ama bunun yeterli olmayacağını biliyordum. Ona söyledim, harcamalarını azaltmak için özel bir plandı.

Roberta'yı hediye vermek istediği insanların yazılı bir listesini hazırlamaya ve her kişi için bir harcama sınırı belirlemeye çağırdım. Alışverişe sezonun başlarında başlamasını önerdim, bu yüzden son dakikada baskı hissetmeyecekti ve bunu planladığından daha fazlasını harcamak için bir bahane olarak kullanacaktı. Tabii ki, erken alışveriş de en iyi fırsatlar için etrafa bakmak için zamanı olduğu anlamına geliyordu.

En önemlisi, Roberta'yı her akşam beş dakika geçirmeye, bir dergide para hakkındaki düşüncelerini ve değerlerini kaydetmeye ikna ettim. Günlük kaydı aşırı harcama, aşırı yemek veya başka bir şey olsun, herhangi bir kronik sorun hakkında kendi farkındalığını geliştirmek için harika bir araçtır.

Roberta’nın günlüğünün değişime olan bağlılığını yenileyeceğini hissettim. Yazmasını teşvik etmek için ona kısa bir soru listesi verdim ve daha fazlasını buldu. (Aşağıdaki “Money Journal Nasıl Başlatılır?” Bölümüne bakın.)

[Bunu Okuyun: Tatil Dengeleme Yasası]

Dergisinden Öğrenme

Roberta daha sonra bana düşüncelerini kağıda dökmenin basit eyleminin onları daha az soyut hale getirdiğini ve bu nedenle de kavramanın daha kolay olduğunu söyledi. Dergi kayıtlarını tekrar okumak, ona uzun vadeli finansal hedeflerinin ne kadar önemli olduğunu hatırlattı - ve harcama davranışının değerlerini yansıtmadığını görmesine yardımcı oldu.

Örneğin, Roberta her zaman “önemli olan düşünce” fikrine inandığını düşünmüştü. bu konuda çok az para harcadığından endişe duyduğunda birine daha fazla hediye alarak “telafi etmek” eğilimi kişi. Büyürken, “ucuz” olmanın kötü olduğunu, ucuza hediye için “yeterli” harcama yapmamak olarak tanımlamıştı. Bu farkındalık, harcama davranışını değiştirmeyi daha az angarya yaptı.

Roberta’nın dürtüsellik tamamen ortadan kalkmadı. Ancak Ocak ayında, kredi kartı faturaları bütçelediğinin altına girdiğinde, iyi bir işin tadını çıkarmaya ve yeni bir yıla iyi bir başlangıç ​​yapmaya başladı. Diyorum ki, Roberta gibi ol - yani yeni Roberta gibi.

[Okumak İçin Tıklayın: DEHB ile Paranızı Nasıl Yönetebilirsiniz]

2 Aralık 2019'da güncellendi